Sống Đời Tự Do
- Chiếc la bàn trong hành trình khám phá nội tâm -
Điều gì thực sự mang lại hạnh phúc cho bạn? Có lẽ là một công việc ổn định, một mái ấm gia đình, hay những chuyến đi xa đầy thú vị? Tuy nhiên, có một thực tế là khi chúng ta đặt niềm tin vào những yếu tố bên ngoài để tìm kiếm hạnh phúc, chúng ta dễ dàng rơi vào cảm giác không thỏa mãn khi những điều đó thay đổi hoặc không như mong đợi.
Michael A. Singer, trong tác phẩm của mình, đã đưa ra một thông điệp sâu sắc: “Con người đang cố dùng thế giới bên ngoài để chữa lành thế giới bên trong, trong khi tốt hơn là nên bắt đầu bằng việc tìm hiểu lý do vì sao họ không cảm thấy an ổn ở bên trong”. Đây là kim chỉ nam cho hành trình khám phá nội tâm mà chúng ta đang tìm kiếm.
Vậy, làm thế nào để bắt đầu hành trình khám phá bản thân? Câu trả lời nằm trong cuốn sách “Sống đời tự do” của Michael A. Singer, tác giả nổi tiếng với tác phẩm “Cởi trói linh hồn” – một cuốn sách bán chạy hàng đầu theo bình chọn của tờ New York Times.
Khi đọc “Sống đời tự do”, bạn sẽ nhận ra rằng phần lớn chúng ta thường bị mắc kẹt trong những mô thức suy nghĩ và cảm xúc – hay còn gọi là samskara trong khoa học yoga – khiến chúng ta cảm thấy bất an bên trong. Thay vì tìm kiếm hạnh phúc từ bên ngoài, cuốn sách hướng dẫn bạn cách chữa lành những vết sẹo tâm lý, giải phóng bản thân khỏi những giới hạn và tìm thấy sự bình an sâu sắc cùng trí tuệ tiềm ẩn.
Michael Singer chỉ dẫn bạn cách quan sát và nhận diện Bản ngã sáng suốt – bản chất chân thật của mình, thấu hiểu nguyên lý vận hành của tâm trí, trái tim và năng lượng nội tại trước những biến động của cuộc sống. Bằng cách giải phóng những mô thức tích tụ bên trong, bạn sẽ trở về trạng thái tự do tuyệt vời vốn có và tận hưởng trọn vẹn từng khoảnh khắc hiện tại.
Theo Michael A. Singer, cuộc sống của chúng ta là sự trải nghiệm có ý thức về ba loại đối tượng: thế giới bên ngoài, suy nghĩ và cảm xúc. Đây cũng là những yếu tố có thể khiến chúng ta xao lãng và đánh mất kết nối với bản ngã. Do đó, trong hành trình khám phá này, tác giả giúp bạn thấu hiểu nguồn gốc và bản chất của những trải nghiệm này để giảm thiểu ảnh hưởng của chúng.
Bằng cách hướng tâm trí vào sâu bên trong, vào Vị thế của nhận thức sáng suốt, bạn sẽ nhận ra rằng mình chính là Bản ngã sáng suốt đó. Từ vị thế này, bạn có thể nhìn thấy rõ hơn những yếu tố gây phân tâm, những suy nghĩ, cảm xúc và thói quen khiến bạn bị trói buộc.
Sau khi khám phá từng lớp tâm lý, cuốn sách tiếp tục hướng dẫn bạn cách buông bỏ và chấp nhận mọi hiện thực đang diễn ra. Tuy nhiên, buông bỏ không đồng nghĩa với việc đầu hàng cuộc sống. Như tác giả đã nói: “Bạn chỉ đang buông bỏ sự phản kháng của bạn đối với cuộc sống”. “Hãy thật sự sống đời sống tâm linh! Đời sống tâm linh không có nghĩa là từ bỏ cuộc sống mà là trải nghiệm cuộc sống ở cấp độ sâu sắc nhất”.
Những vấn đề phức tạp được Michael A. Singer giải thích một cách rõ ràng và dễ hiểu trong từng trang sách. Với lối viết linh hoạt, lời văn giản dị kết hợp với những phân tích dựa trên các ví dụ và trải nghiệm thực tế, tác giả giúp những lý giải khoa học và khái niệm tâm linh trở nên gần gũi và có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày.
Khi khép lại cuốn sách, bạn sẽ tìm lại được bản ngã sáng suốt của chính mình và nhận ra rằng: “Cuộc sống sẽ trở nên đơn giản không ngờ ngay khi nội tâm bạn hoàn toàn an ổn”.
Vậy, bạn đã sẵn sàng cầm chiếc la bàn “Sống đời tự do” để bắt đầu hành trình khám phá nội tâm, hướng đến sự tự do, bình an và trí tuệ chưa?
Báo chí và người nổi tiếng nói gì về cuốn sách
- “Một cuốn sách hay về trí tuệ uyên thâm và minh triết thực hành, kết hợp giữa những lý giải khoa học đầy hấp dẫn cùng những lời dạy tâm linh sâu sắc nhất. Với giọng văn ấm áp và lôi cuốn, Michael A. Singer giúp chúng ta thấu hiểu cội rễ và cảm nhận niềm hạnh phúc trọn vẹn, ngay tại đây và bây giờ.”-Rick Hanson, Tiến sĩ, tác giả cuốn “Neurodharma”.
- “‘Sống đời tự do’ là một minh chứng cho năng lực kết nối bản ngã cá nhân và tìm kiếm tự do cảm xúc bằng cách loại bỏ những khối chướng ngại của bản thân. Tôi đặc biệt yêu thích phần nói về những giấc mơ, cũng như cách hoá giải chúng để có thể giải phóng những tầng tâm trí và suy nghĩ tích tụ nội tâm. Cảm ơn Michael A. Singer vì đã viết một cuốn sách uyên bác và và hấp dẫn đến vậy!”-Judith Orloff, Bác sĩ y khoa, tác giả của “The Empath’s Survival Guide”.
- “Michael A. Singer đã tiếp nối thông điệp của ‘Cởi Trói Linh Hồn’ trong cuốn sách mới mang tên ‘Sống đời tự do’. Trong đó, ông hướng dẫn mọi người cách sống một cuộc đời đích thực - tập trung vào sự chấp nhận thông qua lăng kính của nhận thức sáng suốt. Với lối viết dung dị, nội dung dễ đọc được minh họa bằng những ví dụ gần gũi trong cuộc sống hàng ngày, ‘Sống đời tự do’ nhằm giúp người đọc hiểu rằng bạn không phải là những gì bạn nghĩ, cũng như học được cách giải thoát tâm trí khỏi mọi sự quy định.”-Tạp chí Library Journal.
Về tác giả
Michael A. Singer là tác giả của “Cởi trói linh hồn” (The Untethered Soul), một cuốn sách bán chạy #1 của New York Times với hơn một triệu bản đã được bán ra và xuất bản ở nhiều quốc gia trên thế giới.
Năm 1971, trong thời gian là nghiên cứu sinh tiến sĩ kinh tế, tác giả đã trải qua một sự thức tỉnh tâm linh sâu sắc. Ông quyết định sống ẩn dật để tập trung vào yoga và thiền định. Năm 1975, ông thành lập Temple of the Universe, một trung tâm yoga và thiền lâu đời, nơi mọi người thuộc mọi tôn giáo và hệ thống niềm tin đều có thể đến để trải nghiệm sự bình an nội tại.
```
