| Thông Tin Chi Tiết |
|---|
| Tên Nhà Cung Cấp | Panda Books |
| Tác giả | Amanda Brooks |
| NXB | Thể Thao Và Du Lịch |
| Năm XB | 2023 |
| Ngôn Ngữ | Tiếng Việt |
| Trọng lượng (gr) | |
| Kích Thước Bao Bì | 20.5 x 15 x 2.3 |
| Số trang | 464 |
Tải Sách chạy đến đích - kinh nghiệm phòng tránh chấn thương và thêm yêu chạy bộ hơn Miễn Phí
Bạn đang đọc Sách chạy đến đích - kinh nghiệm phòng tránh chấn thương và thêm yêu chạy bộ hơn được Tác giả Amanda Brooks sáng tác, và xuất bản vào năm 2023 bởi nhà xuất bản Thể Thao Và Du Lịch.
Sách chạy đến đích - kinh nghiệm phòng tránh chấn thương và thêm yêu chạy bộ hơn thuộc chủ đề Sách Trong Nước, Thể Dục Thể thao - Giải Trí, nằm trong chuyên mục Sách Trong Nước tại TuSach.vn.
Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Ngoài ra bạn có thể Tải sách chạy đến đích - kinh nghiệm phòng tránh chấn thương và thêm yêu chạy bộ hơn PDF tại đây:
Chạy Đến Đích - Bí Quyết Phòng Ngừa Chấn Thương và Nuôi Dưỡng Niềm Yêu Chạy Bộ
Cẩm nang hữu ích dành cho những người yêu thích chạy bộ, đặc biệt là những runner không chuyên.
Tác giả Amanda Brooks, một runner và blogger có tiếng, chia sẻ những kinh nghiệm quý báu trong cuốn sách đầu tay của mình, giúp những người mới bắt đầu chạy bộ có thể chinh phục vạch đích một cách an toàn và hiệu quả. Cuốn sách hướng đến những runner “tay mơ” – những người chạy bộ không đặt nặng mục tiêu thành tích, mà quan tâm đến sức khỏe và việc phòng tránh chấn thương.
“Chạy đến đích” không đơn thuần là một cuốn sách hướng dẫn chạy bộ thông thường. Bên cạnh những lời khuyên thiết thực về việc xây dựng kế hoạch tập luyện, cuốn sách còn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chấp nhận bản thân, tận hưởng niềm vui từ mỗi cung đường và không so sánh mình với người khác. Tác giả đã chia sẻ những kinh nghiệm thực tế về cách đối mặt với những khó khăn, vượt qua nỗi đau, rèn luyện ý chí và phục hồi sau những chấn thương phổ biến trong chạy bộ, tất cả được thể hiện qua một giọng văn dí dỏm và gần gũi.
Amanda Brooks như một người bạn đồng hành, truyền cảm hứng cho tất cả những ai mong muốn tìm thấy niềm hạnh phúc và sự bình yên thông qua việc chạy bộ.
```
Đọc sách và Review Sách chạy đến đích - kinh nghiệm phòng tránh chấn thương và thêm yêu chạy bộ hơn PDF
Chạy Đến Đích: Hành Trang Cho Những Chân Chạy Phong Trào
Cẩm nang hữu ích cho những ai yêu chạy bộ, muốn chinh phục đích đến một cách khỏe mạnh và bền vững.
Nếu bạn là một người mới bắt đầu với chạy bộ, hoặc đơn giản chỉ là một runner “vui là chính”, cuốn sáchChạy Đến Đích - Kinh Nghiệm Phòng Tránh Chấn Thương Và Thêm Yêu Chạy Bộ Hơncủa Amanda Brooks sẽ là một người bạn đồng hành tuyệt vời. Không phải là một cuốn sách hướng dẫn chạy bộ khô khan, đây là một hành trình khám phá niềm vui và sự bền bỉ trong môn thể thao này.
Lời Khuyên Thiết Thực Cho Runner “Tay Mơ”
Amanda Brooks, một runner và blogger nổi tiếng, đã chia sẻ những kinh nghiệm quý báu của mình trong cuốn sách này. Cô không tập trung vào việc giúp bạn đạt thành tích cao hay giành giải thưởng, mà hướng đến mục tiêu quan trọng hơn: một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần yêu chạy bộ mãnh liệt.
Hơn Cả Một Cuốn Sách Về Chạy Bộ
“Chạy Đến Đích” không chỉ cung cấp những lời khuyên về việc lên kế hoạch tập luyện, mà còn đi sâu vào khía cạnh tâm lý của chạy bộ. Bạn sẽ học được cách:
- Yêu thương bản thân:Đừng so sánh mình với người khác, hãy tập trung vào hành trình và sự tiến bộ của bản thân.
- Thấu hiểu cơ thể:Lắng nghe những tín hiệu từ cơ thể, nhận biết những khó khăn và đau đớn để có những điều chỉnh phù hợp.
- Xây dựng sức mạnh tinh thần:Chạy bộ không chỉ là thử thách về thể chất, mà còn là rèn luyện ý chí và sự kiên trì.
- Phòng tránh và phục hồi chấn thương:Những kiến thức hữu ích về các chấn thương phổ biến và cách xử lý chúng.
Văn Phong Gần Gũi, Truyền Cảm Hứng
Cuốn sách được viết với một giọng văn hóm hỉnh, chân thành và gần gũi như một người bạn đang chia sẻ kinh nghiệm. Amanda Brooks truyền cảm hứng cho người đọc bằng sự nhiệt huyết và tình yêu dành cho chạy bộ.
Kết Luận
Chạy Đến Đíchlà một cuốn sách đáng đọc đối với bất kỳ ai yêu thích chạy bộ, đặc biệt là những người mới bắt đầu. Nó không chỉ cung cấp kiến thức chuyên môn mà còn giúp bạn tìm thấy niềm vui và sự bình yên trong từng bước chạy. Hãy để cuốn sách này đồng hành cùng bạn trên hành trình chinh phục những cung đường và khám phá giới hạn bản thân.
