Tối Ưu Hóa Bản Thân – Giải Pháp Cho Cuộc Sống Bận Rộn
Làm chủ sự bận rộnlà cẩm nang giúp bạn thoát khỏi vòng xoáy làm việc quá sức và chuyển sang đạt được những kết quả thực sự. Chúng ta hoàn toàn có khả năng kiểm soát bản thân và mọi khía cạnh của cuộc sống, cả tích cực lẫn tiêu cực, từ đó xây dựng một cuộc sống ý nghĩa và trọn vẹn hơn.
Ai cũng cảm thấy bận rộn, nhưng việc cố gắng làm việc chăm chỉ hơn hay làm nhiều hơn không phải là giải pháp. Chúng ta dễ bị choáng ngợp, mất tập trung và cảm thấy cô lập. Nỗi sợ hãi lớn nhất là tình trạng này sẽ không bao giờ thay đổi. Cuốn sách này cung cấp một phương pháp tiếp cận mới, không đòi hỏi bạn phải hy sinh những điều quan trọng trong cuộc sống hay ép bản thân làm việc quá sức. Đây là hướng dẫn giúp bạn lấy lại cuộc sống hạnh phúc. Thông qua các mô hình đơn giản, những đánh giá sâu sắc và các đề xuất thiết thực, bạn sẽ xác định được vị trí hiện tại của mình và cách để tạo ra sự thay đổi thực sự.
Khám phá cách thoát khỏi trạng tháiCheck Out(chệch hướng khỏi thực tại), chống lạiBurn Out(cảm giác kiệt sức, mất kiểm soát) và vượt quaFreak Out(cảm giác hoảng loạn, lo lắng). Mỗi trạng thái sẽ được mô tả chi tiết, giải thích bằng khoa học và minh họa bằng những câu chuyện đời thực, kinh nghiệm cá nhân của tác giả, cùng với những “bí kíp cuộc sống” bạn có thể áp dụng ngay lập tức. Mục tiêu không phải là tìm kiếm đam mê, mà là xác định điều gì quan trọng nhất trong thời điểm hiện tại. Khi bạn có mục đích rõ ràng và đạt được tiến bộ, bạn sẽ bước vào trạng tháiStand out(nổi bật), nơi tài năng của bạn được tỏa sáng.
Các Nguyên Tắc Quan Trọng Để Thay Đổi
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng các mẹo cải thiện năng suất có thể phản tác dụng nếu bạn không đủ dũng cảm để thiết lập những nguyên tắc cụ thể. Để thay đổi lâu dài, bạn cần có các công cụ, tư duy và kỹ năng phù hợp, bao gồm:
- Ưu tiên tự chăm sóc bản thân như một yếu tố then chốt để thành công.
- Kết nối với những điều quan trọng trong cuộc sống hiện tại.
- Ngừng trì hoãn và hành động một cách có mục đích.
- Kiểm soát quỹ thời gian, con đường và cuộc sống của bạn.
Làm chủ sự bận rộngiúp bạn tìm thấy sự dũng cảm và lạc quan để sống cuộc sống mà bạn mong muốn. Hãy buông bỏ những gì đang kìm hãm bạn và học cách ưu tiên những điều thực sự quan trọng. Đừng để sự bận rộn trở thành một “huy hiệu danh dự” vô nghĩa, bởi vì “kiệt sức đã trở thành một biểu tượng trạng thái”. Chúng ta đang tham gia vào một cuộc đua mà người kiệt sức nhất lại được coi là người chiến thắng. Hãy tìm động lực để vực dậy và khởi động lại, để đón nhận những điều tốt đẹp nhất mà cuộc sống mang lại.
Điểm đặc biệt của cuốn sách này là “bản kế hoạch làm chủ sự bận rộn” giúp bạn tự thiết kế hành động, biến ý tưởng và mong muốn thành hiện thực theo cột mốc thời gian, giá trị và tốc độ riêng của bạn, thay vì chạy theo bất kỳ khuôn mẫu nào. Hãy là chính mình, bứt phá để nổi bật và đạt được những thành quả mà bạn luôn khao khát!
Thông Tin Về Tác Giả
Alison Hill là một chuyên gia tâm lý học hàng đầu tại Úc. Cô thường xuyên xuất hiện trên các phương tiện truyền thông đại chúng. Cô là đồng sáng lập của Pragmatic Thinking – một công ty chuyên xây dựng chiến lược hành vi và động lực cho các đối tác như Pepsico, Suncorp, McDonalds, Bond University và Siemens. Các cá nhân, đội nhóm và tổ chức đều tìm đến Ali để được hỗ trợ trong việc tạo ra sự thay đổi.
Cô chia sẻ những thông điệp độc đáo, chân thực và đầy lôi cuốn bằng sự hài hước, tính thực tế và tư duy sắc bén. Alison Hill còn là đồng tác giả của cuốn sách kinh doanh bán chạyDealing with the tough stuff: How to achieve results from key conversations(Đương đầu với thử thách: Cách chinh phục mục tiêu từ những cuộc trò chuyện quan trọng), đã được dịch sang ba ngôn ngữ và đang chuẩn bị tái bản lần hai.
```
