Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Đời Của Mình, Phải Tự Vẽ Cho Xinh
ĐỜI CỦA MÌNH, PHẢI TỰ VẼ CHO XINH– Một cuộc sống rực rỡ và tự do, hay một cuộc sống thong dong và an nhiên, đều là những lựa chọn thuộc về bạn.
Con người, trong số các loài sinh vật, là duy nhất bởi khả năng tự gây ra những khó khăn cho chính mình. Chúng ta thường dành thời gian suy nghĩ về cảm xúc và nhu cầu của người khác, đặt mình vào vị trí của họ, nhưng chính chúng ta lại là những người phải chịu đựng tổn thương. Tại sao chúng ta thường cảm thấy bản thân chưa đủ tốt, chưa đủ tài năng? Tại sao chúng ta lại tự trách móc và dằn vặt bản thân chỉ vì những lời nói thoáng qua của người khác?
“Đời của mình, phải tự vẽ cho xinh” là một câu chuyện về những người trẻ đang phải đối mặt với những tổn thương do suy nghĩ tiêu cực, bao gồm trầm cảm, rối loạn lo âu, sự tự ti và những sang chấn tâm lý. Dù những vấn đề này có vẻ nhỏ nhặt hay nghiêm trọng, việc bị mắc kẹt trong vòng xoáy của những muộn phiền kéo dài không chỉ gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần mà còn có thể dẫn đến những hành vi mất kiểm soát.
Tác giả Mun Yohan, một bác sĩ tâm lý nổi tiếng từ Hàn Quốc với hơn 25 năm kinh nghiệm, sẽ giúp bạn khám phá ra nguyên nhân gốc rễ của những vấn đề này và học cách yêu thương bản thân. Thông qua các phương pháp thực tế như việc trở thành người bạn của chính mình, nuôi dưỡng niềm tin và sống trọn vẹn trong hiện tại, bạn sẽ nhận ra rằng không ai là hoàn hảo và những cảm xúc như buồn bã, thất vọng hay tự ti cũng là một phần tự nhiên của cuộc sống.
Chúng ta có thể tìm thấy nguồn cảm hứng từ cuộc sống của người khác, nhưng không nên tự hạ thấp giá trị bản thân hay tạo áp lực về sự hoàn hảo. Mỗi người chúng ta sinh ra đều mang trong mình những giá trị riêng biệt, và điều đáng tiếc nhất là quên mất khả năng tỏa sáng của chính mình.
Hãy nhớ tự nhắc nhở bản thân những điều nhỏ nhặt nhưng quan trọng trong hành trình trưởng thành: đừng bỏ bữa, đừng thức khuya, đừng nhịn ăn, đừng khóc quá nhiều và đừng làm việc quá sức. Dù cuộc sống có khó khăn đến đâu, hãy luôn yêu thương bản thân mình trước tiên.
Thế giới này rộng lớn và tràn đầy những điều tốt đẹp đang chờ bạn khám phá. Hãy cứ vẽ cho cuộc đời mình thật xinh đẹp, bạn nhé!
Đời Của Mình, Phải Tự Vẽ Cho Xinh – Hành Trang Cho Một Cuộc Sống Tươi Sáng
ĐỜI CỦA MÌNH, PHẢI TỰ VẼ CHO XINH- Câu nói giản dị nhưng ẩn chứa một thông điệp sâu sắc về cách chúng ta đối diện với cuộc sống. Cuốn sách không chỉ là một lời động viên, mà còn là một người bạn đồng hành, giúp ta tìm lại sự tự tin và yêu thương bản thân.
Những Vết Thương Thầm Lặng
Chúng ta, những sinh vật duy nhất trên hành tinh này, thường tự tạo ra những khổ đau cho chính mình. Chúng ta luôn đặt mình vào vị trí của người khác, cố gắng thấu hiểu và quan tâm, nhưng lại vô tình bỏ quên việc yêu thương và chăm sóc bản thân. Tại sao chúng ta luôn cảm thấy mình chưa đủ tốt, chưa đủ giỏi? Tại sao một lời nói vô tình lại có thể khiến ta dằn vặt, tự ti trong một thời gian dài?
Cuốn sách chạm đến những vấn đề nhức nhối trong tâm hồn của nhiều người trẻ: trầm cảm, rối loạn lo âu, tự ti, sang chấn tâm lý… Những tổn thương này, dù nhỏ hay lớn, nếu không được chữa lành, sẽ dần dần ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thậm chí là hành vi của chúng ta.
Hành Trang Từ Bác Sĩ Tâm Lý Mun Yohan
Với hơn 25 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tâm lý học, bác sĩ Mun Yohan đã mang đến một phương pháp tiếp cận thực tế và gần gũi để giúp độc giả nhận ra nguyên nhân gốc rễ của những vấn đề tâm lý. Tác giả không chỉ đưa ra những lời khuyên suông, mà còn cung cấp những công cụ và kỹ thuật cụ thể để chúng ta có thể tự mình vượt qua những khó khăn.
Thông qua những phương pháp như trở thành người bạn của chính mình, nuôi dưỡng niềm tin, sống trọn vẹn trong hiện tại, chúng ta sẽ dần học cách chấp nhận sự không hoàn hảo của bản thân và tìm thấy niềm vui trong cuộc sống.
Vẽ Nên Một Cuộc Đời Tươi Sáng
Chúng ta có thể học hỏi và lấy cảm hứng từ những người xung quanh, nhưng đừng bao giờ so sánh mình với họ. Mỗi người chúng ta là một cá thể độc đáo, được sinh ra để tạo nên những giá trị riêng. Điều đáng tiếc nhất là chúng ta quên mất điều đó và đánh mất đi cơ hội tỏa sáng.
Hãy nhớ rằng, dù cuộc đời có khó khăn đến đâu, điều quan trọng nhất là phải yêu thương bản thân mình trước tiên. Đừng bỏ bữa, đừng thức khuya, đừng nhịn ăn, đừng khóc quá nhiều, và đừng làm việc quá sức. Hãy dành thời gian cho những điều mình yêu thích, kết nối với những người quan trọng, và luôn tin tưởng vào bản thân.
Lời Kết
Thế giới này rộng lớn và đầy ắp những điều tốt đẹp đang chờ chúng ta khám phá. Hãy cứ vẽ nên một cuộc đời tươi sáng, rực rỡ theo cách riêng của bạn. Đời của mình, phải tự vẽ cho xinh, bạn nhé!
