Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Trị Liệu Nghệ Thuật - Giải Phóng Cảm Xúc Qua Nghệ Thuật
Theo Hiệp hội Nghệ thuật Trị liệu Mĩ (AATA),trị liệu nghệ thuật(Art therapy) là phương pháp sử dụng các hoạt động sáng tạo nghệ thuật dưới sự hướng dẫn của chuyên gia để hỗ trợ những người đang đối mặt với bệnh tật, chấn thương, hoặc những khó khăn trong cuộc sống. Bên cạnh đó, trị liệu nghệ thuật còn phù hợp với những ai mong muốn phát triển bản thân một cách toàn diện.
Thông qua quá trình sáng tạo nghệ thuật và việc suy ngẫm về các tác phẩm được tạo ra, người tham gia có thể nâng cao nhận thức về bản thân và những người xung quanh, học cách đối phó với căng thẳng và những biến cố trong cuộc đời, cải thiện khả năng tự nhận thức và tìm thấy niềm vui trong cuộc sống thông qua nghệ thuật.
Mục đích cốt lõi của trị liệu nghệ thuật là giúp bạn khám phá và kết nối với con người thật của mình – một con người giàu cảm xúc, yêu thích sự sáng tạo và tự do thể hiện cảm xúc thông qua nghệ thuật.
Giới thiệu sách "Trị Liệu Nghệ Thuật – Giải Phóng Cảm Xúc Qua Nghệ Thuật"
Cuốn sáchTrị Liệu Nghệ Thuật – Giải Phóng Cảm Xúc Qua Nghệ Thuậtsẽ cung cấp cho bạn kiến thức và hướng dẫn để thực hành các liệu pháp nghệ thuật khác nhau. Sách giới thiệu một loạt các bài tập ứng dụng nghệ thuật đơn giản, dễ dàng thực hiện trong cuộc sống hàng ngày, bao gồm viết lách, vẽ tranh, sử dụng màu sắc và kể chuyện. Những bài tập này sẽ giúp bạn tự chiêm nghiệm về những sự kiện đã qua, đối diện với quá khứ và hiểu rõ hơn về bản thân ở hiện tại.
Sách được in màu 100% với nhiều hình ảnh minh họa sinh động, được trình bày khoa học và dễ hiểu.
Thông tin về tác giả
Tác giả của cuốn sách là nhóm Viết Chữa Lành, bao gồm Ngọc Đặng, Diệu Vy và Huyền Trang Mto. Dự án Viết Chữa Lành được khởi xướng vào năm 2019, với các khóa học trực tuyến và trực tiếp, nhằm hướng dẫn mọi người sử dụng giấy và bút để thực hành các bài tập tự soi chiếu, chữa lành và phát triển bản thân.
Cộng đồng Viết Chữa Lành luôn mong muốn tìm ra một phương pháp đơn giản, hiệu quả và thực tế để hỗ trợ sức khỏe tinh thần cho giới trẻ Việt Nam. Sau hơn 5 năm hoạt động, dự án đã thu hút hơn 200.000 người quan tâm, thông qua các chuỗi lớp học và một cộng đồng những người trẻ cùng chung mục tiêu chăm sóc sức khỏe tinh thần.
Trị Liệu Nghệ Thuật – Giải Phóng Cảm Xúc Qua Nghệ Thuật: Hành Trình Khám Phá Bản Thân
Trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực, việc chăm sóc sức khỏe tinh thần ngày càng trở nên quan trọng. Đôi khi, những lời nói khó diễn tả hết những cảm xúc sâu kín bên trong. Lúc đó, nghệ thuật có thể trở thành một phương tiện tuyệt vời để giải phóng và thấu hiểu chính mình. Cuốn sáchTrị Liệu Nghệ Thuật – Giải Phóng Cảm Xúc Qua Nghệ Thuậtchính là một người bạn đồng hành trên hành trình khám phá bản thân ấy.
Trị Liệu Nghệ Thuật Là Gì?
Theo Hiệp hội Nghệ thuật Trị liệu Mĩ (AATA),trị liệu nghệ thuậtlà việc sử dụng các hình thức sáng tạo nghệ thuật dưới sự hướng dẫn của chuyên gia để giúp mọi người đối phó với bệnh tật, chấn thương, những thách thức trong cuộc sống, hoặc đơn giản là tìm kiếm sự phát triển cá nhân. Thông qua quá trình sáng tạo và suy ngẫm về tác phẩm của mình, chúng ta có thể tăng cường nhận thức về bản thân, giải tỏa căng thẳng, đối diện với những biến cố và tận hưởng niềm vui từ sự sáng tạo.
Mục tiêu cốt lõi của trị liệu nghệ thuật là giúp bạn kết nối với con người thật của mình – một con người giàu cảm xúc, yêu thích sự sáng tạo và tự do thể hiện.
Nội Dung Sách và Lợi Ích
Cuốn sáchTrị Liệu Nghệ Thuật – Giải Phóng Cảm Xúc Qua Nghệ Thuậtkhông chỉ cung cấp kiến thức lý thuyết về trị liệu nghệ thuật mà còn hướng dẫn bạn thực hành thông qua các bài tập ứng dụng đơn giản, dễ dàng thực hiện trong cuộc sống hàng ngày. Bạn sẽ được khám phá nhiều hình thức nghệ thuật khác nhau, từ viết lách, vẽ tranh, đến kể chuyện và sử dụng màu sắc.
Những bài tập này sẽ giúp bạn:
- Soi chiếu và chiêm nghiệm:Nhìn lại những sự kiện đã qua, hiểu rõ hơn về những tác động của chúng đến cuộc sống hiện tại.
- Đối diện với quá khứ:Giải quyết những tổn thương, chấp nhận những điều đã xảy ra và bước tiếp.
- Hiểu rõ bản thân:Khám phá những cảm xúc, suy nghĩ và giá trị cốt lõi của mình.
Điểm cộng lớn của cuốn sách là được in màu 100% với nhiều tranh minh họa sinh động, trình bày khoa học và dễ hiểu, tạo cảm hứng cho người đọc.
Về Tác Giả
Cuốn sách được viết bởi nhóm Viết Chữa Lành, bao gồm Ngọc Đặng, Diệu Vy và Huyền Trang Mto. Dự án Viết Chữa Lành được thành lập năm 2019, với mục tiêu hướng dẫn mọi người sử dụng giấy và bút để tự soi chiếu, chữa lành và phát triển bản thân thông qua các lớp học online và offline.
Với hơn 5 năm hoạt động, dự án đã thu hút hơn 200.000 người quan tâm và xây dựng một cộng đồng những người trẻ cùng hướng đến chăm sóc sức khỏe tinh thần.
Kết Luận
Trị Liệu Nghệ Thuật – Giải Phóng Cảm Xúc Qua Nghệ Thuậtlà một cuốn sách hữu ích cho bất kỳ ai mong muốn khám phá bản thân, giải tỏa cảm xúc và cải thiện sức khỏe tinh thần. Đây không chỉ là một cuốn sách hướng dẫn thực hành mà còn là một nguồn cảm hứng để bạn tìm thấy niềm vui và sự bình yên trong cuộc sống.
