Soundtracks - Tối Giản Trong Suy Nghĩ
Bạn có bao giờ cảm thấy khó khăn khi nhớ lại những điều vô nghĩa đã từng nói từ rất lâu trước đây không? Bạn có cần phải lên kế hoạch để mổ xẻ những tình huống bẽ mặt từ thời cấp hai, dù hiện tại bạn đã bước sang tuổi ba mươi không? Bạn có thói quen ghi chú vào lịch để đảm bảo dành trọn cuối tuần để suy đoán lý do vì sao sếp lại muốn gặp riêng bạn vào thứ Hai tới không? "Mình sẽ có cả một danh sách những điều cần suy nghĩ vào chiều thứ Bảy lúc hai giờ!". Đây có phải là điều bạn thường làm, hay những suy nghĩ đó cứ tự động xuất hiện, bất kể bạn đang làm gì? Những điều đó được gọi là những "bài hát tệ hại", những câu chuyện tiêu cực mà bạn tự kể cho chính mình về bản thân và thế giới xung quanh. Chúng tự động phát lên mà không cần bạn đồng ý hay khởi động. Ngay cả khi bạn đang sợ hãi, nghi ngờ hay bất an, chúng vẫn không ngừng vang lên.
Danh sách những "bài hát" mà bạn không nhận ra trong suốt cuộc đời là một cuộc đối thoại vô cùng thú vị, và âm nhạc chỉ là một phần nhỏ trong toàn bộ câu chuyện đó. Những suy nghĩ của bạn chính là những bài hát không ngừng phát trong đầu, thậm chí còn thường xuyên hơn cả những bài hát bạn yêu thích.
Trong những năm qua, bạn đã tự tạo ra một "bài hát" cho sự nghiệp của mình. Bạn cũng có một "bài hát" riêng cho các mối quan hệ. Và còn một "bài hát" khác nữa, về những hy vọng, ước mơ, mục tiêu và tất cả những khía cạnh khác trong cuộc sống của bạn.
Nếu bạn lắng nghe những âm thanh của suy nghĩ đủ lâu, chúng sẽ trở thành một "bài hát" quen thuộc trong danh sách nhạc cá nhân của bạn. Nếu những "bài hát" bạn thường nghe mang tính tích cực, chúng sẽ là những người bạn tốt, đưa bạn đến những hành trình mới với đầy sáng tạo và hy vọng. Nhưng nếu một ngày nào đó, bạn bị bao vây bởi những suy nghĩ tiêu cực, giống như một "bài hát" dở tệ, thì những suy nghĩ đó sẽ trở thành kẻ thù tệ hại nhất, kìm hãm bạn trên con đường thực hiện những điều bạn mong muốn.
Bạn hoàn toàn có thể biến những suy nghĩ của mình thành hành động. Bạn có thể tận dụng thời gian, công sức và sự sáng tạo để xây dựng cuộc sống mà bạn hằng mong muốn. Và tất cả bắt đầu bằng việc nhận ra bản chất của những suy nghĩ – chúng là những "bài hát" của cuộc đời bạn.
Với giọng văn hài hước cùng những dẫn chứng khoa học cụ thể, trong“Soundtracks– Tối giản trong suy nghĩ”,tác giả Jon Acuff sẽ hướng dẫn bạn cách thay đổi "bài hát" – những suy nghĩ mà chúng ta lặp lại mỗi ngày – thành những giai điệu tích cực, để bạn có được một cuộc sống dễ dàng và hạnh phúc hơn.
Thông Tin Tác Giả
Jon Acuffđược tạp chíInc.Magazinevinh danh là một trong 100 diễn giả hàng đầu về quản lý và lãnh đạo. Ông đã có nhiều buổi diễn thuyết tại các quốc gia trên thế giới, dành cho các tập đoàn lớn như Microsoft, Nissan, Walmart, Fed Ex và Comedy Central.
Lời Khuyên Dành Cho Cuốn Sách
“Nếu bạn đã sẵn sàng thay đổi định hướng cuộc đời, Jon Acuff sẽ giúp bạn làm điều đó. Đây là một cuốn sách đơn giản, có sức ảnh hưởng và hữu ích, là thứ bạn sẽ nhớ đến mỗi ngày trong suốt quãng đời còn lại.”
- Seth Godin, tác giả của Câu chuyện tiếp thị trong thời đại kỹ thuật số.
“Khoa học có thể khiến bạn cảm thấy như đang tham dự một bữa tiệc phải không? Bởi vì đó là cảm giác mà cuốn sách này mang lại. Một bữa tiệc thông minh, thực tế, dựa trên nhiều nghiên cứu có thể khiến bạn cười lớn và cảm thấy tiếc nuối khi đọc đến trang cuối. Tôi chưa từng nghĩ về việc suy nghĩ theo cách nhìn trong cuốn sách này.”
- Kendra Adachi, tác giả nổi tiếng củaNew York Timesvới cuốn sáchThe Lazy Genius Way.
“Bạn có phải là người suy nghĩ quá nhiều không? Nếu bạn đang phải suy nghĩ về câu hỏi đó, thì bạn nên mua cuốn sách mới này của Jon.”
- Jim Gaffigan, nghệ sĩ hài và tác giả củaFood: A Love Story.
“Jon Acuff đã tìm ra chướng ngại vật cản trở chúng ta thành công, và tạo ra một kế hoạch để vượt qua nó. Vì vậy, đừng suy nghĩ quá nhiều để quyết định. Hãy chọn ngay cuốn sách hài hước, hữu ích này và chuẩn bị giấy để ghi chú nhé.”
- Daniel H.Pink, tác giả nổi tiếng củaNew York Timesvới các cuốn sáchWhen, Drive, và To Sell Is Human.
```
