Thông Tin Chi Tiết | |
|---|---|
| Nhà Cung Cấp | Skybooks |
| Tác giả | Kendyl Arden |
| Nhà xuất bản | Dân Trí |
| Năm Xuất Bản | 2025 |
| Ngôn Ngữ | Tiếng Việt |
| Trọng lượng | N/a |
| Kích Thước | 20 x 13 x 1.2 cm |
| Số trang | 240 trang |
Bạn đang đọc Sách So Tay Chua Lanh được Tác giả Kendyl Arden sáng tác, và xuất bản vào năm 2025 bởi nhà xuất bản Dân Trí.
Sách So Tay Chua Lanh thuộc chủ đề Sách Trong Nước, Tâm lý - Kỹ năng sống, Kỹ năng sống nằm trong chuyên mục Sách Trong Nước tại TuSach.vn.
Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Ngoài ra bạn có thể Tải sách So Tay Chua Lanh PDF tại đây:
Cuộc sống thường mang đến những lo toan và áp lực không ngừng. Tâm hồn con người đôi khi sâu thẳm như đại dương, khuếch đại nỗi buồn, đẩy trái tim vào bóng tối và cuốn ta vào những cảm xúc khó diễn tả bằng lời.
Vậy, làm thế nào để xoa dịu những tổn thương không thể nói thành lời, những điều ta không thể xác định rõ nguyên nhân? Hãy cùng Kendyl Arden, chuyên gia trị liệu bằng liệu pháp nghệ thuật, khám phá lời giải đáp trong cuốn sách “Sổ Tay Chữa Lành”!
Cuốn sách cung cấp 50 bài tập trị liệu nghệ thuật, được chia thành 11 phần, mỗi phần tương ứng với một cung bậc cảm xúc thường gặp sau những trải nghiệm khó khăn: mất mát, lo lắng, tức giận, căng thẳng, tủi nhục và nhiều cảm xúc khác. Các bài tập này không nhằm mục đích loại bỏ hoàn toàn nỗi đau, mà giúp bạn trực quan hóa những vết thương tâm lý, để bạn có thể lắng nghe, thấu hiểu và gọi tên cảm xúc của chính mình.
Thông qua các hoạt động sáng tạo đa dạng như vẽ, cắt dán, mô tả âm nhạc, chụp ảnh, làm scrapbook hay trồng cây, “Sổ Tay Chữa Lành” sẽ mở ra một hành trình chữa lành chậm rãi. Bạn có thể tạo ra những tác phẩm nghệ thuật độc đáo của riêng mình chỉ với những vật liệu đơn giản, dễ tìm tại nhà.
“Sổ Tay Chữa Lành” khuyến khích bạn tập trung vào quá trình sáng tạo thay vì quá chú trọng đến tính thẩm mỹ của tác phẩm. Bạn không cần phải là một nghệ sĩ chuyên nghiệp để tạo ra một tác phẩm nghệ thuật có ý nghĩa. Ý nghĩa thực sự nằm ở việc những người đang đối mặt với khó khăn, đang lạc lối trong cảm xúc, tìm thấy sự bình yên và chữa lành sau một thời gian kiên trì.
Hãy tưởng tượng, bên ngoài trời đang bão tố, nhưng bạn vẫn có một không gian riêng tư, yên tĩnh. Bạn thắp nến, tắt điện thoại, mở một bản nhạc nhẹ nhàng và thử sức với giấy bút, màu sắc, hay cây cỏ. Đó chính là khoảnh khắc chữa lành và tự do mà bạn hằng mong muốn.
Khi cuộc sống đầy những sóng gió, hãy tìm về sự bình yên trong tâm hồn thông qua nghệ thuật, với cuốn sách "Sổ Tay Chữa Lành".
Cuộc sống hiện đại với vô vàn áp lực và lo toan đôi khi khiến tâm hồn ta trở nên nặng nề, giống như một đại dương sâu thẳm. Những nỗi buồn, những mất mát, những cảm xúc tiêu cực cứ thế khuếch đại, đẩy trái tim vào bóng tối và cuốn ta theo những con sóng khó tả. Vậy làm thế nào để đối diện và chữa lành những vết thương lòng mà đôi khi ta chẳng thể diễn tả thành lời?
“Sổ tay chữa lành” của nhà tư vấn trị liệu Kendyl Arden chính là một người bạn đồng hành đáng tin cậy trên hành trình tìm lại sự cân bằng và bình yên trong tâm hồn. Cuốn sách không đưa ra những lời khuyên sáo rỗng, mà thay vào đó là 50 bài tập trị liệu nghệ thuật được thiết kế một cách tỉ mỉ và khoa học.
Sách được chia thành 11 phần, mỗi phần tương ứng với một cung bậc cảm xúc thường gặp sau những chấn thương tâm lý như mất mát, lo âu, tức giận, căng thẳng hay tủi nhục. Điểm đặc biệt của “Sổ tay chữa lành” là nó không cố gắng xóa bỏ những nỗi đau, mà giúp ta trực quan hóa chúng, gọi tên chúng và thấu hiểu nguồn gốc của chúng.
Thông qua những hoạt động sáng tạo đa dạng như vẽ, cắt dán, mô tả giai điệu, chụp ảnh, làm scrapbook hay thậm chí là trồng cây, cuốn sách mở ra một không gian chữa lành chậm rãi và nhẹ nhàng. Bạn không cần phải là một nghệ sĩ chuyên nghiệp để tham gia, chỉ cần một chút thời gian, sự kiên nhẫn và những dụng cụ đơn giản là đủ.
“Sổ tay chữa lành” nhấn mạnh rằng quá trình sáng tạo quan trọng hơn kết quả cuối cùng. Đừng quá lo lắng về tính thẩm mỹ của tác phẩm, hãy cứ tự do thể hiện cảm xúc của mình một cách chân thật nhất. Bởi lẽ, ý nghĩa thực sự của nghệ thuật trị liệu nằm ở việc giúp ta giải phóng những cảm xúc bị kìm nén, tìm lại sự kết nối với bản thân và chữa lành những vết thương lòng.
Hãy tưởng tượng, giữa những bộn bề của cuộc sống, bạn tìm được một góc phòng yên tĩnh, thắp nến, tắt điện thoại, bật một bản nhạc nhẹ nhàng và đắm mình vào thế giới nghệ thuật. Đó chính là khoảnh khắc chữa lành và tự do mà mỗi chúng ta đều xứng đáng có được.
Nếu bạn đang cảm thấy lạc lối trong mê cung cảm xúc, hãy tìm đến “Sổ tay chữa lành” như một người bạn đồng hành. Cuốn sách sẽ giúp bạn khám phá sức mạnh chữa lành kỳ diệu của nghệ thuật và tìm lại sự bình yên trong tâm hồn.