Đi Tìm Vùng Tối Ưu - Optimal - Cách Duy Trì Sự Xuất Sắc Cho Cá Nhân Và Tổ Chức Mỗi Ngày
Duy trì sự xuất sắc mỗi ngày bằng trí tuệ cảm xúc
Trong bối cảnh hiện đại với nhịp sống hối hả và áp lực công việc ngày càng gia tăng, nguy cơ kiệt sức trở nên phổ biến. Cuốn sáchĐi Tìm Vùng Tối Ưucung cấp một giải pháp bền vững: ứng dụng trí tuệ cảm xúc (Emotional Intelligence – EI) để xây dựng sự tập trung, nuôi dưỡng năng lượng và gắn kết cảm xúc. Được chắp bút bởi hai chuyên gia tâm lý hàng đầu thế giới, Daniel Goleman và Cary Cherniss,Đi Tìm Vùng Tối Ưuđã nhanh chóng nhận được sự đánh giá cao từ cộng đồng lãnh đạo và các chuyên gia trên toàn cầu ngay khi ra mắt.
4 Phần – 16 Chương: Sống và làm việc trong trạng thái tối ưu
- Thay đổi cách tiếp cận về “xuất sắc”
Cuốn sách không tập trung vào những khoảnh khắc “đỉnh cao” thoáng qua, mà hướng đến việc duy trì trạng thái làm việc và học tập hiệu quả, cân bằng trong cuộc sống hàng ngày. Đây là sự “xuất sắc bền vững”, khác biệt so với những thành tích nhất thời.
- Trí tuệ cảm xúc (EI) là nền tảng
Daniel Goleman và Cary Cherniss chỉ ra rằng 04 năng lực cốt lõi của EI – tự nhận thức, tự quản lý, thấu cảm và quản lý quan hệ – đóng vai trò then chốt trong việc giúp mỗi người đạt được hiệu suất cao nhất, tránh tình trạng kiệt sức và xây dựng mối quan hệ gắn kết trong mọi môi trường.
- Giải pháp cho thời đại “burnout”
Trước thực tế con người ngày càng dễ rơi vào căng thẳng, sách cung cấp các công cụ khoa học và thực tiễn để chuyển đổi từ trạng thái kiệt sức sang sự bền bỉ: phân bổ năng lượng hợp lý, tái tạo sức mạnh tinh thần và duy trì sự tập trung cao độ.
- Ứng dụng đa tầng: từ cá nhân đến tổ chức
Một tổ chức sở hữu EI cao sẽ có khả năng sáng tạo, linh hoạt và đối phó với khủng hoảng tốt hơn. EI không chỉ giúp mỗi cá nhân làm việc hiệu quả hơn mà còn hỗ trợ nhà lãnh đạo truyền cảm hứng, xây dựng đội ngũ gắn kết và kiến tạo văn hóa doanh nghiệp bền vững.
Hướng tới tương lai đầy biến động
Cuốn sách đặt trí tuệ cảm xúc trong bối cảnh toàn cầu đầy biến động, với những thay đổi về công nghệ, khủng hoảng khí hậu và biến động kinh tế. Dựa trên hàng trăm nghiên cứu tâm lý - thần kinh học, cùng với việc lồng ghép nhiều tình huống thực tế từ đời sống, công sở và lãnh đạo, nội dung vừa có chiều sâu khoa học vừa dễ dàng áp dụng vào thực tiễn.
Lời khen tặng từ giới lãnh đạo toàn cầu
Đi Tìm Vùng Tối Ưuđã nhận được sự đón nhận tích cực từ nhiều lãnh đạo và chuyên gia nổi tiếng trên thế giới, bao gồm Marc Benioff (CEO Salesforce), Peter Salovey (Giáo sư Tâm lý học và Chủ tịch thứ 23 của Đại học Yale), Oscar Munoz (Cựu CEO United Airlines),…
Về tác giả
Daniel Golemanlà tác giả củaEmotional Intelligence– cuốn sách bán chạy toàn cầu, từng hai lần được đề cử giải Pulitzer và nhận Giải thưởng Thành tựu Trọn đời của Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ.
Cary Cherniss, Tiến sĩ Tâm lý học của Đại học Yale, là chuyên gia nghiên cứu về trí tuệ cảm xúc và phát triển lãnh đạo. Ông đã xuất bản hơn 70 công trình khoa học và tư vấn cho nhiều tập đoàn lớn.
Đi tìm vùng tối ưumang đến một thông điệp quan trọng: thay vì làm việc quá sức dẫn đến mệt mỏi, trí tuệ cảm xúc giúp mỗi cá nhân duy trì phong độ ổn định, vừa hoàn thành công việc, vừa bảo vệ sức khỏe tinh thần. Đây là một trong số ít những cuốn sách cho thấy một ngày tốt đẹp có giá trị lâu dài hơn nhiều so với một khoảnh khắc thành công ngắn ngủi.
Hãy để trí tuệ cảm xúc dẫn lối, giúp bạn tìm thấy “vùng tối ưu” của chính mình – nơi công việc, sức khỏe và cảm xúc hòa hợp một cách bền vững!
```
