Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Tự Chủ Tinh Thần – Hành Trình Chữa Lành Tổn Thương Tâm Lý
Những tổn thương tâm lý, những vết thương lòng từ quá khứ, đôi khi vẫn âm ỉ và có thể bùng phát bất cứ khi nào, gây ra những mất kiểm soát về cảm xúc và thậm chí là sự xa cách với chính bản thân. Chúng ta thường mong chờ thời gian sẽ chữa lành tất cả, nhưng sự thật là những vết thương này có xu hướng trở nên sâu sắc hơn nếu không được đối diện và xử lý.
Như một lời khẳng định mạnh mẽ: “Những vết thương tâm lý không thể tự lành qua thời gian, trái lại, chúng sẽ trở nên mưng mủ hơn. Và cách duy nhất để chữa lành chúng không phải là né tránh, đi vòng hay vượt lên trên nỗi đau, mà bạn cần phải dũng cảm đối mặt và đi ngang qua, đi xuyên qua chúng.” Việc trốn tránh chỉ khiến vấn đề trở nên phức tạp hơn, thay vào đó, cần sự can đảm để nhìn nhận và chấp nhận những tổn thương đó.
Tự chủ tinh thần chính là chìa khóa mở ra cánh cửa khám phá thế giới nội tâm. Nó cung cấp một lộ trình rõ ràng, giúp bạn từng bước hiểu rõ bản chất của những tổn thương tâm lý trong quá khứ và cách chúng đang ảnh hưởng đến cuộc sống hiện tại. Đây không chỉ là một phương pháp chữa lành, mà còn là một người bạn đồng hành, giúp bạn vượt qua những rối ren, những vết sẹo tâm lý và những lối mòn tư duy đang giam cầm bạn trong những giới hạn của tâm trí. Từ đó, bạn có thể tìm lại được chính mình, sống một cuộc đời trọn vẹn và theo đuổi những giá trị mà bạn thực sự mong muốn.
Về Tác Giả – My Nguyễn
My Nguyễnlà một chuyên gia trong lĩnh vực tâm lý học và coaching. Cô tốt nghiệp ngành Tâm lý học tại Đại học Monash (Úc) và đạt được chứng nhận Coach chuyên nghiệp từ The Coaching Institute (Úc). Từ năm 2018, My đã dành tâm huyết để tư vấn và hỗ trợ khách hàng chữa lành những tổn thương tâm lý trong quá khứ, ứng dụng các phương pháp coaching và tâm lý học hiện đại.
Ngoài công việc tư vấn, My Nguyễn còn là người sáng lập REALeaders, một cộng đồng hỗ trợ các thành viên xây dựng và phát triển hệ thống kinh doanh trong lĩnh vực coaching.
```
Đánh Giá Sách "Tự Chủ Tinh Thần - Sống Thức Tỉnh Để Chữa Lành Tổn Thương Tâm Lý"
Trong cuộc sống hiện đại, ai cũng có những vết thương lòng, những ký ức không mấy vui vẻ. Đôi khi, chúng ta cố gắng lờ đi, giả vờ như chúng không tồn tại, nhưng sâu thẳm bên trong, chúng vẫn âm ỉ và ảnh hưởng đến cảm xúc, hành vi của chúng ta. Cuốn sách "Tự Chủ Tinh Thần - Sống Thức Tỉnh Để Chữa Lành Tổn Thương Tâm Lý" của tác giả My Nguyễn chính là một người bạn đồng hành đáng tin cậy trên hành trình khám phá và chữa lành những tổn thương ấy.
Về Tác Giả và Nội Dung Sách
Tác giả My Nguyễn là một chuyên gia tâm lý học được đào tạo bài bản tại Đại học Monash (Úc) và có chứng nhận coach chuyên nghiệp từ The Coaching Institute (Úc). Với kinh nghiệm tư vấn từ năm 2018, My đã giúp rất nhiều người đối diện và vượt qua những khó khăn trong quá khứ. Bên cạnh đó, cô còn là người sáng lập REALeaders, một cộng đồng hỗ trợ những người làm trong lĩnh vực coaching.
Cuốn sách không chỉ đơn thuần là lý thuyết suông mà còn chứa đựng những phương pháp thực hành, giúp người đọc từng bước khám phá thế giới nội tâm, nhận diện những tổn thương tâm lý và hiểu rõ cách chúng tác động đến cuộc sống hiện tại. Tác giả nhấn mạnh một điều quan trọng: những vết thương tâm lý không tự lành theo thời gian, mà cần phải đối diện và chữa lành một cách chủ động.
Cảm Nhận Sau Khi Đọc
Điều khiến tôi ấn tượng nhất ở cuốn sách này là cách tác giả diễn đạt vấn đề một cách gần gũi, dễ hiểu. Thay vì sử dụng những thuật ngữ chuyên ngành khó tiếp cận, My Nguyễn sử dụng ngôn ngữ đời thường, kết hợp với những ví dụ minh họa sinh động, giúp người đọc dễ dàng đồng cảm và nhận ra những vấn đề tương tự trong cuộc sống của mình.
Sách không đưa ra những giải pháp "ma thuật" để chữa lành tổn thương, mà hướng dẫn người đọc cách tự mình tìm kiếm câu trả lời, cách tự thấu hiểu bản thân và cách xây dựng một cuộc sống ý nghĩa hơn. Tác giả khuyến khích chúng ta dũng cảm đối mặt với nỗi đau, chấp nhận những khuyết điểm của bản thân và học cách yêu thương chính mình.
Ai Nên Đọc Cuốn Sách Này?
Nếu bạn đang cảm thấy mất kiểm soát cảm xúc, thường xuyên lo lắng, bất an, hoặc cảm thấy khó khăn trong việc kết nối với chính mình, thì "Tự Chủ Tinh Thần" là một cuốn sách bạn không nên bỏ qua. Nó phù hợp với những ai muốn:
- Hiểu rõ hơn về bản thân và những tổn thương tâm lý trong quá khứ.
- Học cách đối diện và chữa lành những vết thương lòng.
- Tìm lại sự tự tin và sống một cuộc đời hạnh phúc, ý nghĩa hơn.
Tóm lại, "Tự Chủ Tinh Thần - Sống Thức Tỉnh Để Chữa Lành Tổn Thương Tâm Lý" là một cuốn sách hữu ích, mang đến những kiến thức và công cụ thiết thực để giúp chúng ta khám phá, chữa lành và phát triển bản thân. Đây không chỉ là một cuốn sách về tâm lý học, mà còn là một cuốn sách về sự tự do, về khả năng làm chủ cuộc sống của chính mình.
