Chào bạn, tôi là một chuyên gia đọc sách và phân tích sách. Hôm nay, tôi sẽ giới thiệu, tóm tắt nội dung và đưa ra nhận xét về cuốn sách "Thực đơn 4 tuần cho gia đình hiện đại (Tái bản 2019)" của tập thể tác giả.
Giới thiệu chung:
Cuốn sách "Thực đơn 4 tuần cho gia đình hiện đại (Tái bản 2019)" là một cẩm nang hữu ích dành cho các bà nội trợ, những người quan tâm đến việc lên kế hoạch bữa ăn cho gia đình một cách khoa học, tiết kiệm thời gian và đảm bảo dinh dưỡng. Cuốn sách không chỉ cung cấp các công thức nấu ăn ngon miệng, dễ thực hiện mà còn hướng dẫn cách lựa chọn thực phẩm tươi ngon, cách bảo quản thực phẩm và cách sắp xếp thời gian hợp lý để việc nấu nướng trở nên đơn giản và thú vị hơn.
Tóm tắt nội dung:
Cuốn sách được chia thành 4 tuần, mỗi tuần là một thực đơn cụ thể với đầy đủ các bữa ăn trong ngày (sáng, trưa, tối) và gợi ý các món ăn vặt, đồ uống. Nội dung chi tiết bao gồm:
- Tuần 1: Tập trung vào các món ăn đơn giản, nhanh gọn, phù hợp với những ngày bận rộn.
- Tuần 2: Đa dạng hóa thực đơn với các món xào, luộc, hấp để tăng cường dinh dưỡng.
- Tuần 3: Giới thiệu các món canh, súp bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe.
- Tuần 4: Kết hợp các món ăn truyền thống và hiện đại, tạo sự mới lạ cho bữa ăn gia đình.
Ngoài ra, sách còn cung cấp:
- Hướng dẫn lựa chọn thực phẩm theo mùa.
- Bảng tính lượng calo và dinh dưỡng trong mỗi món ăn.
- Mẹo tiết kiệm thời gian và chi phí khi mua sắm thực phẩm.
- Gợi ý cách trình bày món ăn đẹp mắt, hấp dẫn.
Nhận xét ưu điểm:
- Tính thực tiễn cao: Các công thức nấu ăn trong sách đều rất dễ thực hiện, nguyên liệu dễ tìm kiếm và phù hợp với khẩu vị của nhiều người.
- Tiết kiệm thời gian: Thực đơn được lên kế hoạch sẵn, giúp các bà nội trợ không phải đau đầu suy nghĩ mỗi ngày nên nấu gì.
- Đảm bảo dinh dưỡng: Các món ăn được cân đối về thành phần dinh dưỡng, đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể.
- Hình ảnh minh họa đẹp mắt: Các món ăn được trình bày đẹp mắt, kích thích vị giác.
- Bố cục rõ ràng, dễ theo dõi: Sách được trình bày khoa học, giúp người đọc dễ dàng tìm kiếm thông tin.
Đánh giá:
"Thực đơn 4 tuần cho gia đình hiện đại (Tái bản 2019)" là một cuốn sách hữu ích và thiết thực cho các gia đình bận rộn. Cuốn sách không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian và công sức trong việc lên kế hoạch bữa ăn mà còn giúp bạn đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, đây chỉ là một gợi ý, bạn có thể điều chỉnh thực đơn sao cho phù hợp với khẩu vị và sở thích của gia đình mình. Tôi đánh giá cuốn sách 8/10 điểm.
Đối tượng phù hợp:
- Các bà nội trợ, những người đảm nhiệm việc nấu nướng trong gia đình.
- Những người bận rộn, không có nhiều thời gian để lên kế hoạch bữa ăn.
- Những người quan tâm đến sức khỏe và muốn cung cấp cho gia đình những bữa ăn dinh dưỡng.
