Hãy Nói Rằng Con Cần Mẹ - Cẩm Nang Đồng Hành Với Người Thân Bị Trầm Cảm
Tình trạng trầm cảm ở thanh thiếu niên và người trẻ ngày càng gia tăng, trở thành một vấn đề sức khỏe đáng lo ngại không chỉ ở các quốc gia phát triển mà còn tại Việt Nam. Khó khăn không chỉ đến từ bản chất của căn bệnh mà còn từ sự thiếu hiểu biết, những định kiến xã hội và cảm giác bất lực của người thân, đặc biệt là cha mẹ, khi đối diện với tình trạng này ở con cái. Nhiều bậc phụ huynh bày tỏ sự lúng túng, không biết nên bắt đầu từ đâu, nói gì, làm gì, thậm chí không chắc chắn liệu có nên lo lắng khi con cái trở nên khép kín, im lặng hoặc mất hứng thú với cuộc sống.
Cuốn sách nhỏ này ra đời với mục đích góp phần giải quyết những khó khăn đó – lấp đầy khoảng trống về thông tin, sự thấu hiểu và niềm tin rằng cha mẹ vẫn có thể hỗ trợ con cái vượt qua giai đoạn khó khăn này nếu được trang bị kiến thức đúng đắn. Cuốn sách không sử dụng ngôn ngữ chuyên môn phức tạp, cũng không đưa ra những lời khuyên sáo rỗng, mà cung cấp cho độc giả một cái nhìn cụ thể, chân thực và gần gũi về những trải nghiệm của người trẻ khi đối mặt với trầm cảm.
Điều quan trọng hơn, cuốn sách đưa ra những gợi ý thực tế, dựa trên cơ sở khoa học, giúp cha mẹ đồng hành cùng con cái, ngay cả khi không có điều kiện tiếp cận với các chuyên gia tâm lý. Điểm mạnh của cuốn sách nằm ở việc chắt lọc kiến thức từ các nghiên cứu tâm lý học hiện đại, kết hợp với những câu chuyện đời thực, những tình huống cụ thể và những phản ứng rất con người, rất “cha mẹ”. Nhờ đó, người đọc không chỉ hiểu được điều gì đang xảy ra, mà còn hiểu được nguyên nhân và cách ứng xử tốt hơn, kiên nhẫn hơn và nhân ái hơn trong từng hoàn cảnh.
Trong bối cảnh trầm cảm vẫn còn là một chủ đề nhạy cảm, thường bị hiểu lầm hoặc đơn giản hóa, cuốn sách này là một lời mời gọi cha mẹ hãy bắt đầu bằng việc lắng nghe – lắng nghe con cái, lắng nghe chính mình và lắng nghe những kiến thức mới từ khoa học tâm lý. Hy vọng rằng, từ đó sẽ hình thành những mối liên kết bền vững và đầy yêu thương giữa các thế hệ – nguồn lực mạnh mẽ nhất trong hành trình chữa lành. Dành cho những ai đang tìm kiếm câu trả lời trong những ngày tháng hoang mang: cuốn sách này không phải là bản đồ hoàn chỉnh, nhưng có thể là chiếc đèn pin soi sáng để bạn tiếp tục bước đi, cùng con vượt qua khó khăn.
(PGS.TS. Phan Mai Hương - Viện Tâm lý học, Viện Hàn lâm Khoa học xã hội Việt Nam)
Tác giả:
PGS.TS Nguyễn Phương Hoa là một chuyên gia tâm lý học có nhiều năm kinh nghiệm tại Việt Nam, từng là Vụ trưởng Vụ Lý luận chính trị, Ban Tuyên giáo Trung ương (nay là Ban Tuyên giáo và Dân vận Trung ương). Bà từng đảm nhiệm vị trí Trưởng phòng Thực nghiệm và ứng dụng Tâm lý học, Viện Tâm lý học (nay là Viện Xã hội học và Tâm lý học) thuộc Viện Hàn lâm khoa học xã hội Việt Nam; Viện trưởng Viện Tâm lý học và Truyền thông thuộc Hội Tâm lý học Việt Nam, đồng thời là cố vấn của diễn đàn Beautiful Mind Việt Nam.
