sustain your game: high performance keys to manage stress, avoid stagnation, and beat burnout

Sustain Your Game: Những Chìa Khóa Hiệu Suất Cao Để Kiểm Soát Stress, Tránh Trì Trệ Và Vượt Qua Burnout Sustain Your Game được xây dựng dựa trên một tiền đề đơn giản: mỗi cá nhân luôn trong trạng thái phát triển, là một tác phẩm đang hoàn thiện và không ngừng tiến hóa. Mục tiêu cuối cùng là hướng tới tiềm năng cao nhất, tạo ra những đóng góp có ý nghĩa và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Với kinh nghiệm nhiều năm làm huấn luyện viên hiệu suất bóng rổ thành công—từng làm việc cùng các siêu sao như Steph Curry, Kevin Durant và Kobe Bryant—cũng như là diễn giả chính cho các tập đoàn lớn như Pepsi và Amex, Alan Stein Jr. chia sẻ những bí quyết để đạt được thành công bền vững và vượt xa mong đợi. Điểm mấu chốt nằm ở chỗ Sustain Your Game hướng dẫn về một lộ trình thời gian từ ngắn hạn, trung hạn đến dài hạn, bởi vì chúng ta luôn phải đối mặt với ba thách thức: stress trong hiện tại, sự trì trệ trong thực tế và tình trạng kiệt sức (burnout) về lâu dài. Phần I—PERFORM tập trung vào việc quản lý stress trong các hoạt động hằng ngày (ngắn hạn). Phần II—PIVOT tập trung vào việc ngăn chặn sự trì trệ trong hoàn cảnh hiện tại (medium term). Phần III—PREVAIL tập trung vào việc đánh bại sự kiệt sức và tạo ra những năng lực ảnh hưởng bền vững (dài hạn). Cuốn sách này dành cho những người có hiệu suất làm việc cao, mong muốn tìm kiếm các chiến lược thực tế và bước thực hiện cụ thể để duy trì phong độ của họ xuyên suốt cả ba mốc thời gian. Tác phẩm này tổng hợp những lời khuyên và bài học quý giá từ các vận động viên thành công, doanh nhân, nhà khoa học xã hội, nhà báo, CEO, diễn giả truyền cảm hứng, huấn luyện viên kinh doanh và chuyên gia tư vấn, cùng với những câu chuyện cá nhân của chính tác giả Alan.