Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Kỷ Luật Chánh Niệm: Bí Quyết Tái Cân Bằng Cuộc Sống Hiện Đại
Trong nhịp sống hối hả của thế giới hiện đại, con người thường bị cuốn theo những kế hoạch, mục tiêu và vòng xoáy công việc không ngừng nghỉ. Chính trong guồng quay đó, chúng ta dễ dàng bỏ lỡ điều quan trọng nhất – khả năng quản lý bản thân một cách hiệu quả.
“Kỷ luật chánh niệm” của Andrew Sharman, một giáo sư, diễn giả quốc tế và chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực lãnh đạo, là một cẩm nang giúp bạn tái cân bằng toàn diện giữa tâm trí, cảm xúc và năng lượng. Cuốn sách hướng đến việc đạt được hiệu suất cao mà không phải đánh đổi sự bình yên trong tâm hồn.
Andrew Sharman tiếp cận “chánh niệm” không phải như một khái niệm trừu tượng, mà là một kỹ năng thiết thực để quản lý cuộc sống. Đây là một phương pháp hữu ích cho các nhà lãnh đạo, nhân viên, hoặc bất kỳ ai đang cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng trong cuộc sống hiện đại, giúp họ học cách “sống trọn vẹn” thay vì chỉ đơn thuần “làm việc nhiều”.
50 Ý Tưởng Thực Hành Dễ Áp Dụng
Cuốn sách kết hợp những nghiên cứu khoa học hiện đại với triết lý sống chánh niệm, trình bày thông qua 50 ý tưởng thực hành ngắn gọn và dễ dàng áp dụng vào cuộc sống hàng ngày. Những ý tưởng này sẽ giúp bạn:
- Giảm căng thẳng, phục hồi năng lượng và cải thiện khả năng tập trung.
- Tái kết nối với bản thân để đưa ra những quyết định sáng suốt và mạnh mẽ hơn.
- Xây dựng sức khỏe toàn diện – nền tảng vững chắc cho hiệu suất làm việc và hạnh phúc lâu dài.
Ai Nên Đọc Cuốn Sách Này?
“Kỷ luật chánh niệm” là một cuốn sách hữu ích cho:
- Các nhà lãnh đạo và quản lý mong muốn dẫn dắt đội nhóm bằng sự tỉnh thức thay vì áp lực.
- Các doanh nhân và chuyên gia muốn duy trì năng lượng và sự cân bằng trong hành trình sự nghiệp.
- Những người làm việc trong môi trường áp lực cao và đang tìm kiếm sự bình yên, cũng như tái kết nối với chính mình.
- Bất kỳ ai mong muốn sống một cuộc sống có ý thức, biết dừng lại, quan sát và cảm nhận cuộc đời một cách sâu sắc hơn.
Về Tác Giả Andrew Sharman
Andrew Sharman là một chuyên gia tư vấn, diễn giả và huấn luyện viên được nhiều người biết đến, làm việc trên toàn cầu với các tập đoàn lớn thuộc danh sách Fortune 500. Ông giúp các công ty cải thiện văn hóa doanh nghiệp và hướng tới sự xuất sắc. Danh sách khách hàng của ông bao gồm những đội đua F1 hàng đầu, các thương hiệu thời trang cao cấp, những nhà sản xuất sô cô la nổi tiếng, cũng như các tổ chức phi chính phủ (NGO) như Trung tâm Thương mại Quốc tế, Liên Hợp Quốc và Tổ chức Y tế Thế giới – nơi ông đã triển khai các chương trình về sức khỏe và khả năng phục hồi cá nhân trong nhiều năm.
Đánh Giá Chi Tiết "Kỷ Luật Chánh Niệm" – Bí Quyết Giữa Hiệu Suất Và Bình An
Trong nhịp sống hiện đại hối hả, chúng ta thường bị cuốn theo vòng xoáy công việc, mục tiêu và những toan tính không ngừng. Chính giữa guồng quay đó, nhiều người vô tình quên đi việc quan trọng nhất: quản trị chính bản thân mình. Cuốn sách“Kỷ Luật Chánh Niệm”của Andrew Sharman chính là một lời nhắc nhở sâu sắc và một cẩm nang thiết thực để tái cân bằng cuộc sống.
Nội Dung Sách: Chánh Niệm Không Phải Là Thiền, Mà Là Kỹ Năng Sống
Andrew Sharman, một giáo sư, diễn giả quốc tế và chuyên gia hàng đầu về lãnh đạo, không tiếp cận chánh niệm như một khái niệm tâm linh xa vời. Thay vào đó, ông trình bày chánh niệm như một kỹ năng quản trị cuộc sống vô cùng hữu ích. Cuốn sách hướng đến những nhà lãnh đạo, nhân viên văn phòng, hay bất kỳ ai đang cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng trong cuộc sống hiện đại, giúp họ học cách “sống đúng” thay vì chỉ “làm nhiều”.
Điểm đặc biệt của “Kỷ Luật Chánh Niệm” là sự kết hợp tinh tế giữa nghiên cứu khoa học hiện đại và triết lý sống chánh niệm. Cuốn sách được cấu trúc thành 50 ý tưởng thực hành ngắn gọn, dễ hiểu và dễ áp dụng, giúp người đọc:
- Giảm căng thẳng, phục hồi năng lượng và cải thiện khả năng tập trung.
- Tái kết nối với chính mình để đưa ra những quyết định sáng suốt và mạnh mẽ hơn.
- Xây dựng sức khỏe toàn diện – nền tảng vững chắc cho hiệu suất làm việc và hạnh phúc lâu dài.
Ai Nên Đọc Cuốn Sách Này?
“Kỷ Luật Chánh Niệm” không giới hạn đối tượng độc giả. Cuốn sách đặc biệt hữu ích cho:
- Nhà lãnh đạo và quản lý:Muốn dẫn dắt đội nhóm bằng sự tỉnh thức, thấu hiểu thay vì áp lực và kiểm soát.
- Doanh nhân và chuyên gia:Mong muốn duy trì năng lượng, sự cân bằng và bền vững trong sự nghiệp.
- Người làm việc trong môi trường áp lực cao:Đang tìm kiếm sự bình yên nội tại và tái kết nối với chính mình.
- Bất kỳ ai:Muốn sống có ý thức, biết dừng lại, quan sát và cảm nhận cuộc sống một cách sâu sắc hơn.
Về Tác Giả Andrew Sharman
Andrew Sharman là một chuyên gia tư vấn, diễn giả và huấn luyện viên được nhiều tổ chức trên toàn cầu tin tưởng. Ông đã làm việc với các công ty thuộc danh sách Fortune 500, giúp họ cải thiện văn hóa doanh nghiệp và đạt được sự xuất sắc. Danh sách khách hàng của ông rất đa dạng, từ đội đua F1 hàng đầu, các thương hiệu thời trang cao cấp, nhà sản xuất sô cô la nổi tiếng, cho đến các tổ chức phi chính phủ như Trung tâm Thương mại Quốc tế, Liên Hợp Quốc và Tổ chức Y tế Thế giới.
Kết luận:“Kỷ Luật Chánh Niệm” là một cuốn sách đáng đọc đối với bất kỳ ai mong muốn tìm kiếm sự cân bằng, bình an và hiệu quả trong cuộc sống. Đây không chỉ là một cuốn sách về kỹ năng quản lý, mà còn là một người bạn đồng hành trên hành trình khám phá bản thân và sống một cuộc đời ý nghĩa hơn.
