Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Tự Chữa Lành Cảm Xúc Xấu
Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người dù đã đạt được sự no đủ về vật chất vẫn thường gặp phải những trở ngại trong việc tìm kiếm hạnh phúc thực sự. Nguyên nhân sâu xa nằm ở việc chúng ta chưa trang bị cho mình những kỹ năng phù hợp để đối diện và xử lý những cảm xúc tiêu cực.
Những tổn thương tâm lý từ quá khứ, đặc biệt là từ thời thơ ấu, có thể kéo dài và tích tụ theo thời gian. Những khó khăn, thất bại mới chồng chất lên những vết thương cũ, dần dần chiếm lấy niềm vui sống và khơi dậy những nghi ngờ: “Liệu bản thân mình có xứng đáng được hạnh phúc?”
Cuốn sáchTự chữa lành cảm xúc xấuđược cấu trúc thành 10 chương, cung cấp nhiều phương pháp thực tế để nhận diện và quản lý cảm xúc. Đồng thời, sách giải thích chi tiết cách giải quyết các trạng thái tâm lý tiêu cực khác nhau, dựa trên những kiến thức chuyên sâu từ lĩnh vực tâm lý học. Các phương pháp được giới thiệu giúp xoa dịu và chấp nhận những cảm xúc sâu kín, đồng hành cùng bạn trên hành trình “kháng thương” – một quá trình cần thiết để vượt qua những bất an và học cách yêu thương bản thân. Hãy bắt đầu khám phá nguồn gốc của những nỗi buồn dai dẳng, mở rộng góc nhìn về cuộc sống, chấp nhận sự không hoàn hảo của thế giới, và thấu hiểu giá trị của sự tha thứ. Từ đó, bạn có thể gạt bỏ những suy nghĩ bi quan và nuôi dưỡng niềm hy vọng về một trái tim được chữa lành.
Thông Tin Về Tác Giả
Lưu Huệ Thừa:Một chuyên gia giao tiếp xuất sắc trong cả công việc và cuộc sống. Ông luôn tin rằng ngôn ngữ sở hữu sức mạnh to lớn và đặc biệt yêu thích việc chia sẻ, bày tỏ quan điểm cá nhân. Ông có kiến thức sâu rộng và kinh nghiệm thực tế trong lĩnh vực thuyết trình, đàm phán và thuyết phục. Tác giả của các tác phẩm:Có biết nói chuyện không thế: dạy bạn bản lĩnh của người dẫn dắt chuyệnvàNăng lực giao tiếp: bắt đầu từ câu chào.
Dư Nhất:Nhà văn chuyên nghiệp với kinh nghiệm viết phong phú. Bà đặc biệt quan tâm đến các lĩnh vực nghiên cứu về cảm xúc và tâm lý học, đồng thời luôn mong muốn được giao lưu, chia sẻ những kiến thức hữu ích và thú vị với độc giả thông qua các trang sách.
Đánh Giá Chi Tiết Sách "Tự Chữa Lành Cảm Xúc Xấu"
Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, khi vật chất đã dần đủ đầy, nhiều người vẫn cảm thấy lạc lõng và khó tìm thấy hạnh phúc đích thực. Nguyên nhân sâu xa thường nằm ở những vấn đề về cảm xúc mà chúng ta chưa được trang bị kỹ năng để đối diện và giải quyết. Cuốn sách"Tự Chữa Lành Cảm Xúc Xấu"chính là một người bạn đồng hành đáng tin cậy trên hành trình khám phá và chữa lành những vết thương tâm lý.
Nội Dung Sách: Hành Trang Cho Một Tâm Hồn Khỏe Mạnh
Cuốn sách không chỉ đơn thuần liệt kê các vấn đề về cảm xúc mà còn đi sâu vào nguyên nhân gốc rễ của chúng, đặc biệt là những ảnh hưởng từ quá khứ. Tác giả khéo léo chỉ ra rằng, những tổn thương từ thuở ấu thơ có thể âm thầm chi phối cuộc sống hiện tại, tạo ra những rào cản vô hình ngăn cản chúng ta đón nhận hạnh phúc.
Tự chữa lành cảm xúc xấuđược cấu trúc thành 10 chương, cung cấp một lộ trình bài bản và dễ thực hiện. Từ việc nhận diện và thấu hiểu cảm xúc, đến các phương pháp quản lý cảm xúc tiêu cực, sách trang bị cho độc giả những công cụ thiết thực để đối diện với những khó khăn trong cuộc sống.
Điểm Nổi Bật Của Cuốn Sách
- Phương pháp thực tế:Sách không chỉ dừng lại ở lý thuyết mà còn đưa ra những bài tập, kỹ thuật cụ thể giúp độc giả áp dụng vào thực tế.
- Góc nhìn tâm lý sâu sắc:Tác giả phân tích các vấn đề cảm xúc từ góc độ tâm lý học, giúp độc giả hiểu rõ hơn về bản thân và những động lực thúc đẩy hành vi của mình.
- Khuyến khích sự tự chấp nhận:Cuốn sách nhấn mạnh tầm quan trọng của việc yêu thương và chấp nhận bản thân, ngay cả khi chúng ta không hoàn hảo.
- Hành trình "kháng thương":Sách hướng dẫn độc giả cách đối diện với những tổn thương trong quá khứ, từ đó giải phóng bản thân và mở lòng đón nhận tương lai.
Về Tác Giả
Cuốn sách là kết quả hợp tác của hai tác giả: Lưu Huệ Thừa, một chuyên gia giao tiếp tài năng, và Dư Nhất, một nhà văn chuyên nghiệp với kinh nghiệm sâu rộng trong lĩnh vực tâm lý và cảm xúc. Sự kết hợp này mang đến cho độc giả một tác phẩm vừa khoa học, vừa giàu tính nhân văn.
Lưu Huệ Thừa nổi tiếng với khả năng giao tiếp hiệu quả trong công việc và cuộc sống, đồng thời tin rằng ngôn ngữ có sức mạnh to lớn. Dư Nhất, với sự quan tâm đặc biệt đến các khóa học về cảm xúc và tâm lý, đã truyền tải những kiến thức hữu ích và thú vị thông qua trang sách.
Kết Luận
"Tự Chữa Lành Cảm Xúc Xấu"là một cuốn sách hữu ích cho bất kỳ ai mong muốn tìm kiếm sự bình yên trong tâm hồn và xây dựng một cuộc sống hạnh phúc hơn. Đây không chỉ là một cuốn sách để đọc, mà còn là một người bạn đồng hành đáng tin cậy trên hành trình khám phá và chữa lành những vết thương tâm lý. Nếu bạn đang cảm thấy lạc lõng, bất an, hoặc đơn giản là muốn hiểu rõ hơn về bản thân, hãy bắt đầu đọc cuốn sách này ngay hôm nay.
