bộ sức khỏe trong tay bạn - tập 1 (tái bản 2021)

Khám phá bí quyết chăm sóc sức khỏe tự nhiên và phòng ngừa bệnh tật

Cuốn sách này là kết quả của hơn 15 năm tìm tòi, trải nghiệm và áp dụng các phương pháp chăm sóc sức khỏe tự nhiên của tác giả, dành cho bản thân, gia đình và bạn bè. Đây không chỉ là một cẩm nang hướng dẫn, mà còn là nguồn cảm hứng để mỗi người tự tin làm chủ sức khỏe của mình.

Anh Nguyễn Hải, Chủ tịch HĐQT Công ty Du lịch TransViet, chia sẻ: “Thông điệp quan trọng nhất của cuốn sách này có lẽ không phải là những công thức hay phương pháp cụ thể, bởi mỗi phương pháp có thể có tác dụng tốt với một số người, nhưng chưa chắc đã phù hợp với người khác. Điều thu nhận quý giá từ những trang sách của tác giả là niềm tin vào khả năng của mỗi con người làm chủ sức khỏe của mình. Nếu ta có lòng tin và quyết tâm tìm tòi thì những bệnh mãn tính sẽ được chế ngự ở mức độ này hay mức độ khác. Ưu điểm tuyệt đối của những biện pháp tự nhiên là nếu không lạm dụng thì chúng không gây hại thêm cho cơ thể bạn. Nếu muốn cải thiện tình trạng sức khỏe của mình, bạn hãy lên đường thử nghiệm y học thay thế. Cuốn sách sẽ khơi gợi ý tưởng và tạo động lực, hãy dùng nó như hướng dẫn khởi hành. Nhưng để đến đích hay không hoàn toàn phụ thuộc vào độ kiên trì của ý chí và sức dẻo dai của đôi chân bạn. Và như tôi vẫn thường làm – nếu băn khoăn hay thắc mắc, hãy hỏi tác giả Trần Bích Hà.”

Mục lục

• Lời giới thiệu
• Lời nói đầu

PHẦN 1: SỨC KHỎE TRONG TAY BẠN

Chương 1: Để có một hệ thống tiêu hóa luôn sạch sẽ và khỏe mạnh

• I. Rửa sạch đường tiêu hóa bằng nước muối biển trong 7 ngày
• II. Tẩy nấm candida
• III. Tẩy sỏi gan
• IV. Nhịn ăn thải độc (master cleanse and juice fasting)

Chương 2: Duy trì phương thức sống lành mạnh

• I. Chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý phòng ngừa bệnh tật
• II. Một số lựa chọn và chế biến thực phẩm tốt cho sức khỏe

Chương 3: Tự chữa bệnh có khó?

• I. Các bệnh mãn tính
• II. Cách chữa đau sưng, u (lành) tuyến vú (fbrocystic breast)
• III. Cách chữa mụn
• IV. Một cách chữa trào ngược đơn giản và hiệu quả
• V. Chữa chứng mất ngủ
• VI. Cách chữa dị ứng
• VII. Viêm gan siêu vi B
• VIII. Cách chữa bệnh tuyến giáp
• IX. Cách chữa huyết áp thấp
• X. Đau tim và nước
• XI. Bệnh sẹo hay xơ hóa phổi (pulmonary fibrosis)

PHẦN 2: CHỮA UNG THƯ BẰNG CÁC PHƯƠNG PHÁP KHÔNG ĐỘC HẠI

Chương 1: Nguyên nhân gây ung thư

• I. Theo quan điểm chính thống của Tây y
• II. Các quan điểm chưa chính thống về nguyên nhân gây ung thư
• III. Chế độ ăn uống đối với người bị ung thư

Chương 2: Các phương pháp chữa ung thư không độc hại

• I. Các phương pháp dựa trên việc tăng cường hệ thống miễn dịch hoặc tăng cường trao đổi chất trong cơ thể
• II. Các phương pháp dựa vào đặc tính của tế bào ung thư, và tạo môi trường để tế bào ung thư chết hoặc không phát triển được
• III. Chữa ung thư bằng chế độ ăn ketogenic (ketogenic diet) kết hợp với khoảng nhịn ăn ngắn