Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Tâm Lang Thang – Bí Quyết Thả Lỏng Tâm Trí Để Nâng Cao Tinh Thần và Khơi Gợi Sáng Tạo
Bộ não con người thường xuyên hoạt động không ngừng, với khoảng 47% thời gian thức dành cho những hoạt động như suy tư, lo lắng về tương lai hay tự nói chuyện với bản thân. Hiện tượng này được gọi làtâm lang thang. Mặc dù đôi khi khiến chúng ta mất tập trung, gây ra lo âu và thậm chí là trầm cảm, nhưng nhà thần kinh học nhận thức Moshe Bar đã dành nhiều năm nghiên cứu để khám phá những cơ chế thú vị đằng sau hiện tượng này và chia sẻ trong cuốn sách của mình.
Khám Phá Hiện Tượng Tâm Lang Thang
Tâm Lang Thanglà cuốn sách đầu tiên dành cho công chúng, đi sâu vào phân tích hiện tượng phức tạp này của tâm trí. Tác giả đã tổng hợp hàng chục năm nghiên cứu trong lĩnh vực tâm lý học, khoa học thần kinh, tâm thần học và triết học để làm sáng tỏ những lợi ích và rủi ro củatâm lang thang. Từ đó, cung cấp những kiến thức thực tế giúp bạn:
- Phát triển nhận thức về bản thân:Hiểu rõ hơn về chính mình, thấu cảm với người khác và tạo ra những kết nối giúp bạn nhìn nhận thế giới xung quanh một cách sâu sắc hơn.
- Nâng cao khả năng tập trung:Học cách kiểm soát tâm trí, biết khi nào nên để tâm trí tự do bay bổng và khi nào cần tập trung cao độ.
- Làm phong phú trải nghiệm:Khám phá sức mạnh của việc đắm chìm hoàn toàn trong hiện tại để tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn.
- Kích thích sáng tạo:Khai phá tiềm năng sáng tạo bằng cách kết nối những trải nghiệm trong quá khứ và dự đoán về tương lai.
- Cải thiện tâm trạng:Giải tỏa tâm trí, giảm căng thẳng và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.
Ứng Dụng Tâm Lang Thang Vào Cuộc Sống
Cuốn sáchTâm Lang Thangkhông chỉ cung cấp kiến thức lý thuyết mà còn hướng dẫn bạn cách ứng dụng những nguyên tắc này vào cuộc sống hàng ngày. Bằng cách hiểu rõ hơn về cơ chế hoạt động của tâm trí, bạn có thể tận dụng sức mạnh của tâm lang thang để cải thiện sức khỏe tinh thần, nâng cao hiệu suất làm việc và sống một cuộc đời ý nghĩa hơn.
```
Đánh Giá Sách "Tâm Lang Thang" - Giải Mã Bí Mật Của Tâm Trí
Cuộc sống hiện đại với nhịp độ hối hả thường khiến chúng ta cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi và khó tập trung. Bạn có bao giờ tự hỏi, tại sao tâm trí mình lại luôn bận rộn, thậm chí khi không có việc gì cụ thể để làm? Câu trả lời nằm trong hiện tượngtâm lang thang– chủ đề chính của cuốn sách "Tâm Lang Thang - Cách Thả Trôi Tâm Trí Để Cải Thiện Tâm Trạng Và Gia Tăng Sáng Tạo" của nhà thần kinh học nhận thức Moshe Bar.
Tâm Lang Thang Là Gì?
Theo tác giả, bộ não của chúng ta thực sự rất ồn ào. Khoảng 47% thời gian thức của chúng ta dành cho những hoạt động như mơ màng, lo lắng về tương lai hay tự độc thoại. Đây chính làtâm lang thang. Thoạt nghe, có vẻ như đây là một điều tiêu cực, kéo chúng ta ra khỏi hiện tại và gây ra những cảm xúc tiêu cực như lo âu, trầm cảm. Tuy nhiên, cuốn sách đã mở ra một góc nhìn hoàn toàn mới về hiện tượng này.
Những Điều "Tâm Lang Thang" Mang Lại
“Tâm Lang Thang” không chỉ đơn thuần là một cuốn sách khoa học khô khan, mà là một hành trình khám phá những bí mật ẩn sâu trong tâm trí con người. Tác giả đã kết hợp hàng chục năm nghiên cứu trong lĩnh vực tâm lý học, khoa học thần kinh, tâm thần học và triết học để giải thích một cách dễ hiểu về những lợi ích và rủi ro củatâm lang thang.
Cuốn sách cung cấp những kiến thức thực tế, giúp người đọc:
- Phát triển ý thức về bản thân:Hiểu rõ hơn về suy nghĩ, cảm xúc và động cơ của chính mình, từ đó thấu hiểu người khác tốt hơn.
- Nâng cao khả năng tập trung:Biết khi nào nên để tâm trí tự do bay bổng và khi nào cần tập trung cao độ.
- Làm phong phú trải nghiệm:Đắm chìm hoàn toàn vào những khoảnh khắc hiện tại và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn hơn.
- Kích thích sáng tạo:Khai phá những ý tưởng mới mẻ bằng cách kết nối những trải nghiệm trong quá khứ và dự đoán về tương lai.
- Cải thiện tâm trạng:Giải phóng tâm trí khỏi những căng thẳng, lo âu và tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn.
Cảm Nhận Sau Khi Đọc
“Tâm Lang Thang” là một cuốn sách đáng đọc đối với bất kỳ ai quan tâm đến việc khám phá bản thân và cải thiện chất lượng cuộc sống. Cách tiếp cận khoa học kết hợp với văn phong gần gũi, dễ hiểu giúp người đọc dễ dàng tiếp thu kiến thức và áp dụng vào thực tế. Sau khi đọc cuốn sách này, tôi đã có một cái nhìn khác vềtâm lang thang– không còn coi nó là một điều tiêu cực, mà là một phần tự nhiên và cần thiết của tâm trí con người.
Nếu bạn đang tìm kiếm một cuốn sách giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân, cải thiện tâm trạng và tăng cường khả năng sáng tạo, thì "Tâm Lang Thang" chắc chắn là một lựa chọn tuyệt vời.
