Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Mối Quan Hệ Độc Hại: Hành Trình Chữa Lành Từ Lạm Dụng Ái Kỷ
“Mối Quan Hệ Độc Hại” của tác giả Debbie Mirza là một tác phẩm chia sẻ sâu sắc về quá trình phục hồi của những cá nhân từng trải qua tổn thương do lạm dụng từ những người mắc chứng rối loạn ái kỷ. Cuốn sách tập trung vào việc nhận diện các dấu hiệu của một mối quan hệ độc hại, đồng thời cung cấp các liệu pháp, lộ trình phục hồi và phương pháp tự chữa lành, giúp độc giả tìm lại tự do và sự bình yên trong cuộc sống.
Những Gì Bạn Sẽ Tìm Thấy Trong Cuốn Sách
Cuốn sách này sẽ giúp bạn xoa dịu những vết thương lòng, dù nhỏ hay lớn, mà bạn đã phải chịu đựng trong các mối quan hệ lạm dụng hoặc thao túng kéo dài. Tác phẩm sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức và công cụ để:
- Hiểu rõ ba giai đoạn quan trọng trong quá trình chữa lành sau khi thoát khỏi các mối quan hệ độc hại.
- Tham khảo những câu chuyện phục hồi đầy cảm hứng từ những người đã từng trải qua lạm dụng ái kỷ từ nhiều nguồn khác nhau như: cha mẹ, chồng hoặc những người thân thiết khác.
- Học cách yêu thương cơ thể và tôn trọng cảm xúc cá nhân của bản thân một lần nữa.
- Đối phó hiệu quả với các chiến dịch bôi nhọ hoặc công kích có thể xảy ra sau khi bạn quyết định chấm dứt một mối quan hệ độc hại.
- Thực hành các bài tập giúp điều chỉnh hệ thống thần kinh của bạn sau nhiều năm bị tổn thương.
Lời Nhận Xét Từ Chuyên Gia
Cuốn sách này sẽ mang đến những câu trả lời thỏa đáng cho những câu hỏi thường trực trong tâm trí của những người từng trải qua tổn thương:
“Tại sao tôi lại để mình bị đối xử như vậy?”
“Liệu tôi có thể tìm lại con người thật của mình không?”
“Làm thế nào để tôi biết ai là người tôi có thể tin tưởng?”
- Abby Rodman, Nhà trị liệu tâm lý, đồng dẫn chương trình podcastSisters Cracking Up-
Về Tác Giả Debbie Mirza
Debbie Mirza là một huấn luyện viên phục hồi, tác giả và ca sĩ/nhạc sĩ. Trong quá trình làm việc, cô đã có cơ hội trực tiếp hỗ trợ những người đang phải đối mặt với các mối quan hệ với những người ái kỷ bí mật.
Chính vì vậy, tác phẩm của cô tập trung vào việc giải thích những đặc điểm của những người ái kỷ tinh vi nhất, giúp độc giả xác định mức độ ảnh hưởng tiềm tàng của chứng rối loạn này và tìm ra con đường chữa lành nếu họ vô tình rơi vào một mối quan hệ tương tự.
Đánh Giá Chi Tiết Cuốn Sách "Mối Quan Hệ Độc Hại" – Hành Trình Chữa Lành Từ Lạm Dụng Ái Kỷ
Cuốn sách "Mối Quan Hệ Độc Hại" của tác giả Debbie Mirza là một nguồn sáng giá dành cho những ai đang hoặc đã từng trải qua những tổn thương trong các mối quan hệ bị chi phối bởi người mắc chứng rối loạn ái kỷ. Không đơn thuần là một cuốn sách lý thuyết, đây là một hành trình đồng hành, chia sẻ và hướng dẫn cách tự chữa lành những vết thương lòng sâu sắc.
Nội Dung Sâu Sắc, Thiết Thực
Tác giả Debbie Mirza đã khéo léo phác thảo những dấu hiệu nhận biết một mối quan hệ độc hại, giúp người đọc tự đánh giá và xác định liệu mình có đang bị lạm dụng hay thao túng hay không. Điều quan trọng hơn, cuốn sách không chỉ dừng lại ở việc chỉ ra vấn đề mà còn cung cấp những liệu pháp, những bước đi cụ thể để phục hồi và tìm lại sự bình yên trong cuộc sống.
Cuốn sách đi sâu vào những khía cạnh quan trọng như:
- Ba giai đoạn chữa lành:Giúp bạn hiểu rõ quá trình phục hồi sau những tổn thương và biết mình đang ở đâu trên hành trình đó.
- Những câu chuyện truyền cảm hứng:Chia sẻ những trải nghiệm thực tế của những người đã vượt qua lạm dụng ái kỷ từ nhiều mối quan hệ khác nhau (cha mẹ, chồng/vợ,...), mang đến niềm tin và hy vọng.
- Yêu thương bản thân:Hướng dẫn cách yêu thương cơ thể và tôn trọng cảm xúc cá nhân, điều mà nhiều người đã đánh mất trong những mối quan hệ độc hại.
- Đối phó với những đòn tấn công:Trang bị cho bạn những kỹ năng để đối phó với các chiến dịch bôi nhọ hoặc công kích sau khi cắt đứt mối quan hệ độc hại.
- Điều chỉnh hệ thần kinh:Cung cấp những bài tập giúp điều chỉnh hệ thống thần kinh sau nhiều năm bị tổn thương, giúp bạn lấy lại sự cân bằng và ổn định.
Giải Đáp Những Câu Hỏi Dằn Vặt
“Mối Quan Hệ Độc Hại” không chỉ cung cấp kiến thức mà còn chạm đến những cảm xúc sâu kín nhất của người đọc. Cuốn sách giải đáp thỏa đáng những câu hỏi thường trực trong lòng những người từng bị lạm dụng:
“Làm sao tôi lại để mình bị đối xử như vậy?”
“Liệu tôi có bao giờ được trở lại là chính mình nữa không?”
“Làm sao tôi biết nên tin ai?”
Lời nhận xét từ Abby Rodman, Nhà trị liệu tâm lý và người đồng dẫn chương trình podcastSisters Cracking Up, càng khẳng định giá trị của cuốn sách: nó thực sự là một người bạn đồng hành đáng tin cậy trên hành trình chữa lành.
Về Tác Giả Debbie Mirza
Debbie Mirza là một huấn luyện viên phục hồi, tác giả và ca sĩ/nhạc sĩ. Với kinh nghiệm làm việc trực tiếp với những người đang đối mặt với những mối quan hệ với người ái kỷ bí mật, cô đã tích lũy được những kiến thức và hiểu biết sâu sắc về chứng rối loạn này. Tác phẩm của cô tập trung vào việc giải thích những đặc điểm của kiểu người ái kỷ quỷ quyệt nhất, giúp người đọc nhận diện và bảo vệ bản thân.
Kết Luận
"Mối Quan Hệ Độc Hại" là một cuốn sách cần thiết cho bất kỳ ai đã từng hoặc đang trải qua những tổn thương trong các mối quan hệ độc hại. Đây không chỉ là một cuốn sách để đọc, mà là một công cụ để chữa lành, để tìm lại chính mình và để xây dựng những mối quan hệ lành mạnh, hạnh phúc hơn trong tương lai.
