Thông Tin Chi Tiết | |
|---|---|
| Nhà Cung Cấp | Penguin Books |
| Tác giả | Suzanne Martin |
| Nhà xuất bản | DK |
| Năm Xuất Bản | 2022 |
| Ngôn Ngữ | Sách Nước Ngoài |
| Trọng lượng | N/a |
| Kích Thước | 23 x 19 x 1 cm |
| Số trang | 112 trang |
Bạn đang đọc Sách 15-minute stretch được Tác giả Suzanne Martin sáng tác, và xuất bản vào năm 2022 bởi nhà xuất bản DK.
Sách 15-minute stretch thuộc chủ đề foreign books, Health, Fitness & Diet nằm trong chuyên mục foreign books tại TuSach.vn.
Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Ngoài ra bạn có thể Tải sách 15-minute stretch PDF tại đây:
15-Minute Stretch
Fit exercise into your busy life with short but effective stretching programmes.
Do the demands of modern life leave you feeling stiff and sore? Do you struggle to find time for exercise? Stress no more: these four 15-minute programmes for beginners offer the versatility and ease of use that busy lifestyles demand. Build these 15-minute stretching routines, that you can do at home with just a mat, into your week to get leaner, more flexible, and stronger than ever before.
Clear step-by-step photographs paired with easy-to-follow instructions explain exactly what to do in each move, and targeted "feel-it-here" graphics help you understand which muscles to focus on. At the end of each 15-minute programme there's an at-a-glance summary of the routine.
15-Minute Stretch will inspire you to make exercise a part of your weekly routine, so you soon reap the benefits of enhanced health and fitness.
Nội dung sách cùng với những cảm nhận, đánh giá và nhận xét về Sách 15-minute stretch sẽ được cập nhật sớm trên TuSach.vn. Chúc bạn có một trải nghiệm đọc sách tuyệt vời!