Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Thiên Thần Nhỏ - Số 512
Đôi mắt và cột sống là những bộ phận dễ bị tác động bởi các thói quen sinh hoạt hàng ngày. Vậy làm thế nào để duy trì đôi mắt sáng khỏe và vóc dáng cân đối?
Bảo vệ Mắt và Cột Sống
Việc tập trung nhìn vào màn hình máy tính, điện thoại hoặc tivi trong thời gian dài có thể gây mỏi mắt và khô mắt. Nếu tình trạng này kéo dài, thị lực có thể bị suy giảm. Để phòng ngừa các vấn đề về thị lực, bạn có thể áp dụng quy tắc 20-20-20. Cứ sau mỗi 20 phút nhìn màn hình, hãy nghỉ ngơi trong 20 giây và hướng mắt nhìn vào một vật cách xa khoảng 7 mét (20feet).
Học sinh thường phải ngồi học nhiều giờ liền. Để tránh bị vẹo cột sống, khi ngồi cần giữ lưng thẳng, hai chân khép sát, và đặt tay ngay ngắn trên bàn. Tránh nằm ra bàn, chống tay lên đầu hoặc ngồi lệch sang một bên. Hãy tựa lưng vào ghế và đảm bảo bàn chân đặt bằng phẳng trên sàn. Việc duy trì tư thế đúng sẽ giúp bảo vệ cột sống của bạn.
Thư Giãn Sau Giờ Học
Để học tập hiệu quả hơn, hãy dành thời gian cho những hoạt động yêu thích sau mỗi buổi học. Một vài bài tập thể dục tại nhà hoặc đi bộ, chạy bộ một quãng đường ngắn sẽ giúp đầu óc tỉnh táo, giảm căng thẳng và tập trung hơn. Điều này giúp bạn cảm thấy sảng khoái và tràn đầy năng lượng cho các hoạt động tiếp theo.
Khám Phá Thế Giới Robot
Dành cho những bạn yêu thích phim hoạt hình về robot, hai bộ phim mới ra mắt gần đây hứa hẹn sẽ mang đến những trải nghiệm thú vị. Bạn chắc hẳn đã quen thuộc với loạt phimTransformers (Robot Đại Chiến), nơi những robot từ hành tinh khác có khả năng biến hình thành các phương tiện giao thông. Bên cạnh các tập phim người đóng,Transformersvừa ra mắt phiên bản hoạt hình, kể về câu chuyện diễn ra 3 tỷ năm trước những sự kiện đã biết.
Thiên Thần Nhỏ - Số 512: Bí Quyết Giữ Dáng Xinh và Đôi Mắt Sáng
Ai cũng mong muốn có một đôi mắt sáng, một dáng người khỏe mạnh và một tinh thần minh mẫn. Số báoThiên Thần Nhỏsố 512 đã mang đến những lời khuyên hữu ích, gần gũi, giúp các bạn nhỏ tự chăm sóc bản thân ngay từ những thói quen hàng ngày.
Bảo Vệ Đôi Mắt và Cột Sống – Chìa Khóa Vàng Cho Sức Khỏe
Trong thời đại công nghệ số, việc tiếp xúc với màn hình điện tử là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, việc nhìn lâu vào máy tính, điện thoại hay tivi có thể gây mỏi mắt, khô mắt và thậm chí ảnh hưởng đến thị lực.Thiên Thần Nhỏđã giới thiệu một phương pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả – quy tắc 20-20-20. Chỉ cần cứ sau 20 phút nhìn màn hình, bạn hãy dành 20 giây để nhìn vào một vật cách xa khoảng 7 mét, đôi mắt sẽ được thư giãn và phục hồi.
Không chỉ đôi mắt, cột sống cũng cần được bảo vệ đặc biệt. Việc ngồi học nhiều giờ liên tục có thể dẫn đến vẹo cột sống. Để tránh tình trạng này, hãy luôn giữ lưng thẳng, hai chân khép, tay đặt ngay ngắn trên bàn. Tựa lưng vào ghế và giữ cho đôi chân bằng phẳng trên mặt đất. Những điều tưởng chừng nhỏ nhặt này lại có tác động lớn đến sức khỏe của bạn.
Thư Thái Sau Giờ Học – Nạp Lại Năng Lượng
Học tập là quan trọng, nhưng đừng quên dành thời gian cho bản thân. Sau mỗi buổi học căng thẳng, hãy thư giãn bằng những hoạt động yêu thích. Một vài động tác thể dục nhẹ nhàng tại nhà, một buổi đi bộ hay chạy bộ ngắn sẽ giúp đầu óc bạn tỉnh táo, giảm căng thẳng và tiếp thu bài học hiệu quả hơn. Cơ thể tràn đầy năng lượng sẽ giúp bạn sẵn sàng cho mọi hoạt động tiếp theo.
Thiên Đường Cho Những Người Mê Robot
Dành cho những bạn nhỏ yêu thích thế giới robot,Thiên Thần Nhỏsố 512 mang đến một tin vui lớn. Hai bộ phim hoạt hình về robot siêu hay đã ra rạp, hứa hẹn sẽ mang đến những giây phút giải trí thú vị. Nếu bạn đã quen thuộc với loạt phimTransformers (Robot Đại Chiến), thì bản hoạt hình mới nhất sẽ đưa bạn trở về thời điểm 3 tỷ năm trước, khám phá nguồn gốc của những robot khổng lồ này.
Thiên Thần Nhỏsố 512 không chỉ cung cấp kiến thức về sức khỏe mà còn mang đến những thông tin giải trí hấp dẫn. Đây là một cuốn tạp chí hữu ích, đồng hành cùng các bạn nhỏ trên con đường trưởng thành.
