Thầy Cô Giáo Hạnh Phúc Sẽ Thay Đổi Thế Giới - Tập 2 - Đi Như Một Dòng Sông
“Thầy cô giáo hạnh phúc sẽ thay đổi thế giới”- bộ sách bạn đang cầm trên tay là một món quà đặc biệt, một sự trao truyền ý nghĩa từ Thiền sư Thích Nhất Hạnh dành tặng cho những ai đang trên hành trình hoàn thiện nhân cách. Tác phẩm này là kết tinh tình thương sâu sắc của Thiền sư đối với thế hệ trẻ và khát vọng về một nền giáo dục toàn diện, bồi dưỡng cả tài năng lẫn đạo đức cho các thế hệ tương lai. Mỗi trang sách thấm đượm sự tôn vinh dành cho những người thầy, người cô đang âm thầm cống hiến, gánh vác trọng trách kiến tạo, chuyển hóa và hàn gắn thế giới từ những điều nhỏ bé nhất, từ thế hệ này sang thế hệ khác.
Tác phẩm được hình thành từ sự hợp tác đầy cảm hứng giữa Thiền sư Thích Nhất Hạnh và Giáo sư Katherine Weare, một nhà giáo dục, chuyên gia về chánh niệm với nhiều năm nghiên cứu về tác động của thực tập chánh niệm trong môi trường học đường. Bên cạnh đó, sự đóng góp của đội ngũ các học trò ưu tú của Thiền sư từ Làng Mai cũng là yếu tố quan trọng tạo nên giá trị của bộ sách. Cùng nhau, họ đã thiết kế một cẩm nang thiền tập đa dạng và dễ tiếp cận, giúp các thầy cô giáo có thể ứng dụng chánh niệm vào cả công việc giảng dạy và cuộc sống cá nhân.
Bộ Sách Gồm Hai Tập
Bộ sách bao gồm hai cuốn: Tập 1“Cẩm nang hạnh phúc”và Tập 2“Đi như một dòng sông”.
Thực tập chánh niệm có thể hỗ trợ người học ở mọi lứa tuổi trong việc phát triển các công cụ học tập hiệu quả. Điều này có nghĩa là toàn bộ con người – cơ thể, tâm trí, trái tim, não bộ và các mối quan hệ xã hội – đều được nuôi dưỡng để đạt được kết quả học tập và nghiên cứu tốt nhất. Yếu tố then chốt là phát triển khả năng tập trung chú ý. Thầy cô cần giúp học sinh tập trung và tìm tòi với sự sáng suốt để nhận biết điều gì là quan trọng nhất. Việc trau dồi kỹ năng này mang lại lợi ích to lớn, khơi dậy và duy trì trí tò mò, niềm đam mê học hỏi suốt đời, đồng thời giúp người học nắm bắt và hiểu sâu sắc mọi bài học.
Ngày càng có nhiều giáo viên trên toàn thế giới nhận ra tầm quan trọng của việc này… Tại sao không dạy học sinh cách tập trung và lắng nghe sâu thay vì chỉ đơn thuần yêu cầu họ tập trung trong lớp học, đặc biệt khi chính các thầy cô cũng đang phải đối mặt với nhiều áp lực? Phương pháp thực tập chánh niệm được giới thiệu trong bộ sách này chính là con đường tự nhiên để phát triển khả năng đó.
Sự Cốt Yếu Của Thực Tập Chánh Niệm
Sự cốt yếu của thực tập chánh niệm là sự chú tâm, nhận diện, tìm tòi, khám phá và phát triển cái thấy sâu sắc thông qua sự hiện diện cẩn trọng và tràn đầy tình thương. Thực tập lắng nghe và nhìn sâu gắn liền với việc học cách tiếp nhận những tri giác và trải nghiệm của bản thân. Những hoạt động này kích thích trí tưởng tượng và óc sáng tạo, giúp chúng ta loại bỏ những lớp vỏ bên ngoài và khám phá những gì đang thực sự diễn ra bên trong. Cùng với các kỹ năng xã hội cần thiết được trau dồi trong quá trình thực tập chánh niệm, việc lắng nghe và nhìn sâu giúp chúng ta mở lòng chia sẻ cả những khoảnh khắc thấu đáo lẫn những khó khăn với đồng nghiệp và học sinh.
Tỉnh thức (chánh niệm) là một khả năng tự nhiên của con người, tuy nhiên, trong môi trường giáo dục có lẽ nó chưa được chú trọng bằng khả năng tư duy. Sự kết hợp hài hòa giữa hai khả năng này giúp người học phát triển vượt trội so với việc chỉ tập trung rèn luyện tư duy đơn thuần. Sự tỉnh thức rộng lớn hơn nhiều so với suy nghĩ, bởi nó bao hàm suy nghĩ, nhận ra đó là suy nghĩ chứ không phải sự thật, và do đó giúp chúng ta phân biệt điều gì đúng, hoàn chỉnh, chính xác và liên quan đến vấn đề đang được thảo luận. Đây là một kỹ năng quan trọng để phát triển tư duy phản biện. Hơn nữa, nó giúp chúng ta trau dồi khả năng tư duy về mặt cảm xúc, từ đó điều chỉnh cảm xúc và những phản ứng liên quan một cách hiệu quả hơn. Khi tư duy được bổ sung bởi sự tỉnh thức, nó sẽ trở nên mạnh mẽ và sắc bén hơn, giúp chúng ta tự tin hơn về những gì mình biết và nhận ra những gì mình chưa biết – một lĩnh vực quan trọng không kém trong giáo dục, sáng tạo và cuộc sống.
