Thông Tin Chi Tiết | |
|---|---|
| Nhà Cung Cấp | Thái Hà |
| Tác giả | Dr. Reborn |
| Nhà xuất bản | Thế Giới |
| Năm Xuất Bản | 2026 |
| Ngôn Ngữ | Tiếng Việt |
| Trọng lượng | N/a |
| Kích Thước | 24 x 17 x 3.3 cm |
| Số trang | 676 trang |
Bạn đang đọc Sách Minh Triết Trong Lối Sống - Hành Trình Để Có Sức Khoẻ Toàn Diện Và Phòng Chống Bệnh Không Lây Nhiễm - Kèm Chữ Ký Tác Giả được Tác giả Dr. Reborn sáng tác, và xuất bản vào năm 2026 bởi nhà xuất bản Thế Giới.
Sách Minh Triết Trong Lối Sống - Hành Trình Để Có Sức Khoẻ Toàn Diện Và Phòng Chống Bệnh Không Lây Nhiễm - Kèm Chữ Ký Tác Giả thuộc chủ đề Sách Trong Nước, Khoa học kỹ thuật, Y học nằm trong chuyên mục Sách Trong Nước tại TuSach.vn.
Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Ngoài ra bạn có thể Tải sách Minh Triết Trong Lối Sống - Hành Trình Để Có Sức Khoẻ Toàn Diện Và Phòng Chống Bệnh Không Lây Nhiễm - Kèm Chữ Ký Tác Giả PDF tại đây:
Những biến đổi trong cơ thể thường diễn ra một cách âm thầm, không phải ngay lập tức. Chúng tích lũy dần theo thời gian, bắt nguồn từ chế độ dinh dưỡng không hợp lý, thói quen vận động ít và những áp lực căng thẳng kéo dài mà không được giải quyết hiệu quả. Chính sự tích lũy này khiến nhiều người chỉ phát hiện vấn đề khi bệnh đã trở nên nghiêm trọng.
Trong bối cảnh bệnh không lây nhiễm đang gia tăng, việc chăm sóc sức khỏe không nên là một phản ứng chậm trễ, mà cần được xem là một chiến lược chủ động, được xây dựng từ sớm.
Bệnh không lây nhiễm không do virus hay vi khuẩn gây ra và không có khả năng lây lan trực tiếp từ người sang người. Tuy nhiên, chúng lan truyền một cách gián tiếp thông qua các thói quen sinh hoạt và lối sống hàng ngày, thậm chí có thể di truyền qua nhiều thế hệ.
Đặc điểm nổi bật của nhóm bệnh này là tính mạn tính và tiến triển chậm, cho phép chúng tồn tại trong cơ thể trong nhiều năm trước khi biểu hiện ra các triệu chứng rõ ràng.
Các bệnh tim mạch, đái tháo đường, ung thư và bệnh hô hấp mạn tính hiện đang là những vấn đề sức khỏe hàng đầu, đồng thời là nguyên nhân gây tử vong phổ biến nhất trên toàn thế giới.
Báo cáo Thống kê Y tế Thế giới năm 2024 cho thấy nhóm bệnh này chiếm tới 75% tổng số ca tử vong, tương đương khoảng 43 triệu người mỗi năm. Tỷ lệ tử vong sớm đặc biệt cao ở các quốc gia có thu nhập thấp và trung bình.
Do không xuất hiện đột ngột, bệnh không lây nhiễm đòi hỏi một phương pháp tiếp cận phòng ngừa khác biệt. Hiệu quả không đến từ việc điều trị khi bệnh đã phát triển, mà bắt đầu bằng việc điều chỉnh lối sống khi cơ thể vẫn còn khỏe mạnh.
Cuốn sách “Minh Triết Trong Lối Sống” được ra đời với mục đích dẫn dắt bạn trên hành trình đó, cung cấp một nền tảng khoa học vững chắc, giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ thể mình và từng bước xây dựng một lối sống bền vững để phòng chống bệnh không lây nhiễm trong dài hạn.
Ghi chú về nguồn tư liệu cho cuốn sách này
Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Quang Tuấn (bút danh Dr. Reborn) là một chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực tim mạch hiện đại tại Việt Nam.
Với hơn ba mươi năm cống hiến cho ngành y, ông đã được đào tạo bài bản tại Đại học Toulouse (Pháp) và Đại học Chicago (Hoa Kỳ) – những trường đại học uy tín trong lĩnh vực tim mạch và y học.
Sau khi trở về Việt Nam, ông không chỉ đảm nhiệm nhiều vị trí quan trọng trong ngành y tế mà còn là người tiên phong trong việc ứng dụng các kỹ thuật tim mạch can thiệp tiên tiến, góp phần cứu sống hàng chục nghìn bệnh nhân.
