mindfulness (hbr emotional intelligence series)

Mindfulness (HBR Emotional Intelligence Series) Việc thực hành chánh niệm giúp mang lại nhiều lợi ích như nâng cao hiệu suất làm việc, thúc đẩy sự sáng tạo, tăng cường khả năng tự nhận thức và cải thiện sức hút cá nhân, đồng thời mang lại cảm giác bình an trong tâm hồn. Cuốn sách này cung cấp những bước thực hiện thực tế để tích hợp chánh niệm vào thói quen làm việc hằng ngày. Bên cạnh đó, Tác giả cũng giải thích cơ sở khoa học của chánh niệm, lý do tại sao phương pháp này hiệu quả, cũng như đưa ra những cảnh báo cụ thể về những sai lầm thường gặp khi chạy theo xu hướng. Ấn phẩm này quy tụ các bài viết từ: - Daniel Goleman - Ellen Langer - Susan David - Christina Congleton Trong tuyển tập này bao gồm các bài viết như: “Mindfulness in the Age of Complexity” (phỏng vấn Ellen Langer bởi Alison Beard); “Mindfulness Can Literally Change Your Brain” (Christina Congleton, Britta K. Hölzel và Sara W. Lazar); “How to Practice Mindfulness Throughout Your Work Day” (Rasmus Hougaard và Jacqueline Carter); “Resilience for the Rest of Us” (Daniel Goleman); “Emotional Agility: How Effective Leaders Manage Their Thoughts and Feelings” (Susan David và Christina Congleton); “Don’t Let Power Corrupt You” (Dacher Keltner); “Mindfulness for People Who Are Too Busy to Meditate” (Maria Gonzalez); “Is Something Lost When We Use Mindfulness as a Productivity Tool?” (Charlotte Lieberman) và “There Are Risks to Mindfulness at Work” (David Brendel). Đây là hướng dẫn về cách duy trì giá trị con người trong môi trường công sở. Series HBR Emotional Intelligence tập hợp những bài đọc thiết yếu và sâu sắc về khía cạnh nhân văn của đời sống chuyên nghiệp từ Harvard Business Review. Mỗi cuốn sách trong bộ series này trình bày các nghiên cứu đã được chứng minh, cho thấy cảm xúc ảnh hưởng thế nào đến công việc, đưa ra lời khuyên thực tế để xử lý những tình huống và đối tượng khó khăn, cùng những bài luận truyền cảm hứng về việc chăm sóc sức khỏe tinh thần tại nơi làm việc. Với cách tiếp cận thực tiễn và tích cực, bộ sách mô tả những kỹ năng xã hội quan trọng mà bất kỳ chuyên gia đầy tham vọng nào cũng cần làm chủ.