Là Bạn Nhưng Vạn Lần Tốt Hơn
Bạn có bao giờ tự hỏi liệu mình có thể trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình?Có lẽ bạn đã từng cảm thấy bế tắc, tin rằng thay đổi là điều không thể. Hoặc có lẽ bạn đang sống một cuộc đời chưa thực sự trọn vẹn, những ước mơ dường như quá xa vời. Nếu những câu hỏi này chạm đến bạn, thì cuốn sách“Là bạn nhưng vạn lần tốt hơn”(tựa gốc: Best Self: Be You, Only Better) của tác giả Mike Bayer chính là người bạn đồng hành lý tưởng trên hành trình khám phá và hoàn thiện bản thân.
Hơn mười sáu năm trước, Mike Bayer, khi còn là một chàng trai trẻ, đã từng đối mặt với những khó khăn tưởng chừng như không thể vượt qua. Cuộc sống của ông bị bao phủ bởi bóng tối của ma túy đá và những thú vui vô độ.
Tuy nhiên, ông đã tìm thấy sức mạnh nội tại để thoát khỏi những cám dỗ và trở thành “Coach Mike” – một chuyên gia trị liệu tâm lý nổi tiếng tại Mỹ. Phương pháp tiếp cận độc đáo của ông đã giúp hàng ngàn người, từ những ngôi sao nhạc pop, các nhà quản lý doanh nghiệp cấp cao cho đến những người bình thường, tìm thấy tự do và sống một cuộc đời ý nghĩa hơn.
Vậy, điều gì đã giúp Mike Bayer tạo nên sự thay đổi ngoạn mục đó? Bí quyết nằm ở việc ông đã xây dựng và phát triển “Con người Tối ưu” của chính mình, từ đó mở ra một chương mới trong cuộc đời.
Theo Bayer, mỗi người chúng ta đều tồn tại song song hai phiên bản: Con người Tối ưu (Best self) – đại diện cho những phẩm chất tốt đẹp nhất, tiềm năng vô hạn và sự chân thật, và Con người Phản diện (Anti self) – dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài, dẫn đến những hành động tiêu cực. Để sống một cuộc đời trọn vẹn, bạn cần học cách lắng nghe và nuôi dưỡng Con người Tối ưu, đồng thời kiểm soát những tác động từ Con người Phản diện.
Để đạt được phiên bản Con người Tối ưu, Bayer giới thiệu công thức “SPHERES” – một bộ công cụ toàn diện giúp bạn đánh giá mọi khía cạnh trong cuộc sống, xác định điểm mạnh, điểm yếu và những lĩnh vực cần cải thiện. SPHERES là viết tắt của các từ: Xã hội (Social), Cá nhân (Personal), Sức khỏe (Health), Giáo dục (Education), Mối quan hệ (Relationships), Việc làm (Employment) và Phát triển Tinh thần (Spiritual Development). Đây là 7 trụ cột quan trọng, quyết định chất lượng cuộc sống của mỗi người. Bất kỳ sự thiếu hụt nào trong 7 lĩnh vực này đều có thể cản trở bạn trên con đường tìm kiếm hạnh phúc và thành công.
Trong cuốn sách“Là bạn nhưng vạn lần tốt hơn”, Bayer dành 7 chương sách để phân tích sâu sắc từng lĩnh vực của SPHERES, đồng thời cung cấp những bài tập thực hành giúp bạn khám phá bản thân và xác định những thay đổi cần thiết.
Sau khi đã đánh giá thấu đáo từng SPHERES, Bayer sẽ hướng dẫn bạn xây dựng kế hoạch hành động cụ thể với 7 bước để chinh phục mục tiêu và trở thành phiên bản Con người Tối ưu. Đây là thời điểm để bạn bắt đầu hành trình thay đổi cuộc đời.
SPHERES được xây dựng dựa trên kinh nghiệm thực tế của Bayer trong quá trình làm việc với hàng ngàn khách hàng. Mô hình này đã chứng minh hiệu quả đối với bất kỳ ai sẵn sàng áp dụng.
Bayer tin rằng, bất kể bạn đang ở đâu trong cuộc sống – dù đang đối mặt với khó khăn, thử thách, hay chỉ muốn cải thiện một khía cạnh nào đó – bạn đều có khả năng đạt được cuộc đời mà mình mong muốn. Chỉ cần bạn có niềm tin và sử dụng bộ công cụ mà cuốn sách cung cấp.
Điều khiến cuốn sách của Bayer khác biệt so với những cuốn self-help khác là nó không chỉ đưa ra những lời khuyên chung chung, mà còn cung cấp cho bạn một bộ công cụ cụ thể để tự đánh giá và lên kế hoạch cải thiện cuộc sống. Bayer sẽ đóng vai trò như một người hướng dẫn, đặt ra những câu hỏi sâu sắc và đầy cảm hứng, giúp bạn khám phá những tiềm năng ẩn giấu và hành động để “nâng cấp” bản thân.
Với cách tiếp cận gần gũi và thực tế, cuốn sách thực sự là một cẩm nang cần thiết cho bất kỳ ai mong muốn trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình. Không ngạc nhiên khi tác phẩm này nhanh chóng trở thành sách bán chạy nhất do The New York Times bình chọn.
Những đánh giá từ người nổi tiếng và báo chí:
- “Đây là một cuốn sách dễ tiếp cận. Văn phong tích cực và dễ hiểu của Bayer đã làm cho mọi sự thay đổi đều có thể xảy ra thay vì tiếp tục chịu đựng.” –New York Post.
- "Khi đọcLà bạn nhưng vạn lần tốt hơn, bạn sẽ hiểu rằng công thức của “Coach Mike” là đặt sức mạnh của sự thay đổi vào tay mỗi cá nhân. Ông khuyến khích mọi người tìm hiểu sâu hơn và tự hỏi mình những điều cơ bản nhưng đầy quan trọng: Bạn thực sự muốn gì? Bạn sợ điều gì? Ai là người đang cản trở bạn? Bayer tìm cách thúc đẩy mọi người đi đến việc sống một cuộc đời đích thực. Đây là quyển sách mà bất kỳ ai cũng phải đọc nếu muốn phát triển trong mọi ngách của cuộc đời” –Diễn viên, ca sĩ Jennifer Lopez.
Về tác giả:
Mike Bayer, thường được gọi là Coach Mike, là nhà sáng lập kiêm giám đốc điều hành của CAST Centers – một cơ sở trị liệu tâm lý dành cho các nghệ sĩ, vận động viên, giám đốc điều hành và bất cứ ai muốn sống chân thực, thành công và vui vẻ hơn.
Ngoài ra, Bayer còn là người sáng lập The CAST Foundation với mục tiêu nâng cao nhận thức về sức khỏe tâm thần và thúc đẩy những thay đổi tích cực trong xã hội. Ông cũng là thành viên trong Ban cố vấn của Tiến sĩ Phil McGraw và thường xuyên xuất hiện trên chương trình Dr. Phil Show với vai trò là Coach Mike.
