Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Từ Chối Là Nghệ Thuật - Im Lặng Là Trí Tuệ - Tỉnh Thức Là Sức Mạnh
Trong nhịp sống hiện đại, khi mỗi cá nhân phải đối mặt với vô vàn kỳ vọng, trách nhiệm và các mối liên hệ xã hội, việc xác định và bảo vệ ranh giới cá nhân trở thành một kỹ năng thiết yếu. Cuốn sách này cung cấp một phương pháp tiếp cận rõ ràng, thực tế và hiệu quả, dựa trên nền tảng tâm lý học hành vi và kinh nghiệm thực tế của tác giả.
“Từ chối là nghệ thuật, im lặng là trí tuệ, tỉnh thức là sức mạnh” tập trung vào sáu lĩnh vực ranh giới then chốt: thể chất, cảm xúc, thời gian, trí tuệ, tình dục và tài chính. Cuốn sách sẽ giúp người đọc:
- Nhận biết những hành vi xâm phạm ranh giới mà có thể bạn chưa từng để ý.
- Học cách từ chối một cách dứt khoát mà không phải chịu cảm giác tội lỗi.
- Đối phó hiệu quả với những người khó chịu và các mối quan hệ gây tổn hại.
- Tăng cường sự tự tin và xây dựng một cuộc sống phù hợp với mong muốn thực sự của bạn.
- Thiết lập các mối quan hệ bền vững, lành mạnh và dựa trên sự tôn trọng lẫn nhau.
Đặc biệt, cuốn sách cung cấp các hướng dẫn cụ thể và dễ áp dụng cho từng loại mối quan hệ khác nhau, bao gồm: gia đình, cha mẹ, bạn bè, người yêu, đồng nghiệp và cấp trên, giúp bạn có thể áp dụng ngay những kiến thức này vào cuộc sống hàng ngày.
Đối Tượng Độc Giả Phù Hợp
Cuốn sách này dành cho:
- Những người bận rộn với công việc và cuộc sống.
- Các nhà quản lý mong muốn duy trì ranh giới lành mạnh trong môi trường làm việc.
- Những người có xu hướng chiều lòng người khác, thiếu tự tin và sợ bị từ chối.
- Những ai đang muốn thay đổi và tái cấu trúc cuộc sống, cảm xúc và các mối quan hệ của mình.
“Từ chối là nghệ thuật, im lặng là trí tuệ, tỉnh thức là sức mạnh” là một nguồn tài liệu chuyên sâu và thực tiễn, dành cho những người trưởng thành đang tìm kiếm phương pháp để lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống và bảo vệ năng lượng của mình khỏi những áp lực từ xã hội và các mối quan hệ độc hại.
Về Tác Giả
Tiến sĩ Chase Hill là một chuyên gia tâm lý học và là đồng tác giả của nhiều cuốn sách tập trung vào việc giúp độc giả thiết lập ranh giới cá nhân, phát triển trí tuệ cảm xúc và sống một cuộc sống trọn vẹn trong các mối quan hệ. Với phong cách giao tiếp thực tế và dễ hiểu, Tiến sĩ Hill được đánh giá cao bởi độc giả và các chuyên gia trong lĩnh vực sức khỏe tinh thần và kỹ năng sống.
```
Đánh Giá Chi Tiết Sách "Từ Chối Là Nghệ Thuật - Im Lặng Là Trí Tuệ - Tỉnh Thức Là Sức Mạnh"
Trong nhịp sống hiện đại, khi chúng ta liên tục đối mặt với áp lực từ công việc, gia đình và xã hội, việc biết bảo vệ bản thân, thiết lập ranh giới cá nhân trở nên vô cùng quan trọng. Cuốn sách"Từ Chối Là Nghệ Thuật - Im Lặng Là Trí Tuệ - Tỉnh Thức Là Sức Mạnh"chính là một cẩm nang hữu ích, cung cấp những công cụ thiết thực để bạn làm chủ cuộc sống của mình.
Nội Dung Sâu Sắc, Thực Tiễn
Cuốn sách không chỉ đưa ra những lý thuyết suông mà còn đi sâu vào phân tích 6 nhóm ranh giới thiết yếu: thể chất, cảm xúc, thời gian, trí tuệ, tình dục và vật chất. Tác giả đã khéo léo kết hợp giữa tâm lý học hành vi và những trải nghiệm thực tế để giúp người đọc dễ dàng nhận diện những hành vi xâm phạm ranh giới mà có lẽ chúng ta thường bỏ qua.
Điểm nổi bật của cuốn sách là khả năng hướng dẫn độc giả cách nói “Không” một cách tự tin và không cảm thấy tội lỗi. Đây là một kỹ năng quan trọng nhưng không phải ai cũng làm được, đặc biệt là những người có xu hướng chiều lòng người khác. Bên cạnh đó, sách còn cung cấp những phương pháp hiệu quả để xử lý những người khó chịu và các mối quan hệ độc hại, giúp bạn bảo vệ năng lượng và sự bình yên của mình.
Hướng Dẫn Chi Tiết, Dễ Áp Dụng
Một trong những ưu điểm lớn nhất của cuốn sách là tính ứng dụng cao. Tác giả không chỉ dừng lại ở việc phân tích vấn đề mà còn đưa ra những hướng dẫn thực hành chi tiết cho từng loại mối quan hệ khác nhau: gia đình, bố mẹ, bạn bè, người yêu, đồng nghiệp, cấp trên… Nhờ đó, bạn có thể áp dụng ngay những kiến thức học được vào cuộc sống hàng ngày.
Ai Nên Đọc Cuốn Sách Này?
Cuốn sách này đặc biệt phù hợp với:
- Những người đi làm bận rộn, thường xuyên phải đối mặt với áp lực công việc và các mối quan hệ phức tạp.
- Các nhà quản lý muốn xây dựng một môi trường làm việc lành mạnh, tôn trọng ranh giới cá nhân của nhân viên.
- Những người có xu hướng “làm hài lòng người khác”, thiếu tự tin và sợ bị từ chối.
- Những ai đang muốn tái cấu trúc lại cuộc sống, cảm xúc và các mối quan hệ của mình.
Kết Luận
"Từ Chối Là Nghệ Thuật - Im Lặng Là Trí Tuệ - Tỉnh Thức Là Sức Mạnh"là một cuốn sách đáng đọc đối với những ai mong muốn sống một cuộc sống tự chủ, hạnh phúc và ý nghĩa hơn. Đây không chỉ là một cuốn sách về kỹ năng sống mà còn là một hành trình khám phá bản thân, giúp bạn hiểu rõ hơn về giá trị của mình và biết cách bảo vệ những điều quan trọng nhất.
Về Tác Giả
Tiến sĩ Chase Hill là một chuyên gia tâm lý uy tín, đồng tác giả của nhiều cuốn sách về phát triển bản thân và kỹ năng sống. Với phong cách viết dễ hiểu, gần gũi và những kiến thức chuyên sâu, ông đã giúp rất nhiều độc giả cải thiện chất lượng cuộc sống của mình.
