Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
NGỪNG TỔN THƯƠNG - LÀM THẾ NÀO HÓA GIẢI XUNG ĐỘT BÊN TRONG
Cuốn sách này là dành cho những ai đang mang trong mình những tổn thương, những vết xước trong tâm hồn và mong muốn tìm lại sự bình yên, yêu thương bản thân.
Bạn có biết điều gì quyết định cuộc sống của bạn không? Đó chính là lựa chọn của bạn. Bạn có thể chọn một cuộc sống vui vẻ, tích cực, hoặc một cuộc sống đầy phiền muộn, khổ đau.
Và một điều nữa, không ai quan tâm đến những sai lầm của bạn bằng chính bạn. Đừng để những lời tự trách cứ, những nỗi lo lắng gặm nhấm tâm hồn, bào mòn sự tự tôn và ảnh hưởng đến các mối quan hệ xung quanh.
Những cảm xúc tiêu cực như lo lắng, căng thẳng, tự trách cứ có thể gây ra những tổn thương lớn về mặt tâm lý, thậm chí dẫn đến trầm cảm hoặc những hành động tự hủy hoại bản thân. Vậy làm thế nào để đối diện và giải quyết những cảm xúc đó?
Cuốn sách “Ngừng tổn thương - Làm thế nào hóa giải những xung đột bên trong” sẽ giúp bạn khám phá nguồn gốc của những nỗi đau, đồng thời hướng dẫn bạn từng bước để chấp nhận và loại bỏ chúng khỏi cuộc sống.
Với 10 năm kinh nghiệm nghiên cứu và làm việc trong lĩnh vực Tâm lý học, tác giả Vu Đức Chí đã chia sẻ những liệu pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả để bạn có thể vượt qua những cảm xúc tiêu cực. Bạn sẽ học được cách khắc phục tâm lý “biết mà không làm được”, kỹ năng xử lý những suy nghĩ “nhai lại” dai dẳng, và cách ứng phó khi cảm thấy không được thấu hiểu.
Bí quyết của một cuộc sống trọn vẹn nằm ở một tâm trí an lành và một cơ thể khỏe mạnh. Hy vọng cuốn sách này sẽ là nguồn động viên, là điểm tựa tinh thần trên hành trình phát triển bản thân của bạn.
Đánh Giá Chi Tiết Sách "Ngừng Tồn Thương - Làm Thế Nào Hóa Giải Xung Đột Bên Trong"
Cuốn sách "Ngừng Tồn Thương - Làm Thế Nào Hóa Giải Xung Đột Bên Trong" là một người bạn đồng hành đầy ấm áp dành cho những ai đang mang trong mình những vết xước tâm hồn, những cuộc đấu tranh nội tâm dai dẳng. Đây không chỉ là một cuốn sách, mà còn là một hành trình khám phá bản thân, tìm lại sự bình yên và học cách yêu thương chính mình.
Về Nội Dung và Giá Trị
Cuốn sách chạm đến một vấn đề vô cùng thiết thực và gần gũi với nhiều người: những xung đột bên trong, những cảm xúc tiêu cực như lo lắng, căng thẳng, tự trách cứ. Tác giả đã khéo léo chỉ ra rằng, chính những lựa chọn của chúng ta, cách chúng ta đối diện với cuộc sống, mới là yếu tố quyết định sự vui vẻ hay khổ đau.
Điểm đặc biệt của cuốn sách nằm ở việc không chỉ dừng lại ở việc phân tích vấn đề, mà còn cung cấp những giải pháp cụ thể, dễ áp dụng. Tác giả Vu Đức Chí, với 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tâm lý, đã chia sẻ những liệu pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả để giúp độc giả:
- Khắc phục tâm lý "biết mà không làm được" - một vấn đề phổ biến khiến nhiều người cảm thấy bế tắc.
- Xử lý tư duy "nhai lại" - vòng lặp luẩn quẩn của những suy nghĩ tiêu cực.
- Tìm cách đối phó khi không được thấu hiểu - một tình huống thường gặp trong các mối quan hệ.
Cảm Nhận Cá Nhân
Khi đọc cuốn sách này, tôi cảm thấy như đang được lắng nghe, được thấu hiểu. Những chia sẻ của tác giả rất chân thành, gần gũi, như đang nói chuyện với một người bạn. Cách viết mạch lạc, dễ hiểu, không sử dụng những thuật ngữ chuyên môn khó tiếp cận, giúp người đọc dễ dàng nắm bắt và áp dụng vào cuộc sống.
Điểm tôi ấn tượng nhấtlà thông điệp về sự tự chấp nhận. Cuốn sách nhấn mạnh rằng, không ai có thể quan tâm đến những lỗi lầm của chúng ta nhiều hơn chính bản thân mình. Thay vì trốn tránh, hãy đối diện với những vết thương, chấp nhận chúng và học cách yêu thương bản thân, ngay cả khi không hoàn hảo.
Kết Luận
"Ngừng Tồn Thương - Làm Thế Nào Hóa Giải Xung Đột Bên Trong" là một cuốn sách đáng đọc đối với bất kỳ ai đang tìm kiếm sự bình yên trong tâm hồn, mong muốn xây dựng một cuộc sống trọn vẹn và hạnh phúc hơn. Đây sẽ là một điểm tựa tinh thần vững chắc trên hành trình phát triển bản thân của bạn. Hãy để cuốn sách này giúp bạn hóa giải những xung đột bên trong, tìm lại sự cân bằng và yêu thương chính mình.