Cuốn sách này là sự kết tinh của kiến thức y khoa sâu rộng, kinh nghiệm lâm sàng phong phú và những giá trị nhân văn cao đẹp. Nó được viết ra không chỉ để cung cấp thông tin đáng tin cậy, mà còn để truyền cảm hứng, khơi dậy niềm tin rằng mỗi người đều có thể chủ động sống khỏe, sống vui và sống trọn vẹn với trái tim của chính mình.
Sức khỏe là tài sản quý giá nhất, nhưng trong cuộc sống hiện đại, chúng ta thường vô tình lãng quên điều đó cho đến khi cơ thể báo động. Cuốn sách"Minh Triết Trong Lối Sống - Hành Trình Để Có Sức Khoẻ Toàn Diện Và Phòng Chống Bệnh Không Lây Nhiễm"chính là lời nhắc nhở sâu sắc về tầm quan trọng của việc chủ động chăm sóc sức khỏe, không phải khi bệnh tật ập đến mà là ngay từ bây giờ.
Những biến đổi trong cơ thể là một quá trình tích lũy dần dần, thường bắt nguồn từ chế độ dinh dưỡng không hợp lý, thiếu vận động và căng thẳng kéo dài. Nhiều người chỉ nhận ra vấn đề khi bệnh đã tiến triển đến giai đoạn muộn. Trong bối cảnh các bệnh không lây nhiễm đang gia tăng, việc phòng ngừa trở thành một chiến lược thiết yếu.
Bệnh không lây nhiễm, như tim mạch, tiểu đường, ung thư và bệnh hô hấp mạn tính, không lây truyền qua đường hô hấp hay tiếp xúc, nhưng lại lan rộng thông qua lối sống và thói quen hàng ngày, thậm chí qua nhiều thế hệ. Đặc điểm chung của các bệnh này là tiến triển âm thầm, kéo dài trong nhiều năm trước khi biểu hiện rõ ràng.
Theo Báo cáo Thống kê Y tế Thế giới 2024, các bệnh không lây nhiễm gây ra 75% tổng số ca tử vong trên toàn cầu, tương đương 43 triệu người mỗi năm. Tỷ lệ tử vong sớm đặc biệt cao ở các quốc gia có thu nhập thấp và trung bình. Điều này nhấn mạnh sự cần thiết của việc phòng ngừa chủ động.
Cuốn sách "Minh Triết Trong Lối Sống" không chỉ cung cấp kiến thức y khoa mà còn là kim chỉ nam giúp bạn thay đổi lối sống, xây dựng một nền tảng sức khỏe vững chắc để phòng chống bệnh tật. Tác giả đã trình bày một cách khoa học, dễ hiểu về cơ thể con người và cách thức để duy trì sức khỏe lâu dài.
Nội dung sách được chia thành 9 chương chính:
Chương 1: Giới thiệu về khái niệm "Minh triết trong lối sống" và tầm quan trọng của sức khỏe toàn diện.
Chương 2: Hướng dẫn xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng dinh dưỡng.
Chương 3: Nhấn mạnh vai trò của hoạt động thể chất đối với sức khỏe.
Chương 4: Chia sẻ các phương pháp quản lý căng thẳng hiệu quả.
Chương 5: Đề cao tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
Chương 6: Cung cấp kiến thức và động lực để cai thuốc lá.
Chương 7: Khuyến cáo hạn chế sử dụng rượu, bia.
Chương 8: Nhấn mạnh vai trò của các mối quan hệ xã hội tích cực.
Chương 9: Hướng dẫn khám sức khỏe định kỳ và tầm soát bệnh không lây nhiễm.
Về tác giả:Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Quang Tuấn (Dr. Reborn) là một chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực tim mạch tại Việt Nam. Với hơn 30 năm kinh nghiệm, ông đã được đào tạo tại các trường đại học danh tiếng trên thế giới và là người tiên phong trong việc ứng dụng các kỹ thuật tim mạch can thiệp hiện đại. Cuốn sách này là tâm huyết của ông, kết hợp giữa kiến thức chuyên môn sâu rộng, kinh nghiệm lâm sàng phong phú và sự thấu hiểu sâu sắc về con người.
Tóm lại, "Minh Triết Trong Lối Sống" là một cuốn sách hữu ích cho bất kỳ ai quan tâm đến sức khỏe của bản thân và gia đình. Đây không chỉ là một cuốn sách về y học, mà còn là một cẩm nang sống, giúp bạn tìm thấy sự cân bằng và hạnh phúc trong cuộc sống.