Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Quản Trị Năng Lượng: Chìa Khóa Thành Công và Cân Bằng Cuộc Sống
Cuốn sách vừa được tạp chí New York Times công nhận là sách bán chạy nhất, của Jim Loehr và Tony Schwartz, đã chỉ ra rằng yếu tố quyết định để duy trì hiệu suất cao, sức khỏe, hạnh phúc và sự cân bằng trong cuộc sống không phải là quản trị thời gian, mà chính là quản trị năng lượng. Phương pháp Rèn luyện Toàn tâm toàn ý được xây dựng dựa trên nền tảng 25 năm kinh nghiệm làm việc trực tiếp với các vận động viên thể thao hàng đầu thế giới, bao gồm cả nhà vô địch tennis Monica Seles và vận động viên trượt tuyết tốc độ đoạt huy chương vàng Olympic Dan Jansen.
Phương pháp này đã giúp những vận động viên này đạt được hiệu quả thi đấu cao hơn, ngay cả trong những tình huống áp lực lớn. Và giờ đây, chương trình này sẽ mang lại những lợi ích tương tự cho bạn:
- Phát huy tối đa bốn nguồn năng lượng chính yếu.
- Bù đắp năng lượng đã tiêu hao bằng cách xen kẽ các giai đoạn hồi phục năng lượng.
- Nâng cao khả năng tập trung và duy trì phong độ, theo phương pháp mà các vận động viên nổi tiếng áp dụng.
- Xây dựng những thói quen cụ thể để quản lý năng lượng một cách tích cực và hiệu quả.
Sức mạnh của toàn tâm toàn ýlà một phương pháp thực tiễn, có cơ sở khoa học vững chắc, giúp bạn quản lý năng lượng một cách thông minh hơn. Nó cung cấp một hướng dẫn rõ ràng để trở nên mạnh mẽ hơn về thể chất, gắn kết hơn về mặt cảm xúc, tập trung hơn về trí tuệ và kết nối hơn về mặt tinh thần – cả trong công việc và cuộc sống cá nhân.
Đánh Giá Sách "Sức Mạnh Của Toàn Tâm Toàn Ý" – Bí Quyết Quản Trị Năng Lượng Thay Vì Thời Gian
Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta thường xuyên bị cuốn vào vòng xoáy của công việc và những deadline gấp gáp. Việc quản lý thời gian dường như trở thành một kỹ năng sống còn, nhưng liệu đó có phải là giải pháp duy nhất để đạt được hiệu suất cao và sự cân bằng trong cuộc sống? Cuốn sách "Sức Mạnh Của Toàn Tâm Toàn Ý" của Jim Loehr và Tony Schwartz đã đưa ra một góc nhìn hoàn toàn mới, khẳng định rằng quản trị năng lượng mới là yếu tố then chốt để duy trì cả hiệu suất, sức khỏe, hạnh phúc và sự cân bằng.
Nguồn Gốc Từ Kinh Nghiệm Thực Tế
Điều khiến cuốn sách trở nên đặc biệt là phương pháp Rèn luyện Toàn tâm toàn ý được xây dựng dựa trên 25 năm kinh nghiệm làm việc trực tiếp với những vận động viên thể thao hàng đầu thế giới. Những cái tên như Monica Seles, nhà vô địch tennis thế giới, hay Dan Jansen, người đạt huy chương vàng Thế vận hội môn trượt tuyết tốc độ, đều đã áp dụng thành công phương pháp này để thi đấu hiệu quả hơn dưới áp lực cực lớn. Sự thành công của họ là minh chứng rõ ràng nhất cho tính hiệu quả của phương pháp này.
Phương Pháp Rèn Luyện Toàn Tâm Toàn Ý Mang Lại Gì?
Cuốn sách không chỉ đưa ra lý thuyết suông mà còn cung cấp những công cụ và kỹ thuật cụ thể để bạn có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày. Bạn sẽ học được cách:
- Phát huy bốn nguồn năng lượng chủ yếu:Sức mạnh thể chất, cảm xúc, trí tuệ và tinh thần.
- Bù lại năng lượng tiêu hao:Thông qua việc xen kẽ năng lượng hồi phục vào lịch trình làm việc và nghỉ ngơi.
- Tăng cường khả năng tập trung:Áp dụng những phương pháp mà các vận động viên hàng đầu sử dụng để duy trì sự tập trung cao độ.
- Xây dựng thói quen quản trị năng lượng tích cực:Tạo ra những thói quen bền vững giúp bạn duy trì năng lượng ổn định và hiệu quả.
Một Phương Pháp Tiếp Cận Khoa Học và Thiết Thực
“Sức Mạnh Của Toàn Tâm Toàn Ý” không chỉ là một cuốn sách lý thuyết mà còn là một cẩm nang thực tế, được xây dựng trên cơ sở khoa học vững chắc. Nó cung cấp cho bạn một lộ trình rõ ràng để trở nên mạnh mẽ hơn về mặt thể chất, gắn bó hơn về mặt tình cảm, tập trung hơn về mặt trí tuệ và kết nối hơn về mặt tinh thần – không chỉ trong công việc mà còn trong mọi khía cạnh của cuộc sống.
Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng và thiếu năng lượng, hãy thử đọc cuốn sách này. Nó có thể sẽ thay đổi cách bạn nhìn nhận về quản lý thời gian và giúp bạn tìm thấy một phương pháp tiếp cận mới, hiệu quả hơn để đạt được sự cân bằng và thành công trong cuộc sống.
