the ikigai journey: a practical guide to finding happiness and purpose the japanese way

The Ikigai Journey: Hướng dẫn thực tiễn để tìm kiếm hạnh phúc và mục đích sống theo triết lý Nhật Bản. Trong tác phẩm The Ikigai Journey, hai tác giả Hector Garcia và Francesc Miralles đã phát triển nội dung từ cuốn sách bán chạy toàn cầu 'Ikigai: Bí mật của người Nhật về một cuộc đời dài lâu và hạnh phúc'. Cuốn sách này hướng dẫn bạn cách tự tìm ra ikigai của chính mình thông qua các bài tập thực hành, như việc thiết lập những thói quen mới và can đảm bước ra khỏi vùng an toàn. Ikigai được hiểu là điểm giao thoa giữa niềm đam mê (điều chúng ta yêu thích), sứ mệnh (điều chúng ta mong muốn đóng góp), thiên hướng (những giá trị chúng ta có thể mang lại cho thế giới) và nghề nghiệp (cách biến đam mê và tài năng thành phương tiện sinh kế). Sự hội tụ này mang lại cho mỗi cá nhân cảm giác về ý nghĩa cuộc sống. Cuốn sách sẽ hỗ trợ bạn kết nối các yếu tố này để đạt được một cuộc sống cân bằng. Ikigai cũng tương tự như sự thay đổi: nó là một hằng số nhưng sẽ biến chuyển tùy theo từng giai đoạn cuộc đời. Lý do tồn tại của một người ở tuổi 15 sẽ khác hoàn toàn với khi họ 70 tuổi. Thông qua ba phần nội dung, cuốn sách giúp bạn chấp nhận và đón nhận điều đó, đóng vai trò như một công cụ để thay đổi tương lai bằng cách thấu hiểu quá khứ, từ đó tận hưởng trọn vẹn hiện tại: - Phần 1: Hành trình hướng tới tương lai: Tokyo (biểu tượng của sự hiện đại và đổi mới). - Phần 2: Hành trình trở về quá khứ: Kyoto (cố đô gắn liền với truyền thống). - Phần 3: Hành trình trong hiện tại: Ise (ngôi đền cổ được phá dỡ và xây dựng lại sau mỗi 20 năm). Nhật Bản là một trong những quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới với số lượng người sống trên trăm tuổi lớn nhất. Nhiều người trong số họ cho rằng cảm giác mạnh mẽ về ikigai chính là nền tảng cho sự hạnh phúc và trường thọ. Khác với nhiều phương pháp 'chăm sóc bản thân' thường yêu cầu phải dành ra một khoảng thời gian riêng biệt trong thế giới bận rộn, phương pháp ikigai giúp bạn tìm thấy sự bình an và mãn nguyện ngay trong chính cuộc sống hối hả hàng ngày.