Bảo Dưỡng Khung Xương Chậu – Chân Thon, Mông Gọn
Nguyên nhân gốc rễ của nhiều vấn đề sức khỏe nằm ở tình trạng cong vẹo toàn cơ thể.
Lạnh chân tay, táo bón, đau bụng kinh, tích mỡ bụng dưới thường là dấu hiệu của xương chậu bị cong vẹo.
Đau mỏi vai gáy kéo dài có thể do cong vẹo cổ.
Đau đầu thường xuyên có thể liên quan đến cong vẹo vai.
Bắp tay mềm nhão có thể là kết quả của cong vẹo khuỷu tay.
Mông to, chân vòng kiềng thường do cong vẹo chân gây ra.
Khi khung xương chậu được bảo dưỡng, cong vẹo được khắc phục, những vấn đề sức khỏe này sẽ thuyên giảm đáng kể. Bụng dưới sẽ trở nên thon gọn, đồng thời bạn sẽ sở hữu bờ mông căng tròn và đôi chân thẳng đẹp.
Hiện nay, ngày càng nhiều phụ nữ gặp phải các vấn đề như cột sống không tạo thành đường cong tự nhiên, tư thế cổ không cân đối, lưng thẳng đơ, khuôn ngực kém đầy đặn, cổ tay và khuỷu tay cong, khớp háng lệch lạc, cổ chân vẹo, v.v…
Các bộ phận trên cơ thể liên kết chặt chẽ với nhau, do đó chỉ cần một bộ phận bị cong vẹo cũng có thể gây ra những ảnh hưởng dây chuyền đến toàn bộ cơ thể.
Khi một số bộ phận phải chịu áp lực quá lớn do cột sống cong vẹo hoặc xương chậu biến dạng, các triệu chứng như tê bì, đau nhức có thể xuất hiện. Nếu bạn chủ động kéo giãn cơ thể từ bên trong thông qua các bài tập, cơ thể sẽ được điều chỉnh một cách tự nhiên, giúp bạn thực hiện các hoạt động hàng ngày một cách linh hoạt hơn. Khi cơ thể được thư giãn, tâm hồn thoải mái, cuộc sống của bạn sẽ tràn đầy niềm vui.
Mục lục:
Lời nói đầu
Chương 1: Nếu điều chỉnh được tình trạng cong vẹo ở cổ, các vấn đề mất ngủ hoặc đau đầu cũng được cải thiện
Khó ngủ là dấu hiệu cảnh báo cổ bị cong vẹo.
Bạn có thường xuyên cảm thấy đau nhức ở vùng hông sau khi thức dậy không?
Hậu quả của việc không giải quyết chứng vẹo cổ khi ngủ.
Cong vẹo ở cổ có thể dẫn đến cong vẹo trên khuôn mặt.
Khi bị đau đầu, hãy kiểm tra mạch đập hai bên.
Chương 2: Giải quyết vấn đề cong vẹo ở cổ, vai, đầu, chứng đau nhức vai gáy sẽ được chữa khỏi hoàn toàn
Vấn đề cong lệch ở vai cũng là nguyên nhân của chứng đau vai gáy dai dẳng.
Khi các cơ xung quanh xương bả vai bị yếu đi, bạn rất dễ bị trẹo lưng.
Những người có đôi vai U40 bị lệch xương đòn.
Khuỷu tay của bạn có bị xoay hay không?
Những người luôn cảm thấy “tôi chẳng khéo léo” có thể đang bị cong vẹo ở cổ tay.
Chương 3: Điều chỉnh khớp háng và xương chậu để có một cơ thể không cong vẹo cùng thân hình cân đối
Cong vẹo khớp háng có thể bắt đầu từ trước khi bạn chào đời!
Đau đầu gối thường do các vấn đề về cơ bắp xung quanh.
Nguyên nhân của tình trạng chân vòng kiềng hoặc chân chữ X là do cong vẹo ở cổ chân.
Lời kết
Thông tin tác giả:
Watanabe Nobuko
Sinh năm 1949 tại Ishikawa. Sau khi tốt nghiệp Đại học Y Kyoto, bà đã làm việc 26 năm tại bệnh viện Đại học Y Kyoto. Tháng 4 năm 1998, bà thành lập trung tâm chăm sóc sức khỏe Watanabe. Hiện bà là viện trưởng học viện Toko Chiropractic và là thành viên của Hiệp hội hỗ trợ, xúc tiến phương pháp Chiropractic (trị liệu thần kinh cột sống). Bà thường xuyên đi lại khắp Nhật Bản để hỗ trợ những phụ nữ đang mang thai, bà mẹ sau sinh và chăm sóc các em bé mới sinh.
```
