Liệu Pháp Tâm Lý - Ứng Dụng Màu Sắc Để Thay Đổi Cuộc Sống
Màu sắc là một hiện tượng kỳ diệu, tồn tại khắp mọi nơi và tác động đến mọi hành động của chúng ta – dù chúng ta thường không nhận thức được điều đó. Trên thực tế, chúng ta chỉ ý thức được khoảng 20% các quyết định liên quan đến màu sắc mà mình đưa ra, dù chúng ta liên tục thực hiện chúng: từ việc lựa chọn trang phục, món ăn, sản phẩm mua sắm, cách thư giãn, thậm chí cả cách thưởng thức tách cà phê buổi sáng. Hãy thử tưởng tượng cuộc sống thiếu vắng màu sắc, chúng ta sẽ nhận ra mức độ phụ thuộc của mình vào nó đến nhường nào. Nếu không có màu sắc, làm sao chúng ta có thể phân biệt côn trùng vô hại với những loài có thể gây nguy hiểm, đánh giá độ an toàn của con đường hay xác định thực phẩm có độc hay không?
Và làm sao để tìm thấy con đường dẫn đến bản ngã chân thật của mình? Bởi vì khi kết nối với màu sắc, chúng ta kết nối với cảm xúc của bản thân. Khi thấu hiểu cảm xúc, chúng ta bắt đầu khám phá con người thật của mình. Màu sắc đi vào mắt, nhưng lại tự tìm đường đến trái tim, khơi gợi cảm xúc và ảnh hưởng đến suy nghĩ, hành vi của chúng ta. Nếu xóa bỏ màu sắc, chúng ta sẽ đánh mất cảm xúc, những phương tiện biểu đạt bản thân cơ bản và tự nhiên nhất. Trong một thế giới không màu, chúng ta sẽ trở nên xa lạ và mất kết nối với chính mình.
Vậy, màu sắc thực hiện những điều này như thế nào? Câu trả lời được tìm thấy trong cuốn sách “Ứng dụng màu sắc để thay đổi thế giới” của tác giả Karen Haller.
Cuốn sách này sẽ trang bị cho bạn kiến thức để sử dụng màu sắc nhằm thúc đẩy sự tự tin, thể hiện cá tính và phát triển toàn diện trong mọi lĩnh vực của cuộc sống – từ không gian riêng tư như phòng ngủ đến môi trường làm việc chuyên nghiệp và các mối quan hệ xã hội.
Khi bạn yêu màu sắc, nó sẽ đáp lại tình cảm đó. Càng tìm hiểu về màu sắc, bạn càng nâng cao chất lượng cuộc sống và nuôi dưỡng tâm hồn. Hy vọng cuốn sách này sẽ trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy, mang đến nguồn cảm hứng và kiến thức để bạn ứng dụng màu sắc vào cuộc sống, từ việc phối đồ, tạo không gian hài hòa, tập trung làm việc, cải thiện mối quan hệ cho đến việc đơn giản là cảm thấy thoải mái hơn.
Sống một cuộc đời đầy màu sắc không nhất thiết phải là ăn mặc sặc sỡ – trừ khi đó là phong cách của bạn!Đó là sống thật với bản thân và thể hiện con người đích thực. Tất cả chúng ta đều là những cá thể độc đáo, đầy màu sắc, ngay cả những người có vẻ ngoài nhã nhặn và tinh tế nhất.
Nếu bạn sẵn sàng khám phá sức mạnh của màu sắc để hiểu rõ hơn về bản thân, hãy đọc cuốn sách này. Nó sẽ hướng dẫn bạn tìm ra những màu sắc phù hợp nhất với mình, bất kể đó là màu nào, để bạn có thể bộc lộ con người thật và cảm xúc chân thật. Có hàng triệu màu sắc với những sự kết hợp độc đáo đang chờ đợi bạn. Hãy tô điểm cho cuộc sống và biến cả thế giới này thành bức tranh màu sắc của riêng bạn!
Mục lục:
- Giới thiệu: Ngôn ngữ chung của chúng ta
- Chương 1: Lịch sử của màu sắc: tổng quan
- Chương 2: Nhận biết màu sắc
- Chương 3: Mối quan hệ giữa màu sắc và cách ta cảm nhận
- Chương 4: Màu sắc và cá tính của bạn
- Phần 1: Phối màu trong trang phục
- Phần 2: Màu sắc tại nhà
- Phần 3: Màu sắc tại nơi làm việc
- Phần 4: Màu sắc trong các mối quan hệ
- Chương 5: Cuộc cách mạng màu sắc
- Lời cảm ơn
Trích đoạn sách:
Tâm lý học của màu xanh lam
Những đặc điểm tâm lý học tích cựcXanh lam là màu của bầu trời và biển cả. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng xanh lam là màu được yêu thích nhất trên thế giới – có lẽ bởi vì chúng ta được bao quanh bởi màu sắc này. Hãy nhớ rằng xanh lam là một màu tâm lý cơ bản, tác động đến chúng ta về mặt tinh thần. Một số đặc điểm tinh thần tích cực của nó là giúp chúng ta suy nghĩ mạch lạc và logic. Các tông màu nhạt hơn liên quan đến sự điềm tĩnh, thanh bình và trầm ngâm.
