the body keeps the score: brain, mind, and body in the healing of trauma

The Body Keeps The Score: Brain, Mind, And Body In The Healing Of Trauma Cuốn sách đạt danh hiệu bestseller của New York Times. “Đây là tài liệu đọc thiết yếu cho những ai muốn tìm hiểu và điều trị các căng thẳng do chấn thương tâm lý, cũng như mức độ ảnh hưởng của chúng đối với xã hội.” — Alexander McFarlane, Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Căng thẳng do Chấn thương Tâm lý. Trong tác phẩm đạt giải bestseller của New York Times này, một nhà nghiên cứu tiên phong đã thay đổi cách chúng ta nhìn nhận về chấn thương tâm lý và đề xuất một mô hình chữa lành own bold new paradigm for healing. Chấn thương tâm lý là một thực tế hiện hữu trong cuộc sống. Những cựu chiến binh cùng gia đình họ phải đối mặt với những dư chấn đau đớn sau chiến tranh; cứ năm người Mỹ thì có một người từng bị lạm dụng; cứ bốn người thì có một người lớn lên trong gia đình có người nghiện rượu; và cứ ba cặp đôi thì có một cặp từng xảy ra bạo lực thể chất. Tiến sĩ Bessel van der Kolk, một trong những chuyên gia hàng đầu thế giới về chấn thương tâm lý, đã dành hơn ba thập kỷ để đồng hành cùng những người sống sót. Trong cuốn The Body Keeps the Score, ông sử dụng các tiến bộ khoa học gần đây để chứng minh rằng chấn thương tâm lý thực sự tái định hình cả cơ thể và não bộ, làm suy giảm khả năng cảm nhận niềm vui, sự kết nối, khả năng tự kiểm soát và niềm tin của người bệnh. Ông đi sâu vào các phương pháp điều trị cải tiến—từ neurofeedback, thiền định cho đến thể thao, kịch nghệ và yoga—nhằm mở ra những con đường hồi phục thông qua việc kích hoạt tính linh hoạt của thần kinh trong não bộ. Dựa trên những nghiên cứu của chính Tiến sĩ van der Kolk và các chuyên gia đầu ngành khác, The Body Keeps the Score vạch ra sức mạnh to lớn của các mối quan hệ trong việc gây ra tổn thương hoặc chữa lành, từ đó mang lại hy vọng mới cho việc tìm lại chính mình.