Combo Sách 30 Tuổi - Mọi Thứ Chỉ Mới Bắt Đầu + Kỷ Luật Bản Thân (Bộ 2 Cuốn)
1. 30 Tuổi - Mọi Thứ Chỉ Mới Bắt Đầu
“Bởi vì, ba mươi tuổi mọi thứ chỉ mới bắt đầu. Đừng sợ đau khổ. Tất cả những khổ đau phải trải qua ở tuổi đôi mươi đều là món quà của cuộc sống.”
Những khởi đầu ở tuổi 30
Ba mươi tuổi, một phần ba quãng thời gian cuộc đời đã trôi qua, đồng thời mở ra một chương mới đầy hứa hẹn. Cuốn sách này mang đến những chìa khóa để bước vào thế giới của sự trưởng thành và tiến bộ, giúp bạn kiên trì đến mức khiến người khác cảm động, và vượt qua mọi khó khăn.
Tác giả chia sẻ về việc viết tự truyện khi gần ba mươi, không phải để khoe khoang thành tựu, mà là để nhìn lại bản thân, chia sẻ những tâm tư với độc giả, và nhắn nhủ những ai còn lo lắng về thanh xuân sắp qua rằng mọi thứ mới chỉ đang bắt đầu. Đó là thông điệp mà Lý Thượng Long muốn gửi gắm.
Hãy kiên trì với con đường mình đã chọn, dù những người xung quanh đi đường tắt. Hãy tiếp tục theo đuổi những điều bạn yêu thích, ngay cả khi người khác cho rằng bạn đang gặp khó khăn. Hãy vững bước trên con đường của mình, ngay cả khi bạn cô đơn.
Bởi vì những gì bạn đang trải qua đều có giá trị, đó là cơ hội để không ngừng hoàn thiện bản thân. Mỗi ngày, hãy tự nhắc nhở:30 Tuổi - Mọi Thứ Chỉ Mới Bắt Đầu. Và hãy trở nên mạnh mẽ hơn từng ngày!
2. Kỷ Luật Bản Thân
Trong cuộc sống hiện đại, mỗi người thường phải đảm nhận nhiều vai trò và nhiệm vụ cùng lúc. Việc cân bằng giữa công việc, gia đình, các mối quan hệ và sức khỏe có thể khiến nhiều người cảm thấy quá tải và kiệt sức. Cuốn sách “Kỷ luật bản thân” hướng dẫn người đọc làm chủ 12 kỹ năng điều hành thiết yếu, giúp bạn sắp xếp cuộc sống khoa học và vui vẻ hơn, nâng cao hiệu quả công việc (cả ở nơi làm việc và tại nhà), và giảm thiểu căng thẳng.
Bạn có phải là người thông minh nhưng thường xuyên gặp khó khăn trong việc kiểm soát công việc hàng ngày, dễ mất bình tĩnh và thường xuyên căng thẳng? Bạn không đơn độc. Nhiều người cũng phải đối mặt với những thách thức tương tự. Chìa khóa để giải quyết vấn đề này nằm ở việc rèn luyện các kỹ năng điều hành cá nhân.
12 kỹ năng điều hành được trình bày trong sách là những năng lực cần thiết để duy trì sự tập trung, cân bằng cảm xúc và giải quyết vấn đề một cách logic. Bạn sẽ học cách quản lý thời gian, lập kế hoạch, duy trì sự kiên trì hướng tới mục tiêu và nhiều kỹ năng quan trọng khác. Với các chiến lược cụ thể dựa trên cơ sở khoa học và những ví dụ thực tế, hai tác giả Peg Dawson và Richard Guare giúp bạn áp dụng các bí quyết vào cuộc sống, nâng cao hiệu quả công việc và tận hưởng một cuộc sống ít căng thẳng hơn.
- Nếu bạn có xu hướng:
- Hay chần chừ
- Chưa hoàn thành việc này đã bắt đầu việc khác
- Gặp khó khăn trong việc giữ gìn không gian sống và làm việc gọn gàng
- Quên những điều đã hứa
- Đi muộn thường xuyên
- Mất bình tĩnh khi người khác không cư xử như mong đợi
- Khó khăn trong việc tìm ra phương án dự phòng khi mọi việc không diễn ra theo kế hoạch
- Lãng phí thời gian dù biết còn nhiều việc phải làm
… vậy thì, cuốn sách này là dành cho bạn!
“Kỷ luật bản thân” giúp bạn đánh giá các kỹ năng điều hành của mình thông qua một bài khảo sát khoa học, để bạn biết được điểm mạnh và điểm yếu của bản thân. Những câu chuyện thực tế trong sách sẽ giúp bạn nhận ra mình trong các tình huống cụ thể, từ đó xây dựng một chiến lược phù hợp.
Dưới đây là danh sách 12 kỹ năng điều hành thiết yếu để có một cuộc sống không áp lực:
- Kiểm soát phản ứng
- Ghi nhớ công việc
- Điều tiết cảm xúc
- Triển khai công việc
- Duy trì tập trung
- Lập kế hoạch/Chọn phương án ưu tiên
- Tổ chức
- Quản lý thời gian
- Tính linh hoạt
- Siêu nhận thức
- Bền bỉ hướng tới mục tiêu
- Chịu đựng căng thẳng
Hãy nhớ rằng, mỗi người đều có những điểm mạnh và điểm yếu riêng. Bên cạnh việc khắc phục những điểm yếu, bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người xung quanh để bù đắp cho những thiếu sót của mình.
Về tác giả
Tiến sĩ giáo dục Peg Dawson là nhà tâm lý học tại Trung tâm Sức khỏe Tâm thần Seacoast ở Portsmouth, New Hampshire. Cô có kinh nghiệm đào tạo nâng cao kỹ năng điều hành cho các trường học và tổ chức.
Tiến sĩ Richard Guare tập trung nghiên cứu về việc thấu hiểu và khắc phục các vấn đề khó khăn trong học tập và duy trì sự tập trung. Ông là nhà tâm lý học thần kinh và nhà phân tích hành vi được chứng nhận, thường xuyên tư vấn cho các trường học và cơ quan.
Một số nhận xét
“Dawson và Guare là những bậc thầy về kỹ năng điều hành. Họ cung cấp cho chúng ta một cuốn sách hướng dẫn dễ đọc, thực tiễn và cực kỳ giá trị.” - Edward M. Hallowell, MD
“Cuốn sách này trình bày chính xác những vấn đề mà tôi phải xoay xở khi không thể hoàn thành các mục tiêu của mình. Nó giúp tôi đánh giá những điểm yếu của mình, đồng thời cho tôi các lời khuyên đơn giản và rõ ràng để vượt qua các thách thức từng khiến tôi rất nản lòng. Phong cách viết gần gũi, dễ tiếp thu và đầy tính cổ vũ của các tác giả đã lôi cuốn và giúp tôi duy trì tập trung xuyên suốt thời gian đọc.” - Sue V.
“Là một người thường xuyên gặp khó khăn với việc quản lý thời gian và tổ chức công việc, tôi vô cùng hài lòng khi tìm được cuốn sách này.”
```
