![[Sách Đồng Giá 50K] Chăm Mẹ Sau Sinh Tận Tình Như Chăm Bé](https://static3.tusach.vn/images/sach-dong-gia-50k-cham-me-sau-sinh-tan-tinh-nhu-cham-be-1.jpg)
Thông Tin Chi Tiết | |
|---|---|
| Nhà Cung Cấp | Skybooks |
| Tác giả | Corinne Crossley |
| Nhà xuất bản | Thế Giới |
| Năm Xuất Bản | 2024 |
| Ngôn Ngữ | Tiếng Việt |
| Trọng lượng | N/a |
| Kích Thước | 20.5 x 14.5 x 1.8 cm |
| Số trang | 360 trang |
Bạn đang đọc Sách [Sách Đồng Giá 50K] Chăm Mẹ Sau Sinh Tận Tình Như Chăm Bé được Tác giả Corinne Crossley sáng tác, và xuất bản vào năm 2024 bởi nhà xuất bản Thế Giới.
Sách [Sách Đồng Giá 50K] Chăm Mẹ Sau Sinh Tận Tình Như Chăm Bé thuộc chủ đề Sách Trong Nước, Nuôi Dạy Con nằm trong chuyên mục Sách Trong Nước tại TuSach.vn.
Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Ngoài ra bạn có thể Giới thiệu sách [Sách Đồng Giá 50K] Chăm Mẹ Sau Sinh Tận Tình Như Chăm Bé PDF tại đây:
Lưu ý:Các sản phẩm thuộc [Sách Đồng Giá] sẽ không được áp dụng chính sách đổi trả của Fahasa.com
- Cuốn sách này cung cấp những phương pháp giúp bạntự chăm sóc sức khỏe sau sinh, tập trung vào các vấn đề nhưdinh dưỡng, vóc dáng, và trạng thái cảm xúc…
- Mỗi phương pháp đều đi kèm vớicác kỹ thuật và bài tập cụ thể, hỗ trợ bạn vượt qua tình trạng mệt mỏi kéo dài thường gặp sau khi sinh nở.
- Tác giả là một người mẹ, đồng thời là chuyên gia trị liệu và cố vấn sức khỏe tâm thần được cấp phép (LMHC).
Khi đảm nhận vai trò làm mẹ, phụ nữ thường ưu tiên đáp ứng nhu cầu của người khác, đặc biệt là con cái, và vô tình bỏ quên nhu cầu của bản thân. Điều này có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi, thiếu ngủ, kiệt sức… Bạn có thể trở nên căng thẳng, dễ xúc động, xa lánh bạn đời, mất kết nối với gia đình, thậm chí trải qua trầm cảm sau sinh và mất kiểm soát.
Chia sẻ từ kinh nghiệm cá nhân, bác sĩ trị liệu Corinne Crossley đã biên soạn cuốn sách“Chăm mẹ sau sinh tận tình như chăm bé”với sự thấu hiểu sâu sắc, những kiến thức chuyên môn vững chắc, cùng với các thông điệp tích cực về dinh dưỡng và cơ thể, giúp bạn giải quyết một trong những thách thức lớn nhất của việc làm mẹ:tự chăm sóc bản thân.
Chăm mẹ sau sinh tận tình như chăm bécung cấp các bài tập thực tế, thông tin hữu ích từ những cuộc trò chuyện với các chuyên gia (đều là những người mẹ), và các chiến lược tự chăm sóc bản thân bao gồm:
Cuốn sách này chính là món quà dành tặng cho bạn. Nó không tập trung vào các kỹ thuật cho con bú, hay đưa ra lời khuyên về việc có nên ngủ chung với con hay thời điểm thích hợp để bắt đầu cho con ăn dặm. Thay vào đó, cuốn sách là một lời nhắc nhở quan trọng rằng,bạn cũng cần được chăm sóc, thấu hiểu và yêu thương, giống như bất kỳ ai khác.
Sản phẩm có tình trạng chất lượng tương đương 80% so với hàng mới.
Lưu ý:Các sản phẩm thuộc [Sách Đồng Giá] sẽ không được áp dụng chính sách đổi trả của Fahasa.com
“Chăm Mẹ Sau Sinh Tận Tình Như Chăm Bé” là một cuốn sách đặc biệt, mang đến một góc nhìn sâu sắc và thực tế về hành trình làm mẹ. Thay vì tập trung vào việc chăm sóc con, cuốn sách này đặt trọng tâm vào việcchăm sóc chính người mẹ– một khía cạnh thường bị bỏ qua trong giai đoạn hậu sản.
- Cuốn sách này cung cấp những phương pháp thiết thực đểtái tạo năng lượng và phục hồi sức khỏe sau sinh, bao gồm các khía cạnh vềdinh dưỡng, vóc dáng, và trạng thái cảm xúc.
- Bạn sẽ tìm thấynhững kỹ thuật và bài tập cụ thể, dễ dàng áp dụng vào cuộc sống hàng ngày để vượt qua tình trạng mệt mỏi kéo dài thường gặp sau khi sinh nở.
- Tác giả, Corinne Crossley, không chỉ là một người mẹ mà còn là một chuyên gia trị liệu và cố vấn sức khỏe tâm thần được cấp phép (LMHC), mang đến cho cuốn sách sự kết hợp độc đáo giữa kinh nghiệm cá nhân và kiến thức chuyên môn.
Hậu sinh, nhiều bà mẹ chìm đắm trong việc chăm sóc con cái, vô tình lãng quên bản thân. Chúng ta dễ dàng rơi vào tình trạng thiếu ngủ, căng thẳng, thậm chí là trầm cảm sau sinh. Cuốn sách này thấu hiểu những khó khăn đó và đưa ra lời khuyên, giải pháp thiết thực để giúp các mẹ tìm lại sự cân bằng.
Bác sĩ trị liệu Corinne Crossley đã chia sẻ những trải nghiệm cá nhân của mình trong cuốn sách“Chăm mẹ sau sinh tận tình như chăm bé”. Không chỉ vậy, cô còn kết hợp kiến thức chuyên môn và những thông điệp tích cực về dinh dưỡng, cơ thể để giúp bạn giải quyết một trong những thách thức lớn nhất của việc làm mẹ:tự chăm sóc bản thân một cách chu đáo.
Chăm mẹ sau sinh tận tình như chăm bécung cấp một loạt các công cụ và chiến lược tự chăm sóc bản thân, bao gồm:
- Các bài tập vận động nhẹ nhàng như thể dục và yoga
- Hướng dẫn phục hồi cơ sàn chậu hiệu quả
- Các phương pháp tâm lý trị liệu đơn giản, dễ thực hiện
- Cách thực hành lòng trắc ẩn với bản thân để giảm căng thẳng
- Tìm hiểu về các liệu pháp bổ sung như xoa bóp, chỉnh hình, hoặc châm cứu
- Tuyển tập các công thức nấu ăn dinh dưỡng, phù hợp cho mẹ sau sinh
- Gợi ý các phương pháp để hâm nóng tình cảm với bạn đời
- Và vô số những lời khuyên hữu ích khác
Cuốn sách này không phải là một cuốn hướng dẫn về cách cho con bú hay lịch trình ăn dặm. Thay vào đó, nó là một lời nhắc nhở nhẹ nhàng nhưng mạnh mẽ rằngbạn xứng đáng được yêu thương, thấu hiểu và chăm sóc, cũng như bất kỳ ai khác.