Nội Lực - Chuyển Hóa Cuộc Đời Bằng Sức Mạnh Não Bộ
Nhà khoa học thần kinh Tara Swart khẳng định rằng tất cả chúng ta đều sở hữu tiềm năng để kiến tạo cuộc sống như mong muốn. Những điều chúng ta trân trọng nhất – sức khỏe, hạnh phúc, tình yêu và thành công về tài chính – không phải do số phận an bài, mà xuất phát từ khả năng suy nghĩ, cảm nhận và hành động của chính chúng ta. Nói cách khác, bộ não chính là yếu tố then chốt quyết định.
Cuốn sách “Nội lực” được xây dựng dựa trên những tiến bộ mới nhất của khoa học thần kinh, nhằm giúp độc giả khai phá sức mạnh phi thường của bộ não. Tác phẩm của Tara Swart tiếp cận một cách khoa học và hệ thống những vấn đề thường gắn liền với các khái niệm tâm linh hoặc những niềm tin về sức mạnh của vũ trụ, như “Khi bạn thực sự mong muốn một điều gì, cả vũ trụ sẽ hợp lại giúp bạn đạt được nó”.
Cuốn sách gồm mười lăm chương, được trình bày một cách logic xoay quanh khái niệm “Nội lực” (the Source) – sức mạnh toàn diện của bộ não, được xem là nguồn gốc của mọi khả năng, tiềm năng và thành tựu.
Trong suốt cuốn sách, tác giả chia sẻ những phương pháp tư duy và kỹ thuật đã được chứng minh hiệu quả cho cả bản thân cô và các khách hàng của cô, cùng với những nghiên cứu tiên tiến trong lĩnh vực tâm lý học và khoa học thần kinh. Tất cả được đúc kết thành một bộ công cụ mạnh mẽ, giúp khai mở tiềm thức của bạn. Tác giả tin tưởng rằng, nếu bạn sẵn sàng thay đổi và thực hành theo những bước đơn giản này, bạn chắc chắn có thể mở ra nhiều cơ hội thay đổi cuộc đời và đạt đến phiên bản tốt nhất của chính mình.
Bắt đầu bằng việc chỉ ra rằng phần lớn chúng ta đang hoạt động theo cơ chế tự động của não bộ, Tara Swart cung cấp bằng chứng cho thấy chúng ta hoàn toàn có thể giành lại quyền kiểm soát và khai thác sức mạnh tiềm ẩn thông qua việc khai mở Nội lực. Tiền đề quan trọng nhất trong lý thuyết và thực hành của Tara là tính khả biến thần kinh – nền tảng để xây dựng một kế hoạch thực hành bốn bước, có thể áp dụng cho bất kỳ ai, nhằm tạo ra những kết nối thần kinh mới, thay đổi cách bộ não hoạt động và từ đó thay đổi cuộc đời.
Bộ não có tính linh hoạt và dễ thích ứng. Với sự hiểu biết về những đặc tính này, chúng ta có thể tái cấu trúc các đường dẫn thần kinh, chuyển đổi kiểu tư duy, làm chủ cảm xúc, giải mã tín hiệu cơ thể, rèn luyện trực giác, sự bền bỉ và lòng kiên trì, đồng thời đưa ra những quyết định sáng suốt và định hình tương lai theo ý muốn.
Phần ứng dụng thực tế nhất của cuốn sách là “Kế hoạch bốn bước”, được xây dựng dựa trên khoa học nhận thức và nguyên lý thay đổi hành vi vĩnh viễn, bao gồm:
- Bước 1:Nâng cao nhận thức, ý thức được những hành vi tiềm thức và vô hiệu hóa cơ chế tự động của não bộ.
- Bước 2:Thiết lập một kế hoạch hành động mạnh mẽ để hình dung tương lai và xác định mục tiêu thay đổi.
- Bước 3:Tập trung sự chú ý, thực hành những hành vi mới và rèn luyện tư duy theo những mô thức mới.
- Bước 4:Thực hành có chủ ý (sự lặp lại) – bước cuối cùng và quan trọng nhất để khai mở toàn diện tiềm năng của Nội lực.
Khi những hệ thống niềm tin cũ được thay đổi, những lối tư duy mới sẽ định hình lại con người chúng ta. Lúc đó, chúng ta sẽ được trang bị tốt hơn để đối mặt với những thách thức trong cuộc sống, và cuộc sống sẽ bắt đầu mang đến những điều chúng ta mong muốn. Khi sống với niềm tin vào sự phong phú và khả năng hiện thực hóa, niềm tin vào sức mạnh kiến tạo và khả năng duy trì sự thay đổi tích cực của bản thân cũng sẽ tăng cường. Do đó, thông qua việc thực hành theo hướng dẫn trong cuốn sách này, chúng ta sẽ chứng kiến, trong sự ngạc nhiên và phấn khích, cách Nội lực dẫn dắt cuộc đời mình.
Tờ Evening Standard của Anh nhận xét “Nội lực” là một cuốn sách self-help kinh điển, “nhưng hiện đại và khoa học hơn”. Với nền tảng khoa học vững chắc và sự hướng dẫn tận tâm của Tara Swart, “Nội lực” sẽ giúp bạn nhìn nhận tiềm năng của bản thân một cách rộng mở và đầy hy vọng, đồng thời là khởi đầu cho một cuộc sống trọn vẹn, táo bạo và không hối tiếc.
Cuốn sách đã được dịch sang gần 40 ngôn ngữ trên thế giới và được giới thiệu trên Financial Times, The Guardian, Bloomberg và nhiều tờ báo uy tín khác.
Về tác giả
Tiến sĩ Tara Swart là nhà khoa học thần kinh, bác sĩ y khoa, cố vấn điều hành, giảng viên thâm niên tại MIT Sloan (Mỹ) và giảng viên thỉnh giảng tại King’s College London (Anh).
Tara Swart đam mê chia sẻ những thông điệp đơn giản, dễ áp dụng dựa trên khoa học thần kinh, nhằm thay đổi cách mọi người sống và làm việc. Cô đã tư vấn cho các lãnh đạo doanh nghiệp và trình bày tại các hội nghị lớn trên toàn cầu.
```
