Thông Tin Chi Tiết | |
|---|---|
| Nhà Cung Cấp | Skybooks |
| Tác giả | Elliott Saxby |
| Nhà xuất bản | Dân Trí |
| Năm Xuất Bản | 2025 |
| Ngôn Ngữ | Tiếng Việt |
| Trọng lượng | N/a |
| Kích Thước | 24 x 15.7 x 1.4 cm |
| Số trang | 296 trang |
Bạn đang đọc Sách Thực Hành Shadow Work - Chuyển Hóa Bóng Tối, Cân Bằng Tính Nam Và Tính Nữ Trong Mỗi Chúng Ta được Tác giả Elliott Saxby sáng tác, và xuất bản vào năm 2025 bởi nhà xuất bản Dân Trí.
Sách Thực Hành Shadow Work - Chuyển Hóa Bóng Tối, Cân Bằng Tính Nam Và Tính Nữ Trong Mỗi Chúng Ta thuộc chủ đề Sách Trong Nước, Tâm lý - Kỹ năng sống, Kỹ năng sống nằm trong chuyên mục Sách Trong Nước tại TuSach.vn.
Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Ngoài ra bạn có thể Tải sách Thực Hành Shadow Work - Chuyển Hóa Bóng Tối, Cân Bằng Tính Nam Và Tính Nữ Trong Mỗi Chúng Ta PDF tại đây:
Trong quá trình tự khám phá bản thân, mỗi người đều đối diện với những cảm xúc phức tạp, những tổn thương sâu kín, hoặc những khía cạnh tính cách mà bản thân không muốn thừa nhận. Đó chính là “bóng tối” – một phần tiềm thức thường bị đè nén, lãng quên, nhưng lại âm thầm tác động đến suy nghĩ, hành vi và cách chúng ta yêu thương. “Shadow work” – phương pháp tâm lý do bác sĩ Carl Jung phát triển – là công cụ để đối diện và chữa lành những góc khuất này.
Mặc dù còn tương đối mới mẻ tại Việt Nam, “shadow work” đang ngày càng được biết đến và chấp nhận. Cuốn sách “Thực hành shadow work - Chuyển hóa bóng tối, cân bằng tính nam và tính nữ trong mỗi chúng ta” của nhà trị liệu Elliott Saxby là một hướng dẫn hữu ích cho những ai muốn bước vào hành trình khám phá nội tâm với sự dũng cảm và thấu hiểu.
Điểm nổi bật của cuốn sách là sự kết hợp giữa shadow work và liệu pháp phân cực tính nam – tính nữ. Saxby so sánh mối quan hệ giữa hai năng lượng này, giữa ánh sáng và bóng tối, như một cuộc hôn nhân bên trong: vừa có xung đột, vừa ẩn chứa tiềm năng phát triển, tiến hóa và chữa lành. Đôi khi, hành trình tìm kiếm “một nửa” của chúng ta lại là hành trình tìm lại những phần tâm hồn bị lãng quên, đang chờ đợi được chấp nhận và yêu thương sâu sắc.
Với cấu trúc gồm 5 chương chính, kèm theo sơ đồ minh họa trực quan và các bài tập thực hành cụ thể, “Thực hành shadow work” sẽ giúp bạn:
Thông điệp then chốt mà cuốn sách truyền tải: để trở nên hoàn thiện, chúng ta không cần phải trở nên “nam tính hơn” hay “nữ tính ít đi”, mà là học cách hài hòa hai mặt đối lập trong chính mình. Khi thấu hiểu sự phân cực và nhị nguyên trong bản thân, cũng như chấp nhận những khía cạnh khó lý giải của con người, chúng ta sẽ học được cách bao dung, sống chân thật và trọn vẹn hơn.
“Thực hành shadow work” không chỉ là một cuốn sách, mà còn là một bản đồ hướng dẫn bạn khám phá chiều sâu tâm hồn, để sống một cuộc đời chân thật, ý nghĩa và hòa hợp với bản thân và thế giới xung quanh.
Trong hành trình tìm kiếm sự hoàn thiện và thấu hiểu bản thân, chúng ta thường đối diện với những cảm xúc tiêu cực, những khía cạnh tính cách mà ta cố gắng che giấu. Đó chính là “bóng tối” trong tâm hồn mỗi người – một phần bị kìm nén nhưng lại âm thầm ảnh hưởng đến suy nghĩ, hành động và các mối quan hệ của chúng ta. Phương pháp “shadow work” do bác sĩ Carl Jung đề xuất, chính là chìa khóa để đối diện và chữa lành những vết thương này.
Dù còn khá mới mẻ tại Việt Nam, shadow work đang ngày càng được quan tâm và đón nhận. Cuốn sách “Thực hành shadow work - Chuyển hóa bóng tối, cân bằng tính nam và tính nữ trong mỗi chúng ta” của nhà trị liệu Elliott Saxby là một nguồn tài liệu hữu ích cho những ai muốn khám phá thế giới nội tâm của mình.
Cuốn sách đặc biệt ở chỗ kết hợp shadow work với liệu pháp phân cực tính nam và tính nữ. Tác giả ví von mối quan hệ giữa hai năng lượng này, cũng như giữa ánh sáng và bóng tối, như một cuộc hôn nhân bên trong mỗi người: vừa xung đột, vừa tiềm năng phát triển và chữa lành. Đôi khi, “nửa kia” mà ta tìm kiếm không ở bên ngoài, mà lại nằm sâu bên trong, chờ được chấp nhận và yêu thương.
“Thực hành shadow work” được chia thành 5 chương chính, với hệ thống sơ đồ minh họa trực quan và các bài tập thực hành cụ thể. Cuốn sách sẽ giúp bạn:
Cuốn sách truyền tải một thông điệp quan trọng: để trưởng thành, chúng ta không cần phải trở nên “nam tính hơn” hay “nữ tính ít đi”, mà là học cách hài hòa hai phần đối lập trong mình. Khi hiểu được sự phân cực và nhị nguyên trong bản thân, ta sẽ học cách bao dung, sống chân thật và trọn vẹn hơn.
“Thực hành shadow work” không chỉ là một cuốn sách, mà còn là một tấm bản đồ dẫn lối bạn khám phá chiều sâu nội tâm, giúp bạn sống chân thật, sâu sắc và hòa hợp hơn với bản thân và thế giới xung quanh.