Thông Tin Chi Tiết | |
|---|---|
| Nhà Cung Cấp | AZ Việt Nam |
| Tác giả | emma phạm |
| Nhà xuất bản | Phụ Nữ Việt Nam |
| Năm Xuất Bản | 2025 |
| Ngôn Ngữ | Tiếng Việt |
| Trọng lượng | N/a |
| Kích Thước | 24 x 17 x 1.1 cm |
| Số trang | 224 trang |
Bạn đang đọc Sách Eat Clean - Ăn Sạch Sống Khỏe (Tái Bản 2025) được Tác giả emma phạm sáng tác, và xuất bản vào năm 2025 bởi nhà xuất bản Phụ Nữ Việt Nam.
Sách Eat Clean - Ăn Sạch Sống Khỏe (Tái Bản 2025) thuộc chủ đề Sách Trong Nước, Nữ Công Gia Chánh nằm trong chuyên mục Sách Trong Nước tại TuSach.vn.
Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Ngoài ra bạn có thể Tải sách Eat Clean - Ăn Sạch Sống Khỏe (Tái Bản 2025) PDF tại đây:
Tiếp nối thành công của ấn phẩm trước đó, "Green Smoothies" – cuốn sách từng đạt vị trí dẫn đầu các bảng xếp hạng sách bán chạy, được yêu thích nhất trong lĩnh vực làm đẹp và tái bản chỉ sau một tuần ra mắt, tác giả Emma Phạm giới thiệu đến độc giả cuốn sách mới, cung cấp những hướng dẫn cụ thể để thiết lập chế độ ăn Eat Clean – Ăn sạch Sống khỏe, đặc biệt dành cho những người mới bắt đầu.
Eat Clean là một phương pháp tiếp cận dinh dưỡng tập trung vào việc lựa chọn thực phẩm ít qua chế biến, giàu giá trị dinh dưỡng và cân bằng trong việc lựa chọn thực phẩm theo mục tiêu cá nhân. Đây không phải là một phương pháp ăn kiêng tạm thời mà là một lối sống bền vững, hướng đến việc duy trì sức khỏe lâu dài. Khi mới tìm hiểu về Eat Clean, nhiều người thường có những thắc mắc như: “Eat Clean thực chất là gì? Liệu nó có phải là một phương pháp giảm cân? Eat Clean có phải là một chế độ ăn kiêng hạn chế? Có phải chỉ được phép ăn các món hấp, luộc và hạn chế gia vị? Phương pháp này có tốn kém không?”…
Cuốn sách này sẽ giải đáp toàn bộ những câu hỏi thường gặp về chế độ ăn này và đồng hành cùng bạn trên hành trình xây dựng lối sống ăn sạch, sống khỏe. Một trong những lợi ích lớn nhất của phương pháp Eat Clean là khả năng cải thiện tình trạng sức khỏe của nhiều người, hỗ trợ trong việc kiểm soát và cải thiện các bệnh lý như bệnh gan nhiễm mỡ, bệnh dạ dày, gout, tiểu đường, và thậm chí là ung thư…
Với cấu trúc gồm 3 chương và 22 đề mục, cuốn sách cung cấp những hướng dẫn chi tiết để thiết lập một chế độ ăn uống lành mạnh cho người mới bắt đầu. Bên cạnh đó, bạn sẽ tìm thấy những thông tin hữu ích như: gợi ý thực đơn Eat Clean trong ngày, hướng dẫn Eat Clean cho cả gia đình, hướng dẫn Eat Clean phù hợp với lịch trình học tập và làm việc, và 8 gợi ý để chuẩn bị những bữa cơm Eat Clean hấp dẫn…
Nếu "Green Smoothies" mang đến những chia sẻ tràn đầy năng lượng và sự trẻ trung về thức uống được yêu thích trong cộng đồng Eat Clean – Sinh tố xanh, thì cuốn sách "EAT CLEAN – Ăn sạch Sống khỏe" sẽ là một phiên bản hoàn toàn mới mẻ và toàn diện hơn. Cuốn sách này đã được nghiên cứu và xây dựng để trở thành một cẩm nang đầy đủ nhất về phương pháp ăn uống lành mạnh, gắn liền với tên tuổi của chuyên gia dinh dưỡng Emma Phạm.
Tiếp nối thành công của cuốn sách “Green Smoothies” – một hiện tượng trong cộng đồng yêu thích lối sống xanh, tác giả Emma Phạm mang đến độc giả một tác phẩm mới: “Eat Clean - Ăn Sạch Sống Khỏe”. Cuốn sách này hứa hẹn sẽ là người bạn đồng hành lý tưởng cho những ai muốn bắt đầu hành trình thay đổi thói quen ăn uống, hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Eat Clean không đơn thuần là một chế độ ăn kiêng, mà là một lối sống lành mạnh, tập trung vào việc lựa chọn những thực phẩm tươi ngon, ít qua chế biến và giàu dinh dưỡng. Nhiều người mới bắt đầu thường có những câu hỏi như: Eat Clean có giúp giảm cân không? Có phải chỉ ăn đồ hấp luộc? Liệu phương pháp này có tốn kém? Cuốn sách sẽ giải đáp một cách chi tiết và dễ hiểu tất cả những thắc mắc này.
Điểm đặc biệt của Eat Clean là khả năng cải thiện tình trạng sức khỏe một cách toàn diện. Phương pháp này đã giúp rất nhiều người vượt qua những bệnh lý như gan nhiễm mỡ, dạ dày, gout, tiểu đường, thậm chí là ung thư. Eat Clean không chỉ là về việc ăn uống, mà còn là về việc lắng nghe cơ thể và lựa chọn thực phẩm phù hợp với nhu cầu của bản thân.
“Eat Clean - Ăn Sạch Sống Khỏe” được cấu trúc với 3 chương và 22 đề mục, cung cấp những hướng dẫn cụ thể để thiết lập một chế độ ăn uống lành mạnh. Bạn sẽ tìm thấy những thông tin hữu ích như:
Nếu “Green Smoothies” tập trung vào những công thức sinh tố xanh tươi mát, thì “Eat Clean - Ăn Sạch Sống Khỏe” là một cuốn cẩm nang toàn diện hơn về phương pháp ăn uống lành mạnh. Cuốn sách này là kết quả của quá trình nghiên cứu và lên ý tưởng kỹ lưỡng, nhằm cung cấp cho độc giả những kiến thức đầy đủ và chính xác nhất về Eat Clean.
Với những hướng dẫn chi tiết, dễ hiểu và những lợi ích thiết thực, “Eat Clean - Ăn Sạch Sống Khỏe” chắc chắn sẽ là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai mong muốn thay đổi thói quen ăn uống và xây dựng một lối sống lành mạnh, bền vững.