Tommy Kể Chuyện - Sống Tỉnh Thức
‘Tommy kể chuyện – Sống tỉnh thức’: Chánh niệm để tìm lại sự an yên trong tâm hồn
Bạn có đôi khi cảm thấy bị cuốn theo dòng chảy của cảm xúc, để một lời nói vô tình gây ra sự bực bội, một thất bại nhỏ khiến bạn chán nản, hay chỉ một cái nhìn so sánh trên mạng xã hội đủ để làm bạn mất tự tin?
Trong cuộc sống hiện đại hối hả, chúng ta dường như đang dần đánh mất khả năng lắng nghe và thấu hiểu chính mình, dẫn đến việc phản ứng một cách bản năng hoặc tuân theo những tiêu chuẩn xã hội thay vì đưa ra những lựa chọn có ý thức. Vậy làm thế nào để vượt qua tình trạng này?
Với “Tommy kể chuyện – Sống tỉnh thức”, tác giả Vũ Hiếu sẽ giúp bạn tạm dừng, hít thở sâu và kết nối lại với thế giới nội tâm của chính mình. Hành trình này không chỉ dừng lại ở việc thấu hiểu, mà còn tiến xa hơn, biến sự hiểu biết thành hành động sống chánh niệm, nuôi dưỡng sự bình an trong mỗi khoảnh khắc. Như Vũ Hiếu chia sẻ: “Dù kiến thức có uyên bác đến đâu, nếu không được áp dụng vào từng hơi thở, từng hành động, từng suy nghĩ hàng ngày thì chỉ là lý thuyết suông.”
Nếu cuốn sách đầu tiên “Tommy kể chuyện – Tìm thấy mình” mở ra cánh cửa để khám phá bản thân và quy luật nhân quả, thì “Tommy kể chuyện – Sống tỉnh thức” là bước tiếp theo để biến sự hiểu biết đó thành sức mạnh, thành một lối sống. Đây không chỉ là một cuốn sách để đọc, mà là một hành trình để thực hành, để thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực, làm chủ tâm trí và tìm lại sự bình yên vốn có.
Thông qua nhân vật Tommy, Vũ Hiếu đưa người đọc khám phá những góc khuất trong nội tâm: sự tức giận, ích kỷ, ghen tị, tham lam hay những kỳ vọng nặng nề. Tuy nhiên, thay vì chỉ tập trung vào vấn đề, tác giả cung cấp những phương pháp tiếp cận để vượt qua chúng, từ đó nuôi dưỡng một tâm hồn hướng thiện, nơi lòng từ bi, sự rộng lượng và tinh thần chính nghĩa được bồi đắp. Đó không chỉ là sự kiểm soát cảm xúc tạm thời, mà là một quá trình rèn luyện bền bỉ, một lối sống chánh niệm trong từng suy nghĩ, hành động và hơi thở.
Tác giả chia sẻ: “Trong cuốn sách này, Tommy sẽ không giảng dạy bạn điều gì. Cậu chỉ kể lại những trải nghiệm cậu từng cảm nhận, những khó khăn cậu từng đối mặt, những điều cậu đã buông bỏ và học được. Bạn sẽ thấy hình ảnh của mình đâu đó trong những trang viết – trong những kỳ vọng tan vỡ, trong những cơn giận dữ vô cớ, trong sự ích kỷ thầm kín hay những nỗi tiếc nuối khôn nguôi. Nhưng đồng thời, bạn cũng sẽ nhận ra những mầm mống tốt đẹp trong chính mình – lòng biết ơn, khả năng tha thứ, tình yêu thương, sự dũng cảm để xin lỗi và thay đổi.”
“Tommy kể chuyện – Sống tỉnh thức” không chỉ dành cho những ai đang tìm kiếm sự giải thoát khỏi áp lực và căng thẳng, mà còn đặc biệt hữu ích cho giới trẻ – những người đang đối mặt với một thời đại đầy rẫy những kỳ vọng và sự so sánh. Khi sự bận rộn khiến chúng ta mải mê theo đuổi mục tiêu và kế hoạch, dễ dàng bỏ lỡ hiện tại, cuốn sách này như một lời nhắc nhở nhẹ nhàng: hạnh phúc không ở đâu xa, nó nằm ngay trong sự an trú của khoảnh khắc hiện tại.
Trong “Tommy kể chuyện – Sống tỉnh thức”, Vũ Hiếu không xuất hiện với vai trò của một chuyên gia tâm lý hay một học giả. Anh chỉ là một người đã trải qua cả vinh quang và thất bại trong kinh doanh, để rồi nhận ra những bài học quý giá nhất thường đến từ những khó khăn và mất mát. Bằng sự chân thành và chiêm nghiệm sâu sắc, anh đã viết nên những trang sách không nhằm phán xét hay giảng dạy, mà như một tấm gương phản chiếu dịu dàng, giúp độc giả tự nhìn thấy mình và học cách yêu thương bản thân hơn.
Về tác giả
Vũ Hiếu là tác giả của các cuốn sách “Tommy kể chuyện - Tìm thấy mình”, “Tommy kể chuyện - Sống tỉnh thức” và “Tommy kể chuyện - Vượt khủng hoảng”. Anh không chia sẻ nhiều về thông tin cá nhân, chỉ cho biết mình là một người làm kinh doanh, đã từng đạt được thành công nhưng cũng từng trải qua những khó khăn. Anh viết cuốn sách này với mong muốn những câu chuyện trong sách sẽ như một tấm gương không phán xét, giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân và yêu thương chính mình.
```
