Tư Duy Nhập Tâm – Bí Quyết Nâng Cao Khả Năng Tập Trung và Duy Trì Động Lực Dựa Trên Khoa Học Não Bộ
“Tập trung không phải là một năng lực trời phú, mà là một kỹ năng hoàn toàn có thể được trau dồi và phát triển.”
“Tư duy nhập tâm” là một cuốn sách hướng dẫn toàn diện, cung cấp những phương pháp thực tế để bạn rèn luyện khả năng tập trung và duy trì động lực lâu dài, dựa trên những khám phá mới nhất của khoa học não bộ. Cuốn sách này sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn, sống trọn vẹn hơn và đạt được trạng thái “nhập tâm” trong mọi hoạt động.
Tại Sao Bạn Nên Đọc Cuốn Sách Này?
- Đứng đầu danh sách Best Seller trong suốt 50 tuần tại các nhà sách Hàn Quốc.
- Được vinh danh là cuốn sách Non-Fiction bán chạy nhất năm 2022.
- Hơn 550.000 bản đã được tiêu thụ tại thị trường Hàn Quốc, khẳng định giá trị và sự hữu ích của nó.
“Tư Duy Nhập Tâm” Sẽ Giúp Bạn Hiểu Rõ:
- Cơ chế hoạt động của não bộ trong quá trình tập trung.
- Cách thức hình thành và duy trì động lực một cách bền vững.
- Phương pháp thiết kế thói quen và môi trường làm việc lý tưởng để đạt được sự tập trung cao độ.
- Cách thức thay đổi tư duy để nâng cao hiệu suất và chất lượng cuộc sống.
- Mối liên hệ mật thiết giữa những hành động nhỏ hàng ngày và mục tiêu lớn lao trong tương lai.
Cấu Trúc Nội Dung Của Cuốn Sách
Cuốn sách “Tư duy nhập tâm” được chia thành ba phần chính:
- Phần 1: Nguyên Tắc Của Nhập Tâm– Khám phá những nền tảng cơ bản để đạt được trạng thái tập trung cao độ.
- Phần 2: Kỹ Thuật Nhập Tâm– Trang bị những công cụ và kỹ thuật thực tế để loại bỏ sự xao nhãng và tăng cường sự tập trung.
- Phần 3: Để Có Sự Nhập Tâm Tốt Hơn– Cung cấp những chiến lược lâu dài để duy trì và phát triển khả năng tập trung của bạn.
Điểm Nổi Bật Của Cuốn Sách
-Dựa Trên Khoa Học Não Bộ Hiện Đại:Cuốn sách được xây dựng dựa trên các nghiên cứu chuyên sâu về thần kinh học, tâm lý học nhận thức và hành vi, giúp bạn hiểu rõ cách não bộ xử lý sự tập trung, động lực và thói quen.
-Hướng Dẫn Thực Hành Cụ Thể:Không chỉ dừng lại ở lý thuyết, cuốn sách còn cung cấp những chiến lược cụ thể, dễ dàng áp dụng để loại bỏ các yếu tố gây xao nhãng, quản lý năng lượng hiệu quả và thiết kế lịch làm việc tối ưu.
-Kết Hợp Tư Duy Sâu Sắc và Năng Suất Bền Vững:Giúp bạn không chỉ làm việc chăm chỉ mà còn làm việc một cách có ý nghĩa và chiều sâu.
-Chuyển Hóa Động Lực Từ Bên Trong:Thay vì phụ thuộc vào cảm hứng nhất thời, cuốn sách hướng dẫn bạn cách xây dựng động lực nội tại, giúp bạn kiên định với mục tiêu của mình ngay cả khi gặp khó khăn.
-Phù Hợp Với Đa Dạng Đối Tượng:Đặc biệt hữu ích cho những người làm việc trí óc, những người sáng tạo, học sinh, sinh viên, người đi làm, hoặc bất kỳ ai mong muốn thoát khỏi sự xao nhãng và nâng cao hiệu suất làm việc.
Về Tác Giả – Lee Yoon Gyu
Lee Yoon Gyu là một luật sư tại Công ty Luật Garim, Chủ tịch Hiệp hội Phương pháp học tập và là người sáng tạo nội dung trên kênh YouTube “Dream School 이윤규변호사” với hơn 400.000 người theo dõi.
“Tư duy nhập tâm” là kết quả của kinh nghiệm thực tế của tác giả, kết hợp với những kiến thức khoa học não bộ, nhằm phát triển một phương pháp thiết kế sự tập trung phù hợp với từng cá nhân một cách hiệu quả nhất.
“Nhập tâm – Tôi mời bạn bước vào sự tĩnh lặng ấy.”
Unibooks hy vọng rằng cuốn “Tư duy nhập tâm” sẽ là người bạn đồng hành đáng tin cậy trên hành trình rèn luyện sự tập trung và nuôi dưỡng động lực của bạn. Chúc bạn thành công trên con đường chinh phục những mục tiêu của mình!
```
