flow: the psychology of optimal experience

Flow: Tâm lý học về Trải nghiệm Tối ưu. Đây là tác phẩm bán chạy nhất giới thiệu về "flow" – một lý thuyết tâm lý học mang tính đột phá, hướng dẫn người đọc cách nâng cao chất lượng cuộc sống. Tờ New York Times Book Review nhận định rằng con đường dẫn đến hạnh phúc không nằm ở sự hưởng lạc thiếu suy nghĩ, mà ở sự thay đổi có ý thức. Thông qua những nghiên cứu nổi tiếng về "trải nghiệm tối ưu", nhà tâm lý học Mihaly Csikszentmihalyi đã chỉ ra rằng trạng thái ý thức được gọi là flow chính là yếu tố tạo nên sự thỏa mãn thực sự. Khi ở trong trạng thái này, con người thường cảm thấy sự tận hưởng sâu sắc, khả năng sáng tạo và sự gắn kết toàn diện với cuộc sống. Trong phiên bản mới của tác phẩm kinh điển này, Csikszentmihalyi chứng minh rằng chúng ta có thể kiểm soát trạng thái tích cực này thay vì chỉ chờ đợi nó xảy ra ngẫu nhiên. Flow: Tâm lý học về Trải nghiệm Tối ưu hướng dẫn cách sắp xếp thông tin đi vào ý thức để tìm thấy hạnh phúc đích thực và cải thiện đáng kể chất lượng sống.