Vì Bạn Mạnh Mẽ Hơn Bạn Nghĩ
Bạn thường cảm thấy tuyệt vọng, nhưng rồi lại vượt qua được chúng…
Trong cuộc sống, con người luôn gắn kết với các mối quan hệ xã hội, và những mối quan hệ này thường là một trong những yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến cảm xúc và hành vi của chúng ta. Điều đáng lưu ý là, các mối quan hệ không phải là bất biến, chúng có thể thay đổi và được điều chỉnh. Người có khả năng kiểm soát tình huống, chủ động hành động và thay đổi, thay vì chìm đắm trong lo lắng, buồn bã và sự nhạy cảm, mới là người thực sự làm chủ cuộc sống của mình. Cuốn sách“Vì Bạn Mạnh Mẽ Hơn Bạn Nghĩ”sẽ đồng hành cùng bạn đọc khám phá những tiềm năng ẩn giấu và làm chủ năng lực tâm lý bên trong.
Đây là một tác phẩm thuộc thể loại tùy bút, tập hợp những bài viết chia sẻ suy tư, quan điểm cá nhân của tác giả. Tác giả không khuyến khích việc những người đang đối mặt với các vấn đề tâm lý, những người bị tổn thương, liên tục đào bới quá khứ hoặc gặm nhắm những vết thương lòng.
“Vì Bạn Mạnh Mẽ Hơn Bạn Nghĩ” – Cuốn sách đồng hành cùng bạn trên hành trình khám phá bản thân trong những giai đoạn chuyển giao của cuộc đời.
Tác giả Jun Mee Kyung, một bác sĩ tâm thần, tin rằng phần lớn các bệnh lý tâm lý có thể được chữa trị bằng phương pháp điều trị bằng thuốc. Thay vì tập trung vào việc tìm hiểu nguyên nhân từ quá khứ hoặc tự an ủi bản thân, hãy sống trọn vẹn trong hiện tại và xây dựng kế hoạch cho tương lai.
Chương 1
Chương này sẽ tập trung vào cách phá vỡ những vòng luẩn quẩn của suy nghĩ tiêu cực, đồng thời giới thiệu một góc nhìn mới để bạn có thể ngừng suy nghĩ quá nhiều về bản thân, buông bỏ những tổn thương trong quá khứ và giảm bớt lo lắng về tương lai chưa đến.
Chương 2
Chương này sẽ hướng dẫn bạn cách xây dựng một tâm lý vững vàng. Chỉ những người có khả năng suy nghĩ độc lập và đưa ra những phán đoán sáng suốt mới có thể làm chủ cuộc đời của chính mình.
Chương 3
Chương này sẽ cung cấp những phương pháp đối phó với những cảm xúc tiêu cực như tự trách, hối tiếc, mong muốn được công nhận, u sầu hoặc bất an.
Chương 4
Chương này chứa đựng những lời khuyên hữu ích về các mối quan hệ, dựa trên kinh nghiệm tư vấn của tác giả. Điều khiến nhiều bệnh nhân mệt mỏi nhất chính là những mối quan hệ độc hại. Việc giải quyết các vấn đề trong cuộc sống sẽ trở nên dễ dàng hơn khi bạn biết cách đánh giá con người và chỉ giữ lại những người mang đến năng lượng tích cực.
Chương 5
Chương này đề cập đến cách sống một cuộc sống bình an, hạnh phúc và kết nối với thế giới xung quanh. Khi bạn đã vượt qua được những suy nghĩ tiêu cực và khám phá ra khả năng tự định hướng của bản thân, hãy sống hết mình và tận hưởng ý nghĩa cuộc sống.
“Vì Bạn Mạnh Mẽ Hơn Bạn Nghĩ”mang đến một niềm tin mạnh mẽ rằng mỗi người đều có khả năng thay đổi và khám phá sức mạnh tiềm ẩn bên trong. Cuốn sách sẽ giúp bạn nhận ra rằng bạn mạnh mẽ và can đảm hơn bạn nghĩ.