Những đặc điểm tâm lý học bất lợiNếu bạn bao quanh mình bằng quá nhiều màu xanh lam với tông màu không phù hợp, bạn có thể cảm thấy xa cách, lạnh lùng và thiếu lòng trắc ẩn. Mặc dù xanh lam là màu được yêu thích nhất, nhưng việc sử dụng không đúng cách có thể khiến người khác trở nên thận trọng với bạn.
Ví dụ, khi nhìn thấy thức ăn màu xanh lam, bản năng của chúng ta sẽ phản ứng là nó có độc và không an toàn. Chỉ cần nghĩ đến những quả dâu tây hoặc thịt màu xanh lam cũng đủ khiến bạn khó chịu! Thực tế, không có thực phẩm nào mang màu xanh lam – và nếu bạn nói về quả việt quất, hãy nhìn kỹ hơn: chúng có màu tím. Xanh lam là màu có khả năng ức chế sự thèm ăn cao nhất – khi đang suy nghĩ, chúng ta khó có thể tập trung vào dạ dày.
Ngày nay, chúng ta đã quen thuộc với các loại thực phẩm và đồ uống màu xanh lam, nhưng các thương hiệu đã phải thực hiện nhiều chiến lược marketing để làm cho màu sắc này trở nên quen thuộc hơn, khuyến khích chúng ta mạo hiểm thử chúng.
Những tông màu lam
Các sắc xanh lam ấm áp bao gồm xanh thiên thanh, xanh dừa cạn, xanh mòng két, xanh ngọc bích và xanh cô-ban. Các tông xanh lam lạnh bao gồm xanh phấn, xanh trứng vịt, xanh hải quân, xanh hoàng gia và xanh đêm.
Tác động của xanh lam lên tâm trí chúng ta phụ thuộc vào cường độ màu sắc. Xanh lam nhạt sẽ làm dịu tâm hồn, là màu sắc tuyệt vời cho giấc ngủ và những giấc mơ. Các tông xanh lam tối và đậm sẽ kích thích tinh thần, giúp bạn tập trung và thúc đẩy sự tập trung. Nhưng bất kể cường độ nào, xanh lam luôn kích thích phản ứng tinh thần.
Xanh ngọc bích là màu sắc nâng đỡ và trẻ hóa tâm hồn. Sự cộng hưởng của xanh ngọc bích kích thích và đánh thức tâm trí, vì vậy đây là màu sắc được sử dụng trong phòng tắm để giúp bạn tỉnh táo vào buổi sáng. Tuy nhiên, tông màu này cũng có thể gây ra giấc ngủ không ổn định, vì vậy nó không được khuyến khích sử dụng trong phòng ngủ.
Ứng dụng của màu lamRất nhiều doanh nghiệp trong ngành tài chính và ngân hàng sử dụng xanh lam làm màu đặc trưng của họ. Các đặc điểm tâm lý học tích cực của nó bao gồm sự thành thực, liêm khiết và giúp một thương hiệu thể hiện tính chuyên nghiệp và dễ tiếp cận.
Xanh lam cũng là màu sắc được ngành công nghệ lựa chọn. Vì là màu của sự giao tiếp, nó hoàn hảo cho các trang mạng xã hội. Hãy nghĩ đến Facebook, Twitter và LinkedIn. Công ty công nghệ IBM thực sự được biết đến với cái tên Big Blue.
Tất nhiên, nếu các thương hiệu không duy trì những giá trị tích cực của màu sắc, những đặc điểm trái ngược có thể được cảm nhận. Người ta có thể thấy họ là những doanh nghiệp lạnh lùng, không thân thiện và thiếu lòng trắc ẩn.
Xanh lam là màu đồng phục phổ biến. Các công ty sử dụng đồng phục với sắc lam trung tính đến đậm thường là những doanh nghiệp muốn truyền đạt sự nghiêm túc và quyền lực trong khi vẫn thân thiện và dễ tiếp cận.
Một bộ đồng phục xanh lam thẫm sẽ thể hiện một cấp độ bảo thủ và truyền thống. Sắc lam nhạt hơn trong đồng phục mô tả sự giao tiếp thân thiện và tư duy sáng tạo.
Xanh lam là màu phù hợp cho đồng phục trường học. Tùy thuộc vào tông màu, xanh lam có thể giúp học sinh tập trung và chú ý. Nó cũng có tác động xoa dịu và cởi mở trong việc thảo luận và chia sẻ ý tưởng.
```
