Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Thao Túng Cảm Xúc: Giải Phóng Bản Thân Khỏi Những Mối Liên Hệ Độc Hại
Cuốn sách nổi tiếng tại Đài Loan năm 2017, trở thành sách bán chạy nhất, sẽ cung cấp cho bạn những công cụ để nhận diện và thoát khỏi vòng xoáy của thao túng cảm xúc.
Thao Túng Cảm Xúc Là Gì?
Thao túng cảm xúc xảy ra khi một người liên tục đưa ra yêu cầu, đòi hỏi và gây áp lực lên bạn, khiến bạn cảm thấy buộc phải đáp ứng mong muốn của họ. Khi bạn không tuân theo, bạn có thể trải qua những cảm xúc tiêu cực như sợ hãi, tội lỗi hoặc cảm giác thất bại. Để giảm bớt những cảm xúc khó chịu này, bạn thường nhượng bộ, chỉ để "cho xong chuyện" và tìm kiếm sự bình yên. Tuy nhiên, sự bình yên này có thực sự bền vững?
Sự Phổ Biến Của Thao Túng Cảm Xúc
Hiện tượng này rất phổ biến trong nhiều mối quan hệ khác nhau, bao gồm mối quan hệ giữa cấp trên và nhân viên, vợ chồng, bạn bè, hoặc thậm chí giữa cha mẹ và con cái. Đặc biệt, trong các xã hội châu Á như Việt Nam, nơi các giá trị đạo đức, lễ nghĩa, lòng hiếu thảo và sự tôn trọng người lớn tuổi được đề cao, thao túng tâm lý có thể được coi là một hình thức bạo lực tinh thần, một cách kiểm soát ngầm.
Giá Trị Của Cuốn Sách
Dựa trên kinh nghiệm chuyên môn sâu rộng của một chuyên gia tâm lý hàng đầu, cuốn sách này sẽ hướng dẫn bạn cách phòng tránh bị thao túng cảm xúc, đồng thời giúp bạn nhận thức được những hành vi thao túng tiềm ẩn trong chính mình. Mục tiêu cuối cùng là bảo vệ và phát triển cái tôi của bạn, giúp bạn tự tin và mạnh mẽ đối mặt với mọi mối quan hệ trong cuộc sống.
Thông Tin Về Tác Giả
Chou Mu-Tzulà một chuyên gia tâm lý học và tư vấn có bằng Thạc sĩ từ Học viện Tâm lý học và Tư vấn, Đại học Giáo dục Quốc gia Đài Bắc. Cô đảm nhiệm vai trò nhà tâm lý học và cố vấn tại nhiều trung tâm tư vấn uy tín, đồng thời thường xuyên xuất hiện với vai trò khách mời trong các chương trình truyền hình về sức khỏe tâm lý. Hiện tại, cô là người điều hành Sincere Counselling Center.
Thành Công Của Cuốn Sách
“Thao túng cảm xúc” là tác phẩm đầu tay của Chou Mu-Tzu, đã tạo nên một cơn sốt trong cộng đồng độc giả Đài Loan năm 2017. Cuốn sách đã bán được hơn 110.000 bản và liên tục nằm trong danh sách sách bán chạy của trang books.com.tw trong suốt 34 tuần.
Thao Túng Cảm Xúc: Giải Phóng Bản Thân Khỏi Chiếc Bẫy Vô Hình
Bạn có bao giờ cảm thấy mệt mỏi khi luôn phải làm hài lòng người khác, dù điều đó đi ngược lại mong muốn của bạn? Bạn có thường xuyên cảm thấy tội lỗi, sợ hãi khi không đáp ứng được yêu cầu của ai đó? Nếu câu trả lời là có, cuốn sách“Thao Túng Cảm Xúc - Làm Sao Thoát Khỏi Chiếc Bẫy Vô Hình?”có thể là chìa khóa giúp bạn giải phóng bản thân.
Thao Túng Cảm Xúc Là Gì? Tại Sao Nó Lại Nguy Hiểm?
Thao túng cảm xúc là một hình thức kiểm soát tinh vi, trong đó một người sử dụng cảm xúc của người khác để đạt được mục đích của mình. Nó không phải là những lời đe dọa trực tiếp, mà là những yêu cầu, đòi hỏi, hay những lời nói khiến bạn cảm thấy có lỗi nếu không làm theo. Bạn có thể dễ dàng nhận thấy mình đang bị thao túng khi:
- Luôn cảm thấy có nghĩa vụ phải đáp ứng yêu cầu của người khác.
- Sợ hãi sự phản ứng tiêu cực nếu bạn từ chối.
- Cảm thấy tội lỗi và bất an khi không làm hài lòng đối phương.
- Thường xuyên nhượng bộ để “cho xong chuyện” và “được yên”.
Trong một xã hội đề cao các giá trị đạo đức, lễ nghĩa như ở Việt Nam, thao túng tâm lý thường được che đậy dưới những lý do chính đáng như lòng hiếu thảo, sự kính trọng người lớn tuổi. Điều này khiến nó trở thành một dạng “bạo lực mềm” khó nhận biết và đối phó.
Cuốn Sách Mang Đến Điều Gì?
Cuốn sách bán chạy nhất Đài Loan năm 2017 này không chỉ giúp bạn nhận diện những dấu hiệu của thao túng cảm xúc, mà còn cung cấp những công cụ và kỹ năng thiết thực để bảo vệ bản thân. Dựa trên kinh nghiệm thực tế của một chuyên gia tâm lý hàng đầu, tác giả chỉ ra cách:
- Xác định và hiểu rõ những cảm xúc tiêu cực mà bạn đang trải qua.
- Đặt ra ranh giới lành mạnh trong các mối quan hệ.
- Học cách nói “không” một cách tự tin và kiên quyết.
- Bảo vệ cái tôi của bạn và phát triển sự tự chủ.
Không chỉ dừng lại ở việc giúp bạn thoát khỏi sự thao túng, cuốn sách còn hướng dẫn bạn cách tránh vô tình trở thành người đi thao túng người khác. Đây là một yếu tố quan trọng để xây dựng những mối quan hệ lành mạnh và bền vững.
Về Tác Giả Chou Mu-Tzu
Chou Mu-Tzu là một nhà tâm lý học và cố vấn có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tư vấn tâm lý. Cô tốt nghiệp Thạc sĩ Tâm lý học và Tư vấn tại Đại học Giáo dục Quốc gia Đài Bắc và hiện đang điều hành Sincere Counselling Center. Với kiến thức chuyên môn sâu rộng và khả năng thấu hiểu tâm lý con người, tác giả đã mang đến một cuốn sách hữu ích và thiết thực cho độc giả.
“Thao Túng Cảm Xúc”đã trở thành một hiện tượng trong giới sách Đài Loan, bán được hơn 110.000 bản và liên tục nằm trong danh sách sách bán chạy của trang books.com.tw suốt 34 tuần. Đây là minh chứng cho giá trị và sự cần thiết của cuốn sách trong cuộc sống hiện đại.
Nếu bạn đang tìm kiếm một cuốn sách giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân, giải phóng khỏi những ràng buộc vô hình và xây dựng những mối quan hệ lành mạnh,“Thao Túng Cảm Xúc”là một lựa chọn không thể bỏ qua.
