Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Vượt Qua Âu Lo Khi Làm Cha Mẹ
Những lo lắng trong quá trình nuôi dạy con cái là một trải nghiệm phổ biến mà hầu hết các bậc cha mẹ đều phải đối mặt. Những vấn đề của con trẻ dần trở thành gánh nặng của chính chúng ta, đôi khi làm lu mờ niềm vui thiêng liêng của việc làm cha mẹ...
Việc nuôi dạy con trong xã hội hiện đại có thể đặt ra nhiều thách thức.
Có bậc phụ huynh nào không từng trăn trở khi con khóc nhiều, chậm phát triển so với các bạn cùng trang lứa, hoặc gặp khó khăn trong học tập? Cuộc sống bận rộn khiến các ông bố, bà mẹ ít có thời gian chăm sóc bản thân. Điều này dẫn đến việc họ dễ bị mắc kẹt trong vòng luẩn quẩn của lo lắng. Họ thường đặt ra những kỳ vọng quá cao cho con cái, đồng thời có xu hướng suy nghĩ tiêu cực và cầu toàn, những điều không mang lại hiệu quả tích cực. Nếu bạn đang cố gắng kiểm soát những căng thẳng và lo lắng trong cuộc sống, thì đã đến lúc thay đổi cách suy nghĩ, trở thành một người cha, người mẹ tự tin, yêu đời và tận hưởng những khoảnh khắc bên con.
Những Công Cụ Thiết Thực Để Đối Phó Với Nỗi Lo Lắng Của Con Trẻ
"Vượt qua âu lo khi làm cha mẹ" là một cuốn sách hữu ích dành cho những gia đình thường xuyên lo lắng. Hãy bắt đầu bằng việc giúp con bạn kiểm soát nỗi lo lắng bằng cách giải quyết những lo lắng của chính mình. Dựa trên liệu pháp nhận thức hành vi và các nghiên cứu khoa học, cuốn sách này cung cấp những hướng dẫn chi tiết, từng bước để giúp cha mẹ giảm thiểu lo lắng và căng thẳng. Thông qua việc thực hành những kỹ năng đơn giản dựa trên khoa học thần kinh, bạn sẽ học được cách vượt qua những âu lo bằng cách xác định giá trị bản thân trong vai trò làm cha mẹ, sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc và nuôi dưỡng lòng trắc ẩn đối với chính mình.
Vượt Qua Âu Lo Khi Làm Cha Mẹ: Hành Trang Cho Những Bậc Phụ Huynh Hiện Đại
Lo âu khi nuôi dạy con có lẽ là điều mà không bậc cha mẹ nào có thể tránh khỏi. Những âu lo, những rắc rối của con dần trở thành chính chúng ta, và cản trở chúng ta tận hưởng niềm vui của việc làm cha mẹ...
Nuôi dạy con trong thời đại ngày nay có thể rất gian nan. Áp lực từ xã hội, những so sánh liên miên, và sự bận rộn trong cuộc sống khiến nhiều bậc phụ huynh cảm thấy mệt mỏi và lo lắng. Liệu con mình có đang phát triển đúng hướng? Liệu con mình có thể đối mặt với những thử thách của tương lai? Những câu hỏi này cứ lẩn quẩn trong đầu, tạo nên một vòng luẩn quẩn của sự lo lắng.
Những Khó Khăn Chung Của Các Bậc Phụ Huynh
Có cha mẹ nào lại không lo lắng khi con khóc không ngừng, tụt lại so với bạn bè đồng trang lứa, hay gặp khó khăn ở trường? Các ông bố, bà mẹ bận rộn rất khó đầu tư thời gian và công sức vào bản thân mình. Chính vì vậy, những vị phụ huynh mắc kẹt trong nỗi lo của mình. Họ đặt ra cho con cái những kì vọng phi thực tế, đồng thời xác định tư duy thảm họa và cầu toàn không hiệu quả.
Nếu như các bậc cha mẹ đang nỗ lực kiểm soát sự căng thẳng gây lo lắng trong cuộc sống của mình, thì đã đến lúc điều chỉnh bộ não của mình, từ đó trở thành các bậc cha mẹ tự tin và tận hưởng con cái cũng như cuộc sống. Việc nhận ra rằng lo lắng là một phần tự nhiên của quá trình làm cha mẹ là bước đầu tiên quan trọng. Tuy nhiên, điều quan trọng hơn là học cách đối phó với những lo lắng đó một cách hiệu quả.
"Vượt Qua Âu Lo Khi Làm Cha Mẹ" – Giải Pháp Thiết Thực
"Vượt qua âu lo khi làm cha mẹ" là cuốn sách hoàn hảo dành cho gia đình hay lo lắng. Hãy bắt đầu giúp con bạn kiểm soát nỗi lo lắng của chúng bằng việc xử lý nỗi lo lắng của chính mình. Cuốn sách này dựa trên liệu pháp nhận thức hành vi và các nghiên cứu, cuốn sách này sẽ trình bày những hướng dẫn từng bước để cha mẹ giảm thiểu lo lắng và căng thẳng.
Thông qua việc thực hành các kỹ năng đơn giản dựa trên khoa học thần kinh, bạn sẽ học được cách vượt qua âu lo nhờ việc xác định các giá trị của bản thân trong vai trò làm cha mẹ, chú ý đến khoảnh khắc và nuôi dưỡng lòng trắc ẩn của chính mình. Cuốn sách không chỉ cung cấp lý thuyết mà còn đưa ra những bài tập thực hành cụ thể, giúp bạn áp dụng những kiến thức đã học vào cuộc sống hàng ngày.
Lời Kết
“Vượt Qua Âu Lo Khi Làm Cha Mẹ” không phải là một cuốn sách dạy bạn cách loại bỏ hoàn toàn lo lắng, mà là một người bạn đồng hành giúp bạn học cách chấp nhận, đối diện và vượt qua những lo lắng đó. Hãy dành thời gian cho bản thân, học cách yêu thương và chấp nhận con bạn vô điều kiện, và tận hưởng những khoảnh khắc quý giá bên gia đình. Bởi vì, hạnh phúc của con bạn chính là hạnh phúc của bạn.
