Hạnh Phúc – Hành Trình Vượt Qua Những Trang Sách Cuộc Đời
“Life is like a book. Some chapters are sad, some are happy and some are exciting, but if you never turn the page, you will never know what the next chapter has in store for you”.
Con người luôn khao khát tìm kiếm hạnh phúc trong cuộc sống hiện tại. Ai cũng mong muốn trải nghiệm những điều mới mẻ, tươi đẹp. Tuy nhiên, hạnh phúc không hề xa vời như chúng ta vẫn nghĩ, mà nó hiện hữu xung quanh ta, ở mọi thời điểm. Đôi khi, chúng ta chỉ chưa thực sự đánh thức được hạnh phúc đang ngủ yên trong tâm hồn mình. Cuộc sống vốn dĩ không phải lúc nào cũng hoàn hảo, trải đầy hoa hồng. Nó có những lúc quanh co, gập ghềnh, đầy thử thách. Chính những điều đó mới tạo nên sự cân bằng giữa hạnh phúc và nỗi đau. Nếu cuộc đời chỉ toàn màu hồng, chúng ta sẽ không có cơ hội để suy ngẫm và trưởng thành.
Âm Thanh Của Cuộc Sống
Một bản nhạc hay cần có cả những nốt cao, nốt trầm. Nếu chỉ có một loại nốt nhạc, bản nhạc đó sẽ trở nên đơn điệu và thiếu sức sống. Tương tự như vậy, những cảm xúc buồn bực, cáu gắt, giận hờn, oán trách, hay chán nản cũng là những “nốt trầm” cần thiết để làm nổi bật những “nốt cao” của cuộc đời, giúp cho bản nhạc cuộc sống của bạn thêm phần tuyệt vời và sống động.
Hạnh Phúc Ở Đâu?
Hạnh phúc không ở một nơi cụ thể nào, mà luôn hiện diện xung quanh chúng ta. Hãy sống trọn vẹn mỗi ngày để cảm nhận hương vị của hạnh phúc, bằng cách biết ơn những gì mình đang có, yêu thương những người xung quanh, và trao đi sự chân thành. Tuy nhiên, cách mỗi người nhận thức và cảm nhận về hạnh phúc và nỗi đau có thể khác nhau, tùy thuộc vào hoàn cảnh sống của họ. Đối với những người nghèo khổ, không có nhà cửa và nơi nương tựa, hạnh phúc đơn giản chỉ là có được một bữa cơm no, manh áo ấm để vượt qua ngày đông. Đó là niềm hạnh phúc lớn lao nhất đối với họ. Khi các nhu cầu cơ bản của cuộc sống như nhà cửa, công việc, tiền bạc, sức khỏe được đảm bảo, con người mới bắt đầu tìm kiếm hạnh phúc ở những khía cạnh tâm hồn.
Cái Bẫy Của Sự No Đủ
Tuy nhiên, việc quá chú trọng vào vật chất và tạo dựng một cuộc sống quá đầy đủ đôi khi lại dẫn đến sự hưởng thụ, sự bất mãn do lòng tham vô đáy. Từ đó, con người có thể phải đối diện với những nỗi đau không đáng có. Vậy nên, hạnh phúc không nằm ở việc bạn sở hữu bao nhiêu tiền bạc, mà là ở việc bạn hiểu được chính mình, hiểu về cuộc đời và vũ trụ. Sự thấu hiểu đó sẽ giúp bạn thăng hoa về thể chất, tâm hồn và trí tuệ.
Vô Thường và Hạnh Phúc
Theo quan điểm của Phật giáo, hạnh phúc mà con người thường theo đuổi dường như rất mong manh và dễ tan biến, giống như những giọt sương sớm tan nhanh trong ánh nắng ban mai. Bởi vì bản chất của cuộc đời là vô thường, duyên sinh vô ngã:
“Hãy nhìn như bọt nước
Hãy nhìn như cảnh huyễn
Quán nhìn đời như vậy
Thần chết không bắt gặp
(Theo kinh Pháp cú 170)
Hai Mặt Của Đồng Xu
Hạnh phúc và nỗi đau đến từ cách bạn nhìn nhận cuộc sống. Điều mà bạn cho là thất bại và gây ra nỗi đau, có thể lại là niềm vui của người khác. Thất bại hay chiến thắng, buồn hay vui, nỗi đau hay hạnh phúc, tất cả đều là hai mặt của cuộc sống. Theo Phật giáo, đó là thế giới nhị nguyên, thế giới của sự phân biệt và đối lập, nơi sanh ra sự cố chấp và thù hằn, tạo ra những cảm xúc trái ngược trong cùng một con người.
Chuyển Hóa Năng Lượng
Niềm vui và nỗi buồn là hai trạng thái cảm xúc khác nhau của con người. Thay vì chối bỏ, ghét bỏ hay tức giận, hãy học cách làm bạn và chuyển hóa những cảm xúc tiêu cực thành năng lượng tích cực, để có cơ hội trải nghiệm hạnh phúc trong khoảnh khắc hiện tại. Do đó, việc chuyển hóa nỗi khổ, niềm đau thành năng lượng an vui, hạnh phúc là chủ đề mà tất cả chúng ta đều quan tâm. Sống vui, sống tốt và sống ý nghĩa là khao khát của mỗi người.
Nguồn Gốc Của Nỗi Buồn
Nếu bạn đang cảm thấy buồn bã, hãy tự hỏi nỗi buồn đó đến từ đâu. Trước hết, hãy mạnh mẽ đối diện với cảm xúc của mình, lắng nghe trái tim và suy ngẫm về nguyên nhân của nỗi buồn. Hãy chấp nhận rằng nỗi buồn đó đến từ nhận thức của bạn về sự việc.
