Vuot Nguong - Dieu Gi Khien Con Nguoi Vuot Qua Gioi Han

Vượt Ngưỡng - Bí Ẩn Đằng Sau Khả Năng Vượt Qua Giới Hạn Của Con Người

Năm 2016, khi Nike khởi xướng dự án Breaking2 với mục tiêu chinh phục cột mốc chạy marathon dưới hai giờ, phần lớn đều hoài nghi về tính khả thi của nó. Theo các nghiên cứu khoa học thời bấy giờ, cơ thể con ngườikhông thể đạtđến ngưỡng đó. Tuy nhiên, Breaking2 vẫn thu hút sự chú ý, bởi lịch sử luôn chứng kiến những kỳ tích vượt ngoài dự đoán: việc chinh phục đỉnh Everest mà không cần oxy hỗ trợ, hay hành trình băng qua Nam Cực một mình.

Lấy Breaking2 làm điểm tựa,Vượt Ngưỡngcủa Alex Hutchinson đưa độc giả khám phá thế giới khoa học thể thao, với vô số nghiên cứu độc đáo, thậm chí có phần bất thường, nhằm trả lời câu hỏi cốt lõi: điều gì thực sự quyết định giới hạn của con người?

Tác giả, một tiến sĩ Vật lý từ Đại học Cambridge đồng thời là một vận động viên chạy bộ, đã kết hợp kiến thức khoa học sâu rộng với những trải nghiệm cá nhân chân thực, về những khó khăn và bất ngờ trên hành trình chạy bộ của mình. Cuốn sách đan xen những câu chuyện về những thành tựu phi thường của con người, cùng sự ngạc nhiên trước tiềm năng vô hạn mà chúng ta có thể đạt được.

Dù khoa học đã đạt được nhiều tiến bộ, cơ thể con người vẫn còn là một ẩn số lớn. Và như lịch sử đã chứng minh, chúng ta luôn có khả năng làm những điều tưởng chừng không thể. Điều này không chỉ thể hiện ở việc chạy marathon dưới hai giờ, mà còn ở khả năng tự vượt qua những giới hạn mà bản thân từng đặt ra.

VỀ TÁC GIẢ

Alex Hutchinson là một nhà báo khoa học, tác giả và chuyên gia hàng đầu thế giới về sinh lý học thể thao và sức bền của con người.

Ông tốt nghiệp Tiến sĩ Vật lý tại Đại học Cambridge, từng là nghiên cứu viên hậu tiến sĩ tại Cơ quan An ninh Quốc gia Hoa Kỳ và là vận động viên chạy cự ly trung bình quốc gia của Canada.

Hutchinson thường xuyên cộng tác với các tạp chí uy tín nhưOutside, The New Yorker, The New York Timesvà từng là chuyên mục gia củaRunner’s World. Cuốn sáchVượt Ngưỡngđược xem là tác phẩm tiêu biểu nhất của ông, kết hợp khoa học thần kinh, sinh lý học vận động và những câu chuyện truyền cảm hứng để giải mã giới hạn thể chất của con người.

ĐÁNH GIÁ CỦA ĐỘC GIẢ

“Một cuốn sách tuyệt vời!”

— Malcolm Gladwell

“Vượt ngưỡngcủa Alex Hutchinson không chỉ là một cuốn sách về thể thao. Đó là hành trình khám phá giới hạn năng lực của con người – từ những nhà thám hiểm vùng cực đối mặt với cái lạnh thấu xương, đến những thợ mỏ trong hầm nóng bỏng, chiến đấu với sốc nhiệt. Nhưng điều cuốn hút nhất chính là hành trình khám phá thế giới bên trong chúng ta – tâm trí con người. Bất kỳ ai từng cảm thấy kiệt sức, dù vì nóng, lạnh, độ cao, đau đớn hay đơn giản là mất động lực, đều sẽ tìm thấy sự đồng cảm trong cuốn sách này.”

— David Epstein, tác giảRangevàThe Sports Gene

“Ban đầu, Hutchinson dự định viết một cuốn hướng dẫn chạy bộ. Nhưng sau chín năm nghiên cứu các vận động viên hàng đầu như Usain Bolt hay LeBron James, cùng với những câu chuyện về thợ lặn biển và những người sống sót sau đắm tàu, ông đã đi sâu hơn để khám phá cách sức mạnh của tâm trí và niềm tin có thể giúp chúng ta đạt được điềukhông thể.”

—New York Post

“Được nghiên cứu kỹ lưỡng và dựa trên những khám phá mới nhất trong khoa học chạy bộ, cuốn sáchVượt ngưỡngcủa Alex Hutchinson được viết với văn phong trôi chảy, dễ hiểu. Đây là nguồn tài liệu tuyệt vời cho bất kỳ ai muốn hiểu rõ hơn về cách tâm trí ảnh hưởng đến hiệu suất tối đa của chúng ta.” — Tim Noakes, giáo sư danh dự ngành Khoa học Vận động, Đại học Cape Town

"Với kinh nghiệm nhiều năm trong chạy bộ, cả với vai trò vận động viên và huấn luyện viên, tôi tin rằng giới hạn của mỗi người không chỉ nằm ở thể chất mà còn ở những điều chúng ta tự giới hạn bản thân. Tôi từng nghĩ mình không thể chạy quá 10 kilomet. Nhưng niềm tin đó dần thay đổi khi tôi rèn luyện cả thể chất lẫn tinh thần qua từng buổi tập, từng cuộc đua. Đến khi đọc "Vượt ngưỡng", tôi mới hiểu sâu sắc hơn về giá trị của những trải nghiệm đó. Cuốn sách kết hợp các luận cứ khoa học với những câu chuyện thực tế đầy cảm hứng, cho thấy sức bền không chỉ đến từ cơ bắp mà còn từ khả năng đối thoại với chính nỗi mệt mỏi của mình. Nó giúp chúng ta nhận ra cách con người bứt phá, vượt qua những giới hạn – phần lớn do chính chúng ta tạo ra."

— Hoàng Lê, Head Coach VietMarathoners