taoism for beginners: a guide to balanced living

Taoism For Beginners: Hướng dẫn để Sống Cân bằng Taoism for Beginners là cuốn sách hướng dẫn thực tiễn về cách áp dụng các quan điểm, khái niệm và niềm tin cốt lõi của những trường phái và nhánh khác nhau trong Đạo giáo. Với kinh nghiệm nhiều năm nghiên cứu và rèn luyện về thiền định, võ thuật và triết học phương Đông, hai tác giả C. Alexander và Annellen Simpkins mang đến cho người đọc một cái nhìn toàn diện về các nguyên lý tâm linh và những thành tựu giúp con người đạt được lối sống cân bằng và toàn diện. Cuốn sách này cung cấp cho bạn: - Một lời giải thích rõ ràng về bản chất của Đạo giáo và cách vận dụng những giáo lý, nguyên tắc quan trọng nhất vào cuộc sống hàng ngày. - Các bài tập đơn giản giúp bạn rèn luyện sự bình tĩnh, sống tỉnh thức và kết nối hơn thông qua nhiều phương pháp thực hành như thiền, hít thở, khí công và Thái cực quyền. - Sự tìm hiểu chi tiết về nguồn gốc và bối cảnh hình thành của Đạo giáo, bao gồm cả các tông phái và trường phái tư tưởng khác nhau. - Những thảo luận chuyên sâu về các khái niệm then chốt của Đạo giáo như Vô vi (không hành động), Âm và Dương, cùng với Đạo của Đức (nguồn gốc của sức mạnh, đức hạnh và sự sống). Trong phiên bản mới này, tác giả đã cập nhật thêm các nội dung về mối liên hệ giữa Đạo giáo với chánh niệm và thiền định, cũng như các phương pháp thực hành nghi lễ để tăng cường kết nối tâm trí - cơ thể nhằm điều phối chi (năng lượng). Trong hàng nghìn năm, các nguyên lý của Đạo giáo đã dẫn dắt con người tìm đến sự hài hòa, trọn vẹn, cân bằng và sức khỏe tốt hơn. Cuốn sách này là nguồn tài liệu cho người mới bắt đầu, giúp đưa một tôn giáo cổ xưa cùng lịch sử và các phương pháp thực hành của nó trở nên dễ tiếp cận hơn với độc giả thế kỷ 21.