![[Sách Đồng Giá 40K] Não Bộ Cũng Cần “Lười Biếng”](https://static3.tusach.vn/images/sach-dong-gia-40k-nao-bo-cung-can-luoi-bieng-1.jpg)
Thông Tin Chi Tiết | |
|---|---|
| Nhà Cung Cấp | AZ Việt Nam |
| Tác giả | Luc Swinnen |
| Nhà xuất bản | Thanh Niên |
| Năm Xuất Bản | 2024 |
| Ngôn Ngữ | Tiếng Việt |
| Trọng lượng | N/a |
| Kích Thước | 20.5 x 14.5 x 1.2 cm |
| Số trang | 248 trang |
Bạn đang đọc Sách [Sách Đồng Giá 40K] Não Bộ Cũng Cần “Lười Biếng” được Tác giả Luc Swinnen sáng tác, và xuất bản vào năm 2024 bởi nhà xuất bản Thanh Niên.
Sách [Sách Đồng Giá 40K] Não Bộ Cũng Cần “Lười Biếng” thuộc chủ đề Sách Trong Nước, Tâm lý - Kỹ năng sống, Kỹ năng sống nằm trong chuyên mục Sách Trong Nước tại TuSach.vn.
Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Ngoài ra bạn có thể Giới thiệu sách [Sách Đồng Giá 40K] Não Bộ Cũng Cần “Lười Biếng” PDF tại đây:
Lưu ý:Các sản phẩm thuộc chương trình [Sách Đồng Giá] sẽ không được áp dụng chính sách đổi trả của Fahasa.com.
Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người cảm thấy bị cuốn theo guồng quay công việc và áp lực thời gian. Ngôi nhà, thay vì là nơi nghỉ ngơi, lại trở thành một văn phòng làm việc thứ hai. Chính vì vậy, việc dành thời gian thư giãn cho não bộ đôi khi bị coi là một điều tội lỗi.
Tuy nhiên, việc liên tục ép buộc não bộ hoạt động quá sức có thể dẫn đến hội chứng “BURN OUT”. Những người mắc phải tình trạng này thường cảm thấy mệt mỏi, suy kiệt năng lượng, chán nản công việc, và thậm chí có thể tìm đến các chất kích thích để giải tỏa.
“Burn out” là một vấn đề nghiêm trọng, có thể gây ra những hậu quả tiêu cực như suy nhược cơ thể, mất ngủ, dễ buồn bã, cáu gắt.
Bác sĩ Luc Swinnen, với 20 năm kinh nghiệm nghiên cứu về stress, đã chỉ ra rằng bận rộn không phải lúc nào cũng là tốt. Thực tế, việc cho phép não bộ được “lười biếng” lại mang lại những lợi ích to lớn, giúp tăng cường sự tập trung và khả năng sáng tạo.
Trong cuốn sáchNÃO BỘ CŨNG CẦN “LƯỜI BIẾNG”, bác sĩ Luc Swinnen sẽ chia sẻ những phương pháp nghỉ ngơi hiệu quả nhất cho não bộ:
Cuốn sáchNÃO BỘ CŨNG CẦN “LƯỜI BIẾNG”hy vọng sẽ giúp bạn tìm ra phương pháp nghỉ ngơi phù hợp với bản thân, giải quyết căng thẳng một cách tích cực, khôi phục khả năng sáng tạo, cải thiện các mối quan hệ và nâng cao hiệu quả công việc.
Đừng xem việc cho não bộ nghỉ ngơi là sự lười biếng. Đó là thời gian quý báu để não bộ phục hồi năng lượng, giúp bạn làm việc hiệu quả hơn và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn.
Sản phẩm có tình trạng chất lượng tương đương 80% so với hàng mới.
Lưu ý:Các sản phẩm thuộc [Sách Đồng Giá] sẽ không được áp dụng chính sách đổi trả của Fahasa.com
Trong guồng quay công việc và cuộc sống hiện đại, chúng ta thường tự nhủ phải luôn bận rộn, không ngừng nghỉ. Nhà cửa không còn là chốn điền viên để thư giãn mà trở thành một "văn phòng" thu nhỏ, nơi những công việc dang dở tiếp tục ám ảnh. Liệu bạn có cảm thấy tội lỗi khi dành lấy vài phút để "lười biếng", để não bộ được nghỉ ngơi?
Thực tế, việc liên tục ép não bộ hoạt động ở cường độ cao có thể dẫn đến một tình trạng nguy hiểm – hội chứng "BURN OUT". Những người mắc phải thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức, chán nản công việc, thậm chí có thể tìm đến những chất kích thích để giải tỏa. Đừng xem nhẹ "burnout" bởi nó có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng như suy nhược cơ thể, mất ngủ, dễ nổi cáu và ảnh hưởng đến các mối quan hệ.
Bác sĩ Luc Swinnen, với 20 năm kinh nghiệm nghiên cứu về stress, đã chỉ ra một điều bất ngờ: bận rộn không phải lúc nào cũng là tốt. Trạng thái "lười biếng" thực sự mang lại lợi ích cho não bộ, giúp tăng cường sự tập trung và khơi nguồn sáng tạo.
Cuốn sáchNÃO BỘ CŨNG CẦN “LƯỜI BIẾNG”sẽ là kim chỉ nam giúp bạn tìm lại sự cân bằng, bằng cách:
- Khám phá những kiến thức thú vị về cấu trúc và chức năng của não bộ, phân biệt rõ ràng giữa trạng thái "bộ não trực tuyến" và "bộ não ngoại tuyến" để hiểu rõ tầm quan trọng của cả hai.
- Trang bị 14 kỹ năng đơn giản, dễ áp dụng vào cuộc sống hàng ngày để đưa não bộ vào chế độ "ngoại tuyến", đồng thời học cách duy trì sự khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng cho "bộ não ngoại tuyến".
Hy vọng rằng,NÃO BỘ CŨNG CẦN “LƯỜI BIẾNG”sẽ đồng hành cùng bạn trên hành trình tìm kiếm phương pháp nghỉ ngơi hiệu quả, giải tỏa căng thẳng tích cực, khôi phục khả năng sáng tạo, cải thiện các mối quan hệ và nâng cao hiệu suất công việc.
Hãy nhớ rằng, việc cho phép não bộ được "tắt nguồn" không phải là sự lười biếng, mà là cơ hội để nó nạp lại năng lượng, giúp bạn làm việc hiệu quả hơn, sống một cuộc đời thư thái và ý nghĩa hơn.