kế thừa cảm xúc

Kế Thừa Cảm Xúc: Giải phóng bản thân khỏi những bóng ma quá khứ

Cuộc sống của mỗi người không chỉ là câu chuyện của riêng họ, mà còn mang trong mình những dấu ấn, những cảm xúc được truyền lại từ thế hệ trước. Đôi khi, những trải nghiệm chưa được giải quyết, những bí mật bị chôn vùi lại trở thành gánh nặng vô hình, kìm hãm sự phát triển và ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của chúng ta.Kế Thừa Cảm Xúclà một cuốn sách sâu sắc, giúp người đọc khám phá và đối diện với những “di sản” cảm xúc này, từ đó tìm thấy con đường chữa lành và sống một cuộc đời trọn vẹn hơn.

Những bí mật gia đình và sức mạnh của sự thừa nhận

Tác giả Galit Atlas đã chỉ ra rằng, tất cả chúng ta đều là những người gác cổng cho những điều không được nói ra trong gia đình. Những tổn thương, những nỗi đau của cha mẹ, ông bà có thể âm thầm ảnh hưởng đến chúng ta, tạo ra những mô hình hành vi lặp đi lặp lại, những cảm xúc tiêu cực khó lý giải. Cuốn sách không chỉ dừng lại ở việc chỉ ra vấn đề, mà còn cung cấp những công cụ, những phương pháp để chúng ta có thể tự mình khám phá, bóc tách những “món thừa kế” cảm xúc này.

Chữa lành và chuyển hóa số phận

Hành trình chữa lành không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng nó bắt đầu bằng một quyết định: quyết định đối diện với quá khứ, chấp nhận những tổn thương và tìm kiếm sự giải phóng. Khi chúng ta có thể xác định được những cảm xúc được kế thừa đang chi phối cuộc sống của mình, mọi thứ sẽ bắt đầu có ý nghĩa hơn. Nỗi đau sẽ giảm bớt, và một con đường mới sẽ mở ra – con đường dẫn đến sự tự do, sự yêu thương và sự kết nối thực sự.

Đánh giá từ các chuyên gia

Kế Thừa Cảm Xúcđã nhận được những đánh giá cao từ các chuyên gia trong lĩnh vực tâm lý học. Tiến sĩ Bruce D. Perry, đồng tác giả củaWhat Happened to You?, nhận xét: “Đẹp, nghệ thuật và thanh lịch…Kế Thừa Cảm Xúclà một viên ngọc quý đối với bất kỳ ai, đặc biệt đây là quyển sách cần đọc cho những ai đang tìm cách hiểu về chấn thương, trị liệu và quá trình chữa lành.” Jon Kabat-Zinn, tác giả củaThe Healing Power of Mindfulness, cũng chia sẻ rằng cuốn sách đã “lý giải được làm thế nào mà chấn thương liên thế hệ ảnh hưởng lên cuộc sống của chúng ta” một cách “sâu sắc, khúc chiết, và đầy trắc ẩn”.

Về tác giả Galit Atlas

Galit Atlas là một nhà phân tâm học, giám sát lâm sàng tại Thành phố New York, người tiên phong trong lĩnh vực phân tâm học về mối quan hệ. Bà là giảng viên của Chương trình Sau Tiến sĩ về Tâm lý trị liệu và Phân tâm học của Đại học New York, đồng thời thường xuyên giảng dạy và thuyết trình trên khắp Hoa Kỳ và quốc tế. Bà đã nhận được nhiều giải thưởng danh giá, bao gồm Giải thưởng Gradiva năm 2016 cho tác phẩm “A Tale of Two Twins”, Giải thưởng André François và Giải thưởng Nghiên cứu NADTA.

Kế Thừa Cảm Xúckhông chỉ là một cuốn sách về tâm lý học, mà còn là một hành trình khám phá bản thân đầy ý nghĩa. Nếu bạn đang tìm kiếm sự chữa lành, sự tự do và một cuộc sống trọn vẹn hơn, đây chắc chắn là một cuốn sách bạn nên đọc.