ikigai: the japanese secret to a long and happy life

Ikigai: Bí mật từ Nhật Bản về một cuộc sống hạnh phúc và trường thọ

Tác phẩm bán chạy nhất theo ghi nhận của Los Angeles Times

"//s Nếu hygge là nghệ thuật của sự tĩnh lặng, thì ikigai chính là nghệ thuật của sự hành động – hành động với niềm vui và sự tập trung cao độ." -- New York Post

Hãy mang lại ý nghĩa và niềm vui cho mỗi ngày của bạn thông qua cuốn sách hướng dẫn về khái niệm ikigai của người Nhật (phát âm là ee-key-guy) – niềm hạnh phúc khi luôn bận rộn. Cuốn sách này, vốn là bestseller quốc tế, sẽ hé lộ những thói quen hàng ngày của những người sống thọ nhất thế giới.

Ikigai của bạn là gì?

"Chỉ khi duy trì sự năng động, bạn mới thực sự muốn sống đến một trăm tuổi." -- Tục ngữ Nhật Bản

Theo quan niệm của người Nhật, mỗi cá nhân đều sở hữu một ikigai – lý do để tồn tại. Đối với những cư dân tại ngôi làng Nhật Bản nơi tập trung nhiều người sống thọ nhất thế giới, việc tìm ra ikigai chính là chìa khóa dẫn đến một cuộc đời dài hơn và hạnh phúc hơn. Khi sở hữu một ý thức mạnh mẽ về ikigai – điểm giao thoa giữa đam mê, sứ mệnh, nghề nghiệp và công việc chuyên môn – mỗi ngày trôi qua sẽ trở nên đầy ý nghĩa. Đó chính là động lực để chúng ta thức dậy mỗi sáng. Đây cũng là lý do khiến nhiều người Nhật không thực sự nghỉ hưu theo cách hiểu của tiếng Anh (thực tế, trong tiếng Nhật không có từ tương đương với từ "nghỉ hưu" theo nghĩa đó): Họ tiếp tục hoạt động và làm những điều mình yêu thích vì đã tìm thấy mục đích thực sự trong cuộc sống – niềm hạnh phúc của việc luôn bận rộn.

Trong quá trình nghiên cứu cho cuốn sách này, các tác giả đã phỏng vấn cư dân tại ngôi làng Nhật Bản có tỷ lệ người sống trên 100 tuổi cao nhất – một trong những vùng Blue Zones trên thế giới. Ikigai tiết lộ những bí mật về sự trường thọ và hạnh phúc của họ: từ chế độ ăn uống, cách vận động, phương pháp làm việc, cho đến cách họ xây dựng sự cộng tác và cộng đồng. Đặc biệt, cuốn sách chia sẻ bí mật lớn nhất của họ: cách tìm thấy ikigai để mang lại sự thỏa mãn trong cuộc sống. Đồng thời, cung cấp những công cụ thực tế để hỗ trợ bạn khám phá ikigai của riêng mình. Bởi vì, ai trong chúng ta chẳng khao khát tìm thấy niềm hạnh phúc trong từng ngày sống?