Coi Nguon Cua Hanh Phuc - The Science Of Happiness - Seven Lessons For Living Well

Cội Nguồn Của Hạnh Phúc - The Science Of Happiness - Seven Lessons For Living Well

Về Tác Giả

Bruce Hood là Giáo sư Tâm lý học Phát triển trong Xã hội tại Đại học Bristol, Vương quốc Anh, từ năm 1999. Ông đã hoàn thành chương trình Tiến sĩ ngành khoa học thần kinh tại Đại học Cambridge và sau đó đảm nhận vị trí giảng dạy tại các trường Đại học danh tiếng như College London (UCL), Viện Công nghệ Massachusetts (MIT) và Đại học Harvard. Nghiên cứu của Giáo sư Hood tập trung vào sự phát triển của trẻ em, quá trình nhận dạng bản thân và tính tự chủ. Trong những năm gần đây, ông dành tâm huyết nghiên cứu về cách thức để con người có thể đạt được hạnh phúc bền vững. Ông là tác giả của năm cuốn sách khoa học phổ thông được dịch và xuất bản ở hơn ba mươi quốc gia, vàCội nguồn của hạnh phúclà tác phẩm mới nhất của ông.

Giáo sư Hood là thành viên danh dự của Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ, thành viên của Học viện Hoàng gia Anh quốc và Hiệp hội Tâm lý học Anh quốc. Ông thường xuyên xuất hiện trên các phương tiện truyền thông như đài phát thanh và truyền hình, đồng thời đóng vai trò quan trọng trong một tập phim của loạt phim tài liệu về môi trườngLiving in the Future’s Past(Sống trong quá khứ của tương lai) được vinh danh vào năm 2019.

Về Nội Dung

Trong cuốn sách được đánh giá cao bởi ấn phẩm Booklist của Hiệp hội Thư viện Hoa Kỳ, chuyên gia về hạnh phúc Bruce Hood trình bày bảy bài học đơn giản nhưng mang tính chuyển đổi, giúp độc giả tái khám phá những giá trị thực sự quan trọng trong cuộc sống. Cuốn sách là sự kết hợp độc đáo giữa khoa học, triết lý sống và những ví dụ minh họa đa dạng từ khắp nơi trên thế giới.

Dựa trên nhiều thập kỷ nghiên cứu trong lĩnh vực thần kinh học và tâm lý học phát triển, tác giảKhoa học về Hạnh phúc, Bruce Hood, mang đến một góc nhìn mới mẻ về nền tảng của hạnh phúc. Ông chia sẻ những kết luận thiết thực, hướng dẫn chúng ta thay đổi tư duy và chuyển hóa cuộc sống một cách tích cực.

Nguyên nhân chính cản trở chúng ta đạt được hạnh phúc là do tâm trí con người đã tiến hóa để thích nghi với một thế giới đầy rẫy những mối đe dọa và tập trung vào lợi ích cá nhân. Chúng ta khởi đầu cuộc đời như những đứa trẻ vị kỷ, phụ thuộc vào sự hỗ trợ của người khác. Khi trưởng thành, chúng ta trở nên bớt vị kỷ hơn, nhưng bộ não vẫn có xu hướng tập trung vào những thông tin tiêu cực và so sánh bản thân với người khác, khiến chúng ta khó tìm thấy hạnh phúc. Để vượt qua điều này, chúng ta cần kết nối với những người xung quanh và thế giới tự nhiên thông qua những hoạt động mang lại niềm vui và ý nghĩa.

Trích Dẫn

• 1. "Bây giờ tôi là người truyền bá niềm tin mới, bởi vì tôi đã nhận ra rằng con người có thể đạt được hạnh phúc thông qua khoa học và giáo dục."
• 2. "Chúng ta hoàn toàn có thể nhìn thế giới từ một góc độ khác, đó là đặt người khác lên hàng đầu, hay còn gọi là lòng vị tha, và cách tiếp cận này có thể mang lại cho chúng ta hạnh phúc lớn lao hơn."
• 3. "Khi suy nghĩ và hành động một cách vị tha, chúng ta sẽ nhận được sự hỗ trợ từ mạng lưới xã hội và những niềm vui bất ngờ từ việc tương tác và giúp đỡ người khác."
• 4. "Chúng ta thường khó nhận ra những khó khăn mà người khác đang phải đối mặt, bởi vì chúng ta thường bị cuốn vào thế giới quan của riêng mình."
• 5. "Khi chúng ta nhận ra những thành kiến vị kỷ của bản thân, nhận thức của chúng ta sẽ bắt đầu thay đổi."
• 6. "Đạt được sự cân bằng giữa cái tôi vị kỷ và cái tôi vị tha là chìa khóa để mở cánh cửa hạnh phúc."
• 7. "Các kỹ năng xã hội liên tục phát triển, nhưng tất cả chúng ta đều có nhu cầu được giao lưu với người khác, bởi vì đó là cách chúng ta đã tiến hóa."
• 8. "Không phải giá trị số tiền bạn cho đi, mà chính hành động cho đi mới mang lại cảm giác hạnh phúc."
• 9. "Giống như cơn đau, cảm giác khổ sở có thể là một tín hiệu cảnh báo để chúng ta có những điều chỉnh cần thiết."
• 10. "Cần có sự cân bằng giữa sự lạc quan và bi quan."
• 11. "Thử nhìn nhận vấn đề từ nhiều góc độ khác nhau là bước đầu tiên để trở nên ít vị kỷ và vị tha hơn."
• 12. "Khi bạn tử tế với người khác, bạn cũng đang tử tế với chính mình."
• 13. "Tất cả chúng ta đều cần những mối quan hệ đáng tin cậy để được hạnh phúc. Tuy nhiên, xây dựng mối quan hệ là một kỹ năng mà nhiều người dường như đánh mất theo thời gian."
• 14. "Việc bắt chuyện với người lạ hoặc làm quen với một người bạn mới có thể không dễ dàng, nhưng nếu không thử, chúng ta sẽ không bao giờ biết mình được người khác yêu thích đến mức nào."
• 15. "Có một niềm vui đặc biệt trong việc tiếp thu kiến thức và sự hiểu biết – một niềm vui dường như bị lãng quên khi chúng ta lớn lên. Vì vậy, hãy trở lại là một đứa trẻ và khám phá những điều kỳ diệu trong thế giới này."