Thiền - Tự Do Đầu Tiên Và Cuối Cùng
VỀ NỘI DUNG
Cuốn sách này là một cẩm nang hướng dẫn thực hành thiền, giới thiệu những phương pháp thiền đương đại được phát triển bởi Osho. Bên cạnh đó, tác phẩm còn chia sẻ những bài giảng sâu sắc của Osho về quá trình tham gia và khám phá những tầng sâu của thiền định. Một số phương pháp đòi hỏi sự kiên trì luyện tập trong thời gian dài, trong khi những phương pháp khác có thể dễ dàng tích hợp vào các hoạt động hàng ngày.
Thiền là một hành trình khám phá bản thân, một cuộc phiêu lưu vĩ đại nhất mà tâm trí con người có thể trải nghiệm. Thiền đơn giản là sự hiện diện trọn vẹn, không cần hành động, không cần suy nghĩ hay cảm xúc. Chỉ cần hiện hữu và tận hưởng niềm vui tuyệt đối. Niềm vui này đến từ đâu khi bạn không làm gì cả? Nó không đến từ bất kỳ đâu, hoặc nó đến từ mọi nơi. Nó không có nguyên nhân, bởi vì sự tồn tại được tạo nên từ chính niềm vui!
Kể từ lần xuất bản đầu tiên, tác phẩm này vẫn là một trong những cuốn sách được yêu thích nhất của Osho, đã được dịch ra hơn ba mươi ngôn ngữ khác nhau.
VỀ TÁC GIẢ
Osho là một nhân vật độc đáo, không thể dễ dàng xếp vào bất kỳ trường phái tư tưởng cụ thể nào. Hàng ngàn bài giảng của ông bao trùm mọi lĩnh vực, từ việc khám phá ý nghĩa cuộc sống đến những vấn đề cấp bách của xã hội hiện đại và các vấn đề chính trị. Osho từng chia sẻ: “Hãy nhớ rằng, tất cả những gì tôi chia sẻ không chỉ dành cho bạn… mà còn là cuộc trò chuyện với cả những thế hệ tương lai.”
Tạp chí Sunday Times của London đã vinh danh Osho là một trong “1.000 Người kiến tạo thế kỷ 20”. Trong khi đó, tờ Sunday Mid-Day của Ấn Độ đã bình chọn Osho là một trong mười người – cùng với Gandhi, Nehru và Đức Phật – có ảnh hưởng lớn đến vận mệnh của Ấn Độ.
Osho tin rằng ông đang tạo điều kiện cho sự ra đời của một thế hệ người mới. Ông thường gọi thế hệ này là “Zorba Phật” – một hình tượng kết hợp giữa sự đam mê sống của Zorba “tay chơi Hy Lạp” và sự an nhiên tự tại của Đức Phật Cồ Đàm.
Osho còn được biết đến với những đóng góp mang tính cách mạng trong lĩnh vực chuyển hóa nội tâm thông qua thiền định. Phương pháp thiền chủ động OSHO giúp giải tỏa căng thẳng cho cả thân và tâm, giúp mọi người dễ dàng trải nghiệm sự tĩnh lặng và an nhiên trong cuộc sống thường nhật.
NHỮNG TRÍCH DẪN HAY
1. Hãy ghi nhớ điều này: thiền là sự nhận thức. Bất cứ điều gì bạn làm với sự nhận thức đều là thiền. Vấn đề không nằm ở hành động, mà ở chất lượng bạn mang vào hành động đó. Đi bộ có thể là thiền nếu bạn bước đi một cách tỉnh táo. Ngồi có thể là thiền nếu bạn ngồi một cách tỉnh táo. Lắng nghe tiếng chim hót có thể là thiền nếu bạn lắng nghe bằng sự nhận thức. Thậm chí, chỉ cần lắng nghe sự xao động bên trong tâm trí bạn cũng có thể là thiền nếu bạn giữ được sự tỉnh táo và tỉnh thức. Điều quan trọng nhất là: con người không nên sống trong giấc ngủ. Khi bạn làm được điều đó, bất cứ điều gì bạn làm cũng là thiền.
2. Thiền không có nghĩa là phải trốn tránh cuộc sống. Thiền chỉ đơn giản dạy bạn một cách sống mới: bạn trở thành trung tâm của một cơn bão tố. Cuộc sống của bạn vẫn tiếp diễn, thậm chí còn mãnh liệt hơn – với nhiều niềm vui hơn, sự tỉnh táo hơn, sự thấu hiểu hơn, sự sáng tạo hơn – nhưng bạn vẫn tách biệt, như một người quan sát đứng trên đồi, đơn giản là nhìn thấy tất cả những gì đang xảy ra xung quanh mình.
3. Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng tất cả các phương pháp thiền đều tốt. Điều này không đúng. Một số phương pháp thiền có thể không hiệu quả. Ví dụ, bất kỳ phương pháp thiền nào đưa bạn đi sâu vào sự tập trung đều có thể sai lầm và sẽ không dẫn đến lòng trắc ẩn. Bạn sẽ trở nên khép kín thay vì mở lòng.
4. Thiền chỉ giúp bạn nhận ra những gì bạn đã luôn có. Thiền không mang đến bất kỳ điều gì mới. Nó chỉ đơn giản giúp bạn nhận thức được thực tại của mình. Nó hé lộ cho bạn thấy kho báu đang nằm ở đó, nhưng bị bỏ qua và lãng quên, trong khi bạn lại mải mê tìm kiếm khắp thế giới. Bạn sẽ không tìm thấy nó ở bất kỳ nơi nào khác, bởi vì nó đang ở bên trong bạn.
5. Trung tâm bản thể của bạn là tâm điểm của một cơn bão tố. Dù có điều gì xảy ra xung quanh, nó cũng không bị ảnh hưởng. Đó là sự tĩnh lặng vĩnh hằng: ngày nối tiếp ngày, năm nối tiếp năm, hết thời đại này đến thời đại khác. Các kiếp sống đến rồi đi, nhưng sự tĩnh lặng vĩnh hằng trong bản thể của bạn vẫn vậy, vẫn là âm nhạc vô thanh đó, vẫn là hương thơm của thần tính đó, vẫn là sự siêu việt vượt lên trên mọi thứ hữu hạn, mọi thứ nhất thời.
6. Người thông minh hành xử linh hoạt theo tình huống, còn kẻ ngốc cứng nhắc theo những câu trả lời có sẵn. Dù câu trả lời đó là của Đức Phật, Chúa Kitô hay Thần Krishna thì cũng vậy thôi. Anh ta luôn mang theo kinh sách bên mình, anh ta sợ phải dựa vào chính mình. Người thông minh dựa vào sự thấu suốt của chính mình, họ tin tưởng vào bản thân.
7. Thiền giải phóng khả năng sáng tạo vô tận. Đó là một sự bùng nổ, tất cả những hạt giống của bạn bắt đầu nảy mầm. Lần đầu tiên, bạn nhận ra bên trong mình chứa đựng nhiều tiềm năng đến nhường nào: một khu vườn rộng lớn với biết bao bông hoa, biết bao loài cây lớn nhỏ xinh đẹp, biết bao tiếng chim hót… cả một thiên đường ở đó! Nhưng chúng ta thường không nhận biết. Chúng ta hoàn toàn khép kín, chúng ta chưa cởi mở; chúng ta đang sống như một cái kén không lối mở, không cửa.
8. Khi bạn đã đạt được điều gì đó bằng một phương pháp, hãy lập tức từ bỏ nó, nếu không, tâm trí bạn sẽ bắt đầu bám víu vào đó.
9. Bạn nên thiền ở tư thế sao cho có thể quên đi cơ thể mình. Thế nào là thoải mái? Khi bạn quên đi cơ thể mình, bạn sẽ thấy thoải mái. Khi liên tục nhớ tới cơ thể, bạn sẽ không thoải mái. Cho nên, ngồi trên ghế hay ngồi trên sàn nhà đều không quan trọng. Hãy thật thoải mái, bởi vì nếu cơ thể không thoải mái, bạn không thể mong đợi sự an lạc thuộc về những tầng sâu hơn: nếu tầng thứ nhất bị bỏ lỡ thì tất cả những tầng khác đều đóng lại.
10. Thiền là tôn giáo, nhưng đừng tiếp cận nó theo hướng tôn giáo. Thiền nên được tiếp cận như một niềm vui, giống như trẻ em đang xây lâu đài cát, không có một mục tiêu cụ thể nào trước mắt, chỉ có sự tận hưởng chính hoạt động đó thôi.
11. Khi bạn trở thành người chứng kiến, bạn sẽ không còn say ngủ; bạn đã tỉnh thức. Bạn trở nên nhận thức, thật trong trẻo, trẻ trung và tươi mới, thật sống động và mạnh mẽ. Bạn trở thành một ngọn lửa – bùng cháy mãnh liệt từ cả hai đầu – như thể trong trạng thái mãnh liệt, trong ánh sáng đó, ý thức đó, tâm trí chết đi, tâm trí tự sát.
12. Bất kỳ thứ gì được cho là thật thì sẽ có thật. Bất kỳ thứ gì được cho là không thật thì sẽ trở nên không thật. Bạn là người tạo ra toàn bộ thế giới quanh mình, hãy nhớ điều này.
```
