Thông Tin Chi Tiết | |
|---|---|
| Nhà Cung Cấp | Nhà Xuất Bản Kim Đồng |
| Tác giả | PhD, Miyako Tanaka-Oulevey |
| Nhà xuất bản | Kim Đồng |
| Năm Xuất Bản | 2026 |
| Ngôn Ngữ | Tiếng Việt |
| Trọng lượng | N/a |
| Kích Thước | 20.5 x 14.5 x 1.2 cm |
| Số trang | 248 trang |
Bạn đang đọc Sách Khỏe Từ Tâm - Cách Các Siêu Sao Thể Thao Làm Chủ Cảm Xúc được Tác giả PhDMiyako Tanaka-Oulevey sáng tác, và xuất bản vào năm 2026 bởi nhà xuất bản Kim Đồng.
Sách Khỏe Từ Tâm - Cách Các Siêu Sao Thể Thao Làm Chủ Cảm Xúc thuộc chủ đề Sách Trong Nước, Tâm lý - Kỹ năng sống, Kỹ năng sống nằm trong chuyên mục Sách Trong Nước tại TuSach.vn.
Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Ngoài ra bạn có thể Giới thiệu sách Khỏe Từ Tâm - Cách Các Siêu Sao Thể Thao Làm Chủ Cảm Xúc PDF tại đây:
Khi thể chất suy yếu, chúng ta thường tìm đến các biện pháp y tế, điều chỉnh chế độ sinh hoạt để phục hồi. Tuy nhiên, khi tinh thần mệt mỏi, cảm xúc tiêu cực và áp lực cuộc sống đè nặng, nhiều người thường có xu hướng chấp nhận và chịu đựng. Mọi người đều hiểu rõ tầm quan trọng của việc tập luyện thể thao để duy trì sức khỏe thể chất, nhưng không phải ai cũng nhận ra rằng tâm trí cũng cần được nuôi dưỡng và chăm sóc.
Khỏe Từ Tâm - Bí Quyết Làm Chủ Cảm Xúc Của Các Vận Động Viên Xuất Sắclà một lời gợi ý nhẹ nhàng, nhắc nhở chúng ta về một điều thiết yếu: sức khỏe tinh thần cũng cần được quan tâm một cách tích cực, khoa học và thường xuyên.
Cuốn sách được xây dựng dựa trên cơ sở lý thuyết tâm lý học vững chắc, kết hợp cùng những phương pháp thực hành hiệu quả được áp dụng bởi các vận động viên hàng đầu thế giới.
Khỏe Từ Tâm - Bí Quyết Làm Chủ Cảm Xúc Của Các Vận Động Viên Xuất Sắccung cấp những chiến lược và lời khuyên thiết thực để duy trì sự ổn định tinh thần trong mọi tình huống.
Cuốn sách giúp hiện thực hóa những cảm xúc trừu tượng, giúp người đọc hiểu rõ hơn về bản thân thông qua ngôn ngữ. Nó bao gồm các kỹ năng quan trọng như:
Mỗi cá nhân đều có những phương pháp riêng để tự điều chỉnh và tìm kiếm sự cân bằng trong cuộc sống.
Khỏe Từ Tâm - Bí Quyết Làm Chủ Cảm Xúc Của Các Vận Động Viên Xuất Sắcsẽ là một người bạn đồng hành đáng tin cậy, giúp bạn xây dựng một tinh thần mạnh mẽ, khỏe mạnh và kiên định.
Khi thể chất suy yếu, chúng ta chủ động tìm kiếm giải pháp: thăm khám, điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hoặc tăng cường luyện tập. Tuy nhiên, khi tâm hồn mệt mỏi, cảm xúc hỗn loạn, và áp lực cuộc sống đè nặng, chúng ta thường có xu hướng chấp nhận và cố gắng vượt qua. Ai cũng hiểu rõ tầm quan trọng của việc rèn luyện thể thao để duy trì sức khỏe thể chất, nhưng không ít người lại quên rằng tâm trí cũng cần được nuôi dưỡng và chăm sóc.Khỏe Từ Tâm - Cách Các Siêu Sao Thể Thao Làm Chủ Cảm Xúcchính là lời gợi nhắc tinh tế về một sự thật quan trọng: sức khỏe tinh thần cũng cần được ưu tiên và bồi đắp một cách khoa học, chủ động và thường xuyên.
Cuốn sáchKhỏe Từ Tâm - Cách Các Siêu Sao Thể Thao Làm Chủ Cảm Xúckhông chỉ dựa trên những nguyên tắc tâm lý học vững chắc mà còn kết hợp những phương pháp thực hành hiệu quả được áp dụng bởi các vận động viên hàng đầu thế giới. Tác giả mang đến những chiến lược và lời khuyên thiết thực, giúp bạn giữ vững tinh thần kiên định trong mọi tình huống. Cuốn sách giúp bạn “vật chất hóa” những cảm xúc trừu tượng, hiểu rõ hơn về bản thân thông qua ngôn ngữ, và cung cấp một lộ trình hoàn chỉnh từ việc nhận diện cảm xúc, điều chỉnh suy nghĩ, xây dựng tư duy tích cực, đến việc thiết kế một chương trình rèn luyện tinh thần phù hợp với nhịp sống hiện đại.
Mỗi cá nhân đều có những phương pháp riêng để tìm lại sự cân bằng và ổn định trong cuộc sống.Khỏe Từ Tâm - Cách Các Siêu Sao Thể Thao Làm Chủ Cảm Xúcsẽ là một người bạn đồng hành đáng tin cậy, giúp bạn xây dựng một tinh thần mạnh mẽ, khỏe mạnh và vững vàng trước mọi thử thách.